Kii ṣe awọn ọmọ eniyan lasan nikan, ṣugbọn awọn olokiki tun wa laaye lati ooru igbẹ. Ko tii, Lemonade ọmọ, ti o ṣe iyatọ, gige ninu igbo - awọn irawọ gbiyanju ohun gbogbo. Wọn sọ fun obinrin naa nipa ọna rẹ ti Ijakadi pẹlu ooru metropolitan.
Akọrin olokiki Glukosi Fẹ lati Mu tii gbona ati jẹun yinyin yinyin:
"Mo fẹ lati ma ṣe itutu mu, ṣugbọn tii tii dudu gbona," awọn mọlẹbi irawọ. - O gbooro awọn ohun-elo ati iwuri gbigba. Ipadabọ nla kan ti ooru bẹrẹ, ọrinrin ti o yọ kuro lati aaye ara, nitorinaa aabo fun eniyan lati overhering. Ti o ni idi ti ooru ti wa ni gbigbe rọrun, ati ago tii tii ni agbara lati bi igba pipẹ. Ọna yii daba mi lati ọdọ ọrẹ mi lati Bamu. Ati pe Mo ti ṣe lati ko ye bi o ti ṣee ṣe - mu awọn mimu gbona nigbati opopona jẹ ooru ọgbọn-perdus!
Pẹlupẹlu, akọrin ṣe iṣeduro pe o ṣeeṣe ki o wa ni afẹfẹ titun:
- Lẹhin ọjọ iṣẹ, o dara lati lọ si diẹ ninu square, ati kii ṣe ile. Bayi ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa ninu awọn papa itura. O le gun keke, ijo tabi ṣe yoga gbagede.
Ati irawọ naa ṣe imọran lati koju yinyin ipara:
- Oosan jẹ akoko ti o dara julọ nigbati o nilo lati jẹ ipara yinyin! Mo fẹran eleyi adun yii. Ko ṣe dara julọ, yoo fun awọn idiyele agbara ati agbara. Mo ni awọn clogs firiji ile si wọn ṣaaju ikuna!
Ni ọjọ ooru sultry Glukosi Fẹran awọn aṣọ siliki ina. Awọn ojiji pastel jẹ awọn ohun ọsin akọkọ ti gbogbo igba ooru asiko / akoko ọdun 2014. Ati akọrin ti o gbiyanju lati tẹle njagun kii ṣe iyasọtọ.
Ekatena Votkova. Fọto: Instagram.com/volkshovhome.
Ṣugbọn oṣere Catherine Votkov Awọn iwọn otutu ti o pọ si ko bẹru. O fi iwẹ tutu ati lẹmọọn ile
- Ọna ti o rọrun julọ lati sa kuro lati inu overheating jẹ itura (!), Kii ṣe iwẹ tutu. Omi tutu, o ṣubu sori ara kikan, yoo fa rirọ ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Ati idinku didasilẹ ninu ooru otutu ara pẹlu ikọlu ọkan! Nitorinaa tan omi gbona diẹ ki o gbadun ilana naa. Ati ki o tun gbiyanju lati fihan: Lo geli ooru si iwe ti o ni menthol tabi Mint. Iru ọna yii yoo ju awọ ara lọ ki o gba ọ ni imọlara igbadun rẹ!
Gẹgẹ bi Tanikilo O ṣe ifẹkufẹ ọmọ lemonda. Ohunelo fun ọkan ninu awọn oṣere ti wọn pin pẹlu obinrin.
Fun igbaradi ti Lemonade yoo nilo:
2 liters ti omi, lemons 2, tan ina mit (kekere), suga lati lenu (omi ṣuga oyinbo).
Ọna sise:
Fun pọ lẹmọọn oje. O jẹ irọrun julọ lati ṣe eyi pẹlu juicer kan. Ṣugbọn nigbati ko ba si ni ọwọ, o le lo ọna imudaniloju - lumon lu pẹlu omi farabale (awọn zest tun nilo), ge eso naa ni idaji ki o yọ eso naa. Lẹmọọn sisun pẹlu awọn iṣẹku ti ko nira ati awọn ege kekere ti o ku sibẹsibẹ. Lẹhinna o nilo lati sise omi, ṣafikun suga ati sisun sisun ati pipa kekere kan (nipa iṣẹju 10). Tú sinu oje ti a tẹ lemons ati Mint. Fi ahoro lemodada sinu firiji, o nilo lati mu daradara tutu.
- Ipo akọkọ fun iwalaaye ninu ooru ni lati wọ awọn aṣọ ati awọn aṣọ ina. Ni awọn sokoto o weld lesekese! - Sọ fun Volkov. - Ni orilẹ-ede wa, gbogbo nkan ni o tọ lati denim. Aṣọ ti o gbajumọ julọ. Ṣugbọn tikalararẹ fun mi sokoto ni igba ooru jẹ taboo. O dara lati wẹ wọn ki o yọ kuro si kọlọfin. Ati, dajudaju, aṣọ fẹẹrẹ, rọrun o ni lati gbe ooru ninu rẹ, iwọnyi jẹ awọn ofin ti fisiosi. Awọn aṣọ dudu ni a ooru yiyara ju ohun gbogbo lọ, funfun - ni ilodi si. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe o n rin nigbagbogbo ni funfun. Gbẹ ni kikun ati awọn ohun orin pastel ina.
Glukosi ati evacey Postace. .
Georgian macho. Evgey Popnovili Fẹran igbala lati ooru agbegbe lati wa lori awọn etikun:
- Ni ọsan Mo gbiyanju lati ma lọ jade rara. Ati gbogbo ọna, ti o ba ṣeeṣe, Mo gbe lọ si alẹ. Ninu ooru Mo fẹ lati lo akoko lori awọn irin ajo tabi ni okun. Nitori, ko si bi o tutu, lati gbe ooru ni olu-ilu le nira. Kini afẹfẹ lile ti o wuyi diẹ sii ati okun eyiti o le we? Botilẹjẹpe o gbero yii Mo gbero lati ṣabẹwo si ọkan ninu awọn etikun Moscow. Ni akoko, ni gbogbo ọdun the amayederun ti olu ba ndagba, fifun ni anfani si awọn eniyan ṣe sinmi laarin ilu. Mo gbagbọ pe awọn ohun elo bojumu fun igba ooru jẹ flax ati owu, - onijo gba. "Ṣugbọn flax ni iyokuro apanirun - o jẹ ọpọlọpọ pupọ. Nitorinaa, Mo yan awọn aṣayan ti o dapọ - len ni idaji pẹlu owu. Ko gbona ati ki o wo pataki. Paapaa ninu ooru jẹ awọn seleti tinrin ti o dara. Ati ki awọn apa aso gigun ko ni di iyara gidi, awọn solusan meji wa: boya lati tan wọn, tabi ra ẹwu kan pẹlu awọn apa aso kan.
Dana Bosova. Fọto: Instagram.com/daabosovatv.
Ati nibi Dana borissov Mo fo - lati mu lori àyà meji liters ti oje elegede fun oluka TV di irubo dandan.
- Ohun pataki julọ ninu ooru ni lati mu ọpọlọpọ omi. Mo fi omi oje sinubeleloni. Awọn ohun-ini to wulo ti elegede jẹ alagbara ti o lagbara pe o gbagbọ ko si awọn ọja ounjẹ nikan, ṣugbọn tun si awọn oogun to gbajumo. Ṣugbọn ohun pataki julọ ni ẹran ara elegede ṣe iranlọwọ lati padanu afikun awọn kilolograms ikorira! Awọn ounjẹ elegede ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo nipasẹ 2-3 kg. Ni ọran yii, iwọ kii yoo ni ebi, nitori ara kun ikun, ṣugbọn ko pese ara pẹlu awọn kalori.
Olugbese sọ fun awọn ara ẹni bi o ṣe le mura oje elegede ni ile: eso rirọ inu sisanra yoo ṣee ṣe, eyiti o yẹ ki o wẹ ati mu ese gbẹ. Lẹhinna a gbọdọ ge igigirisẹ sinu awọn ẹya, ge peeli ati foo nipasẹ juier. Awọn ku lẹhin ti o ku yii ni a le ge ni idapọmọra kan ki o fun pọ nipasẹ gauze lati gba gbogbo oje lati inu elegede. Lẹhin fifi Mint kekere kan.
"Ni awọn ọjọ gbona Mo fẹ lati imura nitori lati lero nikan bi o ti ṣee ṣe, ṣugbọn ni asiko asiko kanna ati lẹwa," sọ, "sọ pe," sọ pe, Dana. - Mo fẹran awọn aṣọ wiwọ ni ara ti Bebi-dọla pẹlu ọpọlọpọ awọn ruffles ati awọn ruffles.