Sample №1
Lakoko awọn isinmi ṣọwọn ti o joko ni ile. A gbiyanju lati fi silẹ fun awọn orilẹ-ede ti o jinna tabi ni o kere ju ni orilẹ-ede lati gba awọn iwunilori tuntun ati awọn ẹdun, distract lati awọn iṣoro ile ati ilana iṣẹ. Eyi tun nilo agbara ati pe o jẹ lẹwa. Ma ṣe gbero lati pada si ile ni Efa ti lilọ si iṣẹ. Fun ara lati mu ati sinmi lati irin ajo naa.
Ara nilo isinmi lẹhin isinmi
pixbay.com.
Itamp №2.
Lo akoko yii si ara rẹ: Duro ọkan, gbe rin, ka. Gba ara rẹ lati sun. Gbero ibewo si ile-ẹwa ẹwa lati pada si ẹgbẹ naa ni kikun.
Ṣe itọju ararẹ
pixbay.com.
Nọmba Sample 3.
Ṣugbọn ni atẹle lẹhin ti o pada si iṣẹ naa, ipari ipari ose naa dara julọ lati lo jade kuro ni ile naa, nitorinaa ko si ikunsinu ti o fọ "Lisovukhi": fifọ, sise, ironing, ninu. Lọ laipẹ ni ibikan fun ọpọlọpọ awọn wakati tabi awọn ọjọ diẹ.
Lọ si igbo
pixbay.com.
Nọmba Sample 4.
Rin lẹhin iṣẹ, pada si ile ni ẹsẹ, awọn ipa-ọna oriṣiriṣi. Oju ojo jẹ ki o ṣee ṣe lati ni idunnu lati ibaraẹnisọrọ pẹlu iseda. Paapaa ni agbegbe ti o faramọ o le nigbagbogbo wa nkan tuntun ati ti o nifẹ si.
Rin ni ayika ilu naa
pixbay.com.
Nọmba Samp 5.
Atọwọda si ẹda. O le olukoja ni kikun, rin lori ijona, empireder pẹlu awọn ilẹkẹ - ṣe ohun gbogbo ti ẹmi rẹ. O tun yoo ṣe iranlọwọ lati koju odi ninu.
Gba ifisere
pixbay.com.