Ni ilepa ẹwa ti obirin ti ṣetan lati farada eyikeyi "ipanilaya" ti awọn cosmetilogists: awọn abẹrẹ ati awọn ilana irora miiran. Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki lati ibi-isinmi naa "ohun ija nla" lẹsẹkẹsẹ, o le ni ojule oju ni daradara, lilo imọran wa.
Ina tan
Bẹẹni, gbogbo wa gbọ nipa ipa odi ti awọn egungun UV lori awọ ara, ati pe aito urravile le wulo pẹlu lilo to dara. O ko nilo lati tọju lati awọn egungun oorun, paapaa ti o ba ni iyara pupọ, ṣe abojuto aabo ti oorun: ni oju-oorun ti ilu, lo iboju ti ilu, lo iboju ti oorun, lo iboju ti oorun, lo iboju ti oorun, lo iboju ti oorun pẹlu spf 20 ifogbala - Eyi yoo jẹ diẹ sii ju to. Lori eti okun yoo ni lati gbe aabo si SPF 50.
Nigbagbogbo ṣe imudojuiwọn awọ ara
Nitoribẹẹ, ara wa ni imudojuiwọn, sibẹsibẹ, ni awọn wrinkles akọkọ tabi ninu ọran nigbati awọ ara ba jẹ iṣoro, o ni lati lo afikun ọna. Cosmetologist ṣeduro lati lo o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan ti o ku, eyiti awọ ara rẹ tun jẹ ọra-omi Akoko tutu, nigbati oorun ko ba ni agbara.
Nigbagbogbo morrize awọ ara nigbagbogbo
Fọto: www.unsplash.com.
Yoga fun ilera
Gbogbo ohun ti a gbọ nipa Yoga Ayebaye, ṣugbọn laipẹ jẹ gbigba gbamoti ti Yoga - Awọn adaṣe ti a foju si awọn iṣan. Ni pataki ti ilana yii ni lati yọkuro obinrin kan lati awọn folda ita gbangba ati awọn wrinkles to lagbara ni iwaju, eyiti o ma jẹ abajade pupọ ti ọdun ti ọdun nigbagbogbo.
Maṣe gbagbe nipa moisturizing
Omi jẹ orisun igbesi aye, ohun ti a ma gbagbe nigbagbogbo. Agbara deede ti o kere ju idaji-lita ti omi yoo ṣe iranlọwọ lati fi idi iṣelọpọwon ti o jiya ijẹun ti ko dara ati aapọn kanna. Ohun gbogbo miiran, maṣe gbagbe nipa ọna ita, gẹgẹ bi ipara tutu ti ipara tutu, ti a yan nipasẹ iru alawọ.