Yangan, pẹlu olusin tinrin ati awọn wrinkles ni ọdun 60 - Farchwomen ko ṣe fojuinu pe o ṣee ṣe lati gbe ni ọna ti o yatọ. Ati, nipasẹ ọna, wọn kọrin fun iyoku Yuroopu. Boya o jẹ ki ori lati gba awọn isesi wọn ati igbesi aye.
Dokita olokiki michelle awọn SMS, pataki kan ninu ounjẹ ati ilera, ṣafihan awọn aṣiri ti Madame ati Madmoiselle.
Ọti dara ni iwọntunwọnsi
Gbogbo eniyan mọ pe mimu Faranse. Eyi ni ọgba-ajara ọlaju ti o dagbasoke ni orilẹ-ede naa. Ṣugbọn wọn ko ṣe bi Russian. Iyẹn ni, kii ṣe titi iwọ o fi ṣubu. Agbara igbagbogbo ti oti ko ni ipa lori ọkan, ma fi awọ ara ati irun ori wa. Bẹẹni, ati igbesi aye kuru.
Nilo lati mu ninu iwọntunwọnsi
pixbay.com.
Faranse wa lori isalẹ ti grand nla julọ ti o tobi julọ ti o tobi julọ ti ọti-waini ati ki o ṣe iyọ yii ni irọlẹ yii. Ati pe wọn ko lojoojumọ.
Awọn gilaasi to gaju
Bẹẹni, wọn gba oju idaji, ṣugbọn aabo lati oorun ati ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn wrinkles ibẹrẹ, bi awọn cataracts, awọn iṣoro iyọrisi ofeefee miiran.
O yẹ ki o fipamọ sori awọn gilaasi. Wọn gbọdọ jẹ ṣaaju ki oju oju ati pẹlu awọn ọta wa ki o ma ṣe lati kọja ina lati oke ati ẹgbẹ.
Ojuami - ẹya akọkọ
pixbay.com.
Ti o ba jẹ pe awọn lẹnsi ti o dara julọ ni a gbero ti gilasi, bayi awọn amoye ṣalaye polycarbonate, ike ike-39 tabi gilasi nkan ti o wa ni erupe ile. Awọn gilaasi yẹ ki o samisi CEM - Eyi tumọ si pe wọn ṣe ni gbogbo awọn ofin Yuroopu.
Iwọ kii yoo gbagbọ - wọn jẹun ata ilẹ!
Faranse ṣafikun si gbogbo awọn n ṣe awopọ ati oorun kii ṣe itiju patapata. Eyi jẹ antioxidan ti o tayọ, aabo awọn sẹẹli lati awọn ipilẹ awọn ọfẹ ti o mu iyara awọn ilana ti ogbo. Ni akoko kanna, pẹlu iṣẹ-iṣẹ rẹ, o koju daradara mejeeji aise ati boiled, stewed, stewed. Ni afikun, Ewebe yii n ṣe aabo lodi si awọn akàn iṣan-inu ati awọn arun paakun.
Kii ṣe awọn ododo ṣugbọn wulo
pixbay.com.
Mimọ - fito fun ilera
Ile rẹ, ati ni pataki ibi idana ati firiji, o yẹ ki o jẹ mimọ lalattess. Awọn ọja ni iyara ibajẹ, decompose, mọ - ati nibi o ni awọn microorganisms orisun omi gbona, ati kii ṣe firiji kan. M, Banseria, Wand Intersetional, Salmonella - yan itọwo rẹ.
Awọn ọja ti pari jẹ deede si majele
pixbay.com.
Wẹ firiji ti o nilo lẹmeji oṣu kan. Ṣugbọn ni ọran ko si lo kemistri. Oro pupọ ati kikan.
Maṣe gbagbe nipa àyà ati ọrun
Ṣiṣe itọju oju, lọ si isalẹ. O jẹ awọn agbo lori ọrun fun ọjọ-ori. Ati agbegbe ti Dedolle ni ibiti awọn ọkunrin naa wo akọkọ, ki o si ko ninu oju rẹ ti o han gbangba. Alas, awọ ara ni aye yii jẹ tinrin pupọ ati nilo itọju pataki. Awọn ohun elo Commonte Awọn paati pataki fun agbegbe yii: gbogbo iru awọn iboju iparada, awọn sunscreens - o kan ko gbagbe lati tọju igbaya fun ọmu.
Maṣe gbagbe nipa àyà
pixbay.com.
Ṣugbọn omi baluwe tabi lofinda lori akọmalu agbegbe ko le lo ni eyikeyi ọna. Ọti n gbẹ awọ ara.
Dara ko lati ṣaṣeyọri ju lati gbe
Ṣe itọju jijẹ bi irubo. Ipanu kan wa "lori lọ", o jẹ ounjẹ diẹ sii ju ti o nilo lọ. Ati ọra ti o pọ ju lọ lori awọn ẹgbẹ.
Ounje gbọdọ jẹ lẹwa
pixbay.com.