A fẹ lati fun ọmọ rẹ nikan ti o dara julọ, laisi akiyesi, a fun ayewo si awọn ọja ti o gbe ipalara diẹ sii si ara awọn ọmọde ju awọn anfani lọ. A gba atokọ kan ti awọn ọja ti o gbajumọ julọ ninu ounjẹ awọn ọmọde, a daba pe ki o mọ hihan wọn lori tabili awọn ọmọde.
Oje naa
Awọn oje ti pari jẹ ki ewu gidi fun ara ọmọ naa. Ninu ife kan ti oje pari pari ni o wa nipa awọn teaPpoons 6! Iru opoiye gaari ba irufin carbohydrate, nitori eyiti ọmọ rẹ le ba awọn iṣoro ilera ti ko ni ilera ti ko ni ilera, fun apẹẹrẹ, pẹlu àtọgbẹ. Awọn alamọde ṣe imọran lati rọpo awọn oje lori awọn eso titun tabi fun ile wọn pọ si lori ara wọn.
Yugọti
Ti ọmọ rẹ ba fẹran wara yagi, fara ka akojọpọ lori idẹ ṣaaju ki o to ra ọja kan. Wara ko yẹ ki o dun ati ọra-kekere: Nikan ninu ọran yii, wara wara kii yoo ṣe ipalara ẹya ara tutu. Lati wara pẹlu awọn afikun yẹ ki o kọ ko si nikan si ọmọ rẹ nikan, ṣugbọn gbogbo ẹbi.
Setan aarọ
Awọn apoti ti awọ ti o joko ni awọn aworan ijẹẹmu, o tun ṣee ṣe lati pe ọja ti o wulo. Gẹgẹ bi ninu awọn oje pẹlu wara wara, awọn flakes ati awọn boolu chocolate ni iye nla ti gaari. Ni afikun, ninu iṣelọpọ awọn ounjẹ gbigbẹ, ọkà ti mọtoto lati gbogbo oriṣi awọn ikarahun, ati nitori naa, ni afikun si awọn carbohydrates ti o rọrun, ohunkohun ko wa. Lẹhin awọn wakati meji lẹhin iru ounjẹ aarọ, ọmọ naa yoo bẹrẹ si Hone ki o beere fun. Ti o ba ṣee ṣe, tẹ ni ayika counter pẹlu awọn apoti awọ, dipo, mura porridribi ti o wulo ati wulo pẹlu ọmọ naa.
Glazed warankasi
Ọkan ninu awọn ọja Ounjẹ Ounje olokiki julọ ni awọn agbalagba, ṣugbọn awọn ọmọde ko rọ lẹhin iru ohun dun, ṣugbọn ni akoko kanna ko kere si ipalara ti o jẹ ipalara. Yiyan miiran miiran si warankasi yoo ṣe warankasi ile ile, eyiti o le darapọ pẹlu Jam tabi awọn eso alabapade. Ọmọ yoo ni inu-didùn pẹlu ile kekere wanidinki eso-eso!