Idi akọkọ ti Edema jẹ ipo wigsh. Lati bẹrẹ igbese rẹ, o nilo lati ṣatunṣe agbara. Kọ awọn carbohydrates, bakanna bi ibi ifunwara, sanra ati awọn ọja ogbin. Ni ounjẹ ti itọju ẹfọ ti o ni itọju. Unrẹrẹ gba ara wọn ni owurọ.
Gẹgẹbi a ti mọ, awọn carbohydrates apọju nyorisi ọran ti iṣuu soda iṣuu soda, potasiomu ati kiloriini. Kini idi ti o ti wa ni lyph ati ilana omi omi. Nitorinaa, ninu ounjẹ, o jẹ dandan lati ṣafihan awọn ọja ọlọrọ ni potasiomu. Eyi ni ọya, ẹfọ, awọn cucumbers ati tii tii. O le mu awọn ọjọ diẹ kan ti decley. 50 g awọn ewe ti kọja, o tú 250 milimita ti omi farabale. Nigbati ohun ọṣọ ba fọnyan, igara. Mu lori teaspoon ṣaaju ounjẹ kọọkan.
Bi o ti mọ, iyọ yo omi omi ninu ara. Nitorina, fun igba diẹ o dara lati fi iyọ iyọ, bi daradara bi gbogbo awọn saus ati sayomis ninu eyiti o ni lọpọlọpọ. Iyọ le paarọ rẹ pẹlu awọn turari, ata ilẹ tabi oje lẹmọọn.
Lati mu iṣẹ ti eto logonlatal ṣiṣẹ, o nilo lati bẹrẹ awọn ọja wa ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia. Pifaka, owo, iresi, buckwheat ati paapaa koko-kii ṣe dun nikan, ṣugbọn wulo. O jẹ afihan pe Cranberry jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia. Nitorina, o le ṣe awọn eso pẹlu itanna yii tabi ṣafikun si awọn saladi Ewebe ni fọọmu titun.
Pivawa, owo, iresi, buckwheat mu iṣẹ ti eto herogenital
Fọto: unplash.com.
O nilo lati ranti nipa ofin: o kere si o mu, omi diẹ sii ni idaduro ara naa. Nitorinaa, o nilo lati mu pada ipo mimu mimu ti o tọ. Lati owurọ ikun ti o ṣofo ti o dara mu gbona tabi paapaa omi gbona. Lati gbiyanju lati mu oṣuwọn akọkọ rẹ si wakati meje ni irọlẹ, latiyìn nigbamii Lumph ronu n fa awọn akoko mẹta tabi mẹrin.
Awọn ogbontarigi ṣe iṣeduro ni awọn ọjọ ikẹhin ti isinmi lati lọ si wẹ tabi waina. Lẹhin ti awọn bata naa, iṣẹ ti awọn ilana ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ mu, mumphotek ti wa ni iyara. Ti o ko ba gba awọn iwọn otutu to ga, lẹhinna wẹ pẹlu iwọn otutu omi ba dara fun to iwọn otutu ara: 37-40 iwọn. O le gba ko si ju iṣẹju mẹwa lọ, lẹhin eyi ti o nilo lati fi ipari si ninu aṣọ iwẹ gbona o si wọ awọn ibọsẹ. Iwẹ ti iyatọ dara julọ, eyiti o le mu laarin awọn ọjọ diẹ, ati pe o dara lati ṣafihan rẹ si aṣa ti o wulo.
Yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn egún ati ifọwọra pẹlu fẹlẹ gbẹ lati awọn bristles adayeba. Ilana yii gbọdọ wa ṣaaju imuwo, lori ara gbigbẹ. O jẹ dandan lati bi won ninu awọn ila ti Lymphptic lọwọlọwọ: ọwọ - lati awọn ika ọwọ si awọn ejika ati lati awọn ika ọwọ si awọn ejika ati lati awọn ika ọwọ si awọn ejika, awọn ẹhin, ẹhin - lati ọpa ẹhin ati si awọn ẹgbẹ. Ko ṣee ṣe lati ifọwọra ni awọn aaye ti iṣupọ ti awọn oju omi oju omi: labẹ awọn mouses, labẹ awọn kneess, lori inu igbonwo, ni itan. Ilana naa yẹ ki o to iṣẹju marun si iṣẹju mẹwa.
Bii o ko ṣee ṣe lati ba ifọwọra idoti mumphpaticat ni ẹwa. Onimọngbẹ yẹ ki o ṣe pẹlu ọwọ, kii ṣe ẹrọ naa. O le lo awọn ikunra pataki. Ti awọn owo ko ba gba laaye, lẹhinna ilana yii le ṣee ṣe ni ile: ipilẹ ti awọn ọpẹ rọra kọja nipasẹ awọn ila ifọwọra lori itọsọna naa (awọn ile-iṣẹ).