Ni ọsan, awọ ara wa tẹriba fun ọpọlọpọ awọn aapọn ti inu ati ti oorun, gbigbẹ, afẹfẹ nyokun, igbesi aye aifọkanbalẹ, afẹfẹ ti ko ni ilera . Lati pada awọ ara ti o dara ipo, iyipo isọdọtun alẹ ti o ni kikun lati sun oorun to akoko (ni apapọ 8 wakati) ati ṣẹda awọn ipo to dara fun imularada sẹẹli.
O to ọdun 20-25, ọpọlọpọ eniyan ko ronu nipa itọju alẹ, ati pe awọn sẹẹli awọ ara ti gba tẹlẹ, nitori awọn sẹẹli awọ ara ni awọn olupiju-ara-ara laisi iranlọwọ afikun. Sibẹsibẹ, ni akoko, awọn ilana isọdọtun o fa fifalẹ, ni akọkọ awọn ayipada wọnyi jẹ kere ati ti awọ ti ko ṣe akiyesi - o kan oju wo ni owurọ ko tun ṣe isinmi. Ṣugbọn sunmọ 30-35, awọn ilodipupo awọn iṣẹ cellular ti ni afihan tẹlẹ si idena wa, iyẹn ni, itọju awọ ara deede nipa lilo awọn owo egboogi-ọjọ ori.
Ọna asopọ pataki ni iru itọju bẹẹ ni awọn irinṣẹ alẹ ti o kopa ninu atunkọ ti awọn eroja ti o jẹ kipidermis ati dermis. Ti a ba fẹ awọn itanjẹ lati mu ipa ti idena aabo nigba ọjọ, o nilo lati ni atilẹyin ni alẹ pẹlu itọju pataki. Kanna kan si awọn eroja ti Matrix Dermal. Lakoko oorun, ikolu ayika ti o binu ni o dinku, ati awọ ara le sunmọ ara rẹ si mimu-pada si bibajẹ gba nigba ọjọ.
Awọ ara biorthms
Awọ, bi gbogbo ara wa (ati bii gbogbo eniyan laaye), ni aago ti ara rẹ. Iyipada ojoojumọ Rythmic ti di koko-ọrọ ti iwadi pada ni orundun XVIII, nigbati awọn leaves ti awọn irugbin tẹsiwaju lati gbe kẹkẹ-nla paapaa ni awọn wakati to ploin . Iru awọn arosọ naa ni a darukọ pẹlu awọn ara ilu. Loka - nipa ati ku - ọjọ), wọn ṣe agbekalẹ wọn fun awọn miliọnu ọdun ati alẹ. Awọn iṣọ ti ẹkọ wa ni ọpọlọpọ awọn ẹka ọpọlọ ati ni ọpọlọpọ awọn Jiini ti n ṣalaye awọn ilana iwulo ẹya-ara ti gbogbo ara, pẹlu isọdọtun ti awọn sẹẹli awọ.
"O ṣẹ ti bioriert ti o ni adayeba n yori si ipa odi lori ilera, irisi ati daradara-jije daradara, ni o sọ pe Dermotookastastastastastastastastan Antosik Verpokik. - Ara naa ni eto inu ti o fun laaye lati mu ati si awọn ayipada asọtẹlẹ ti o ni ibatan si iyipada akoko, ṣugbọn o le jẹ irọrun ni irọrun. Ẹnikẹni ti o ba rin irin-ajo lailai nipasẹ awọn agbegbe akoko pupọ ti o faramọ pẹlu iru iyalẹnu bii aiṣe-iṣe ti ibi. Ni akoko kanna, kii ṣe ṣeto oorun ati ji ilu nikan ti o jiya, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ilana inu, pẹlu iṣelọpọ awọn nkan kan ati homonu. Ti a ba sọrọ nipa awọ ara, lẹhinna kẹhin
Awọn ijinlẹ ti fihan pataki ti awọn iṣọ ti ibi ni isọdọtun ti awọn sẹẹli stem. Pẹlu iṣiṣẹ deede ti aago ti bibẹẹkọ jẹ imudojuiwọn awọn ara ti o bajẹ nigbagbogbo ati pe o ni anfani lati dinku ibaje ti o fa nipasẹ ultraviolet tabi awọn ifosiwewe odi miiran. O ti wa ni a mọ pe ilana pipin sẹẹli sẹẹli waye ni ayika aago, sibẹsibẹ, ni alẹ, o nṣan ni ọpọlọpọ igba yiyara ju ni ọjọ ọsan. Ni alẹ, kaakiri ẹjẹ ninu awọ ara jẹ 20-30 ogorun ti o ga julọ ju ni owurọ tabi ni akoko ounjẹ. Ti o ba ti ni ọjọ, fisisisi wa ni ipinnu pinnu lati lọwọ awọn eroja ti ikojọpọ lati le gba agbara fun igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ni ilodi si, awọn eroja to wulo, iṣipopada ati "atunṣe" ti awọn ara waye. Iyatọ laarin awọn abajadesa ti ẹda ti ẹkọ ojoojumọ gidi nkun si awọn aapọn awọn owo ti o n sin idagbasoke ọpọlọpọ awọn arun ati ti igbagbo ti igbagbo. "
Igbesi aye nipasẹ wakati
A ṣe iwosan awọ ara ni alẹ ati awọn mimu-pada, ati pe o ṣẹlẹ ni akoko kan. Ti eniyan ba kọ oorun oorun tabi awọn ṣubu gapẹpẹ, hormone corsone kan ni a ṣẹda ninu ara ti o pa awọn sẹẹli awọ run. Ati, ni ilodisi, pẹlu ilọkuro asiko lati sun ati lati gba, awọn sẹẹli ti nilo × 7-8 wakati ti oorun gbe homonu idagba, eyiti o mu ipo ti awọ ara, mu awọn imudojuiwọn. Gẹgẹbi awọn amoye, nipa ni ayika alẹ kan (ti a pese
Ohun ti o lọ sùn titi awọn sẹẹli 25.00) Awọn sẹẹli diẹ sii diẹ sii kikankikan, fun eyiti akoko yii ni akoko akoko ni a pe ni "Walds Pẹm ti ẹwa".
Ninu awọn ibi isere ti awọn sẹẹli ti o mu dojuiwọn ati titobi ti isan ti iṣan (iyẹn ni, iwọn ti o ga julọ ti ilaja sinu awọn ohun elo A ko ṣe akiyesi. Nitorina, gbogbo awọn ipara alẹ ati awọn ọja itọju awọ ti lo taara fun idaji wakati kan lati sun.
Iru titoju fun igba diẹ si iwọn ti o tobi julọ ni itẹlọrun "zhawerkov" - awọn ti o subu ni kutukutu ati dinku ni kutukutu. Ṣugbọn nigbamii awọn oniwun "eke ati oorun gigun, o nilo lati tun iṣeto rẹ pada ti wọn ba fẹ lati wo odo ati alabapade.
Ni alẹ nwa
"Ọkan ninu awọn akoko pataki julọ ti itọju alẹ jẹ lati sọ oju di oju - iṣẹ siwaju ti gbogbo awọn owo ti a lo da lori pipe ti o, Veronica ti Antotosik tẹsiwaju. - Ti o ba lo ohun orin ati lulú ni ọsan, o dara julọ lati lo ohun kan pataki ati awọn igi rirọ omi fun fifọ ti o dara julọ ti awọn ohun ikunra, o dara nipasẹ iru awọ. Ọkan tabi lemeji ni ọsẹ lati yọ awọn patikulu wa eru, o jẹ dandan lati lo eepo ẹrọ ẹrọ tabi peperin - lẹhin exfoliation, awọn ọpa alẹ yoo gba agbara pupọ. Awọn ibori ti gbigbẹ ti gbẹ ati imọlara ifamọra jẹ ki a ri awọn emulsifations olimu tabi wara elege lati yọ ati competinesonu ọsan.
Awọn irinṣẹ alẹ Awọ, Gẹgẹbi ofin, wọn yatọ:
• Diẹ ororo ati ọrọ ipon;
• Awọn eroja ti o ṣojukokoro diẹ sii.
Awọn ipara alẹ alẹ ti ode oni jẹ fẹẹrẹ fẹẹrẹ, ni iyara, maṣe fẹlẹfẹlẹ fiimu ti ko wuyi lori awọ ara ki o ma ṣe mu imulẹ owurọ. Ti o ko ba jẹ ọdun 25, o jẹ awọn aṣoju ti o dara pẹlu awọn antioxidants Ewebe, hyalauronic acid
ati awọn vitamin. Nigbati awọ ti iṣoro, o niyanju lati lo egboogi-iredodo ati awọn aṣojuuṣe moju (lori T-agbegbe, iwaju, awọn ẹrẹkẹ).
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ọrọ Gel awọn ọrọ ni o dara fun Lo fun Akan Oke nikan, ninu gbogbo awọn miiran ti wọn le fa irora ọrinrin ) - Bi abajade, awọ ara yoo jẹ buru lati gba pada.
Lẹhin ọdun 30, fun idena ti ogbo ti ogbo, o niyanju lati lo awọn owo pẹlu Collagen, Pesedis, awọn setuds, awọn antioxidants, hyatocid acid ni ọganjọ.
Niwọn igba ọdun 40 ọdun 40, o jẹ dandan lati tọju ninu retrinol ti awọ, eyiti yoo ṣe atunṣe awọn dermis, ti n ṣakoso sisanra ti awọ ara. Nitori otitọ pe Retirol n fa iwe naa ti awọ ara (ifamọra pọ si ultraviatet), o niyanju lati lo o ni alẹ, ati ni ọsan lati lo awọn owo pẹlu aabo SPF.
Lati ṣe iranlọwọ gbẹ ati gbigbẹ, o niyanju lati lo awọn irinṣẹ alẹ pẹlu squalene kan - epo ina ti gbogbo agbaye ti Oti Ewebe. Jije orisun ti awọn acids ọra, awọn agbara squalene daradara, supersens ati ki o tutu awọ ara, ṣe idiwọ pipadanu ọrinrin.
Ọjọ ori deede tabi awọ ara gbẹ nigbagbogbo nilo ounjẹ afikun, eyiti o pese awọn epo adayeba - wọn le lo ni ominira tabi ṣafikun tọkọtaya kan
Sil drops ni ipara alẹ lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.
Nigba miiran lati lilo awọn ọra-ọra ni oju, ni pataki labẹ awọn oju, Edema han. Eyi jẹ pupọ nitori ohun idena ni awọn ohun-elo, eyiti o jẹ idi ti ẹjẹ ti ẹjẹ (lymph) ti wa ni kikun awọn aṣọ agbegbe, nfa ailopin oju ti oju ati wiwu labẹ awọn oju. Pẹlu ifarahan lati fẹ, ko ṣe pataki lati lo awọn owo fun alẹ pẹlu akoonu giga ti iṣọn arara, eyiti o lagbara lati fa ifamọra ati idaduro omi. Lati mu imunu ẹjẹ, awọn ọna ti o faagun ati mu iṣootọ odi ti ori, ati pe o mu idibo ti awọn ohun elo jẹ awọn iyọkuro ti ẹṣin, awọn ọgọọgọrun ti awọn ara ilu Esia , ati lacrychnik.
Ni gbogbogbo, ofin ipilẹ ti itọju alẹ: maṣe gbagbe nipa rẹ ki o gbe iru awọ. "