Ọpọlọpọ ala ti ẹrin hoollywood funfun. Sibẹsibẹ, iye owo giga ti awọn ilana kan, awọn gidu ti o ni imọlara ati eyin ati enamel tinrin le ṣe idiwọ afilọ si ehin. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati ṣe awọn ehin funfun ati awọn miiran, awọn ọna onírẹlẹ diẹ sii. Obinrin naa mọ awọn aṣiri ti ẹrin alaihan.
Bi omi onisuga ounje jẹ Bilisi aye eyin ati pe o jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn ifunmọ. Oṣu mẹẹdogun ti teaspoon kan yẹ ki o wa ninu omi gbona tabi dapọ pẹlu ọṣẹ tooti ati nu awọn eyin pẹlu adalu yii. Diallydi, eyin yoo ni fẹẹrẹ.
Iyọ yoo ṣe iranlọwọ ki o ma ṣe funfun eyin nikan, ṣugbọn o tun ṣe itọju awọn gums, nitori pe o jẹ aṣoju antibacterial. Lati ṣe eyi, a nilo teaspoon ti awọn iyọ lati tu adalu ti boiled omi gbona ki o lo adalu bi ẹnu fifin.
Awọn apples, awọn eso igi gbigbẹ, awọn plums ati nọmba kan ti awọn eso miiran ni apple, eyiti o jẹ bilisi ti ara ati ja dara pẹlu awọn abawọn okunkun lori eyin.
Wara ati awọn ọja ifunwara, bi o ti mọ, jẹ orisun kalisiomu ti o wulo fun ilera eyin. Ati pe awọn cheeses, paapaa ririda, iru chedder, ṣe iranlọwọ ninu fifunla ti iṣe.
O tun le gbiyanju lati dinku lilo awọn ọja "awọ" ati titẹ lori adie kan, Eja ati iresi, ati dipo ọti-waini pupa mimu funfun. Ti o ba ti "ounjẹ funfun" ko si ninu awọn ero, lẹhinna o yẹ ki o ko gbagbe lati fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu tii, awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn ọja miiran ti o ni awọ ara.