O fẹrẹ to gbogbo awọn obinrin ko ni itẹlọrun pẹlu iwuwo ati ala wọn ti pipadanu iwuwo. Kiniunti o gbajumọ Isofo ati Lenti Legen pinnu lati sọ bi o ṣe le ṣe ti o ba ti awọn adaṣe mimu ati awọn ounjẹ lile kii ṣe itan rẹ.
"Awọn aṣayan wa ati igbadun diẹ sii ju jijẹ ara rẹ tabi awọn marashons lọpọlọpọ. Fun alefa ọlẹ, fun apẹẹrẹ, aromatherapy (adalu lemongrass, ti o dara julọ, eyiti o jẹ ohun mimu nipasẹ 20%, ati ẹjẹ lati jo awọn kalori afikun. Ṣugbọn gbogbo awọn ọna ti pipadanu pipadanu pipadanu lati tẹle ọpẹ ti Champitu lati fun ifọwọra kan, "Lenin sọ.
Ni akoko kanna, Kiniun kiniun ni gbese fun: Kii ṣe gbogbo awọn oriṣi ifọwọra jẹ munadoko ni dọgbadọgba dọgbadọgba.
"Iparun ti o yara julọ fun pipadanu iwuwo jẹ taoimu. Iru ifọwọra yii ni ikolu lori awọn ẹya ara ti inu, nfi awọn kaakiri ẹjẹ ti inu ati ṣe alabapin si iyasọtọ ti awọn ọra, yiyọ kuro ninu awọn idalẹnu ara.
Pẹlupẹlu, tun mu ipo ti ẹmi ara eniyan pada nipasẹ lilo isinmi ati iloromorasel itunu. Iyatọ laarin Ayebaye, European, ti oorun ati ila-oorun ni pe o ṣe ifọwọra ori ila ila-oorun ni o ṣe laisi awọn ọja ti o bo ori, awọn epo tabi awọ ara ti o bo ni ipa lori ideri ti ara.
Awọn oriṣi awọn ipinya miiran wa ti o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo. Fun apẹẹrẹ, ifọwọra ọlọjẹ, fun sisẹ awọn ẹya ọtọtọ ti ara ti o nilo atunṣe, ni a ṣe nipa lilo
Awọn ohun elo afọwọkọ tabi awọn nozzles. Iṣe naa da lori alapapo awọ ati awọn iṣan ṣọra ti awọn agbegbe iṣoro. Tabi ifọwọra plug, eyiti o dabi pe o jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati dojuko sẹẹli. Lẹhin lilo ọna pataki kan lodi si
Masselite Masseur bẹrẹ lati fun pọ awọ ara, fa o sinu centimita-ọkan ati idaji. Tabi ifọwọra oyin kan, eyiti kii ṣe awọn takanra si pipadanu iwuwo, ṣugbọn tun awọn majele ti o dara julọ fa majele ti o ṣeun si awọn agbeka nla, "awọn mọlẹbi irawọ.
Gẹgẹbi Lenin, ko si munadoko fun pipadanu iwuwo ati wa ni: "Ti o ba fẹ padanu iwuwo ni kiakia ati pẹlu anfani fun lailewu!". Fi ooru naa jẹ dara pupọju - iyokuro 1-2 kg lẹhin lilọ sinu bata naa. Sibẹsibẹ, pe kilograms ti o sọ ni ọjọ keji nikan nikan nitori ara ti ko sọnu ko awọn ọra, ati omi, wẹ pẹlu okan. Aṣa ede Finnish, ati Rome, ati Hamam ati paapaa, wẹ rushan, ti ṣe alabapin si iṣelọpọ ati mu ki iṣelọpọ naa, ti ni. O tọ lati ranti diẹ ninu awọn ofin nigba lilo iwẹ apa kan: o nilo lati mu omi ti o gbona, o tun dara julọ lati mu diẹ sii, fun ipa idalẹnu ti o pọju, aibalẹ Ọsẹ kan, ati lẹhin ilana gbona o dara lati wa ni titẹ ni yinyin, ṣugbọn omi itura daradara. Ati pe o dara lati yago fun irubọ sinu awọn fifọ tabi awọn ipilẹ yinyin - ara yoo kọ lati apakan pẹlu didakọ ti o sanra, ni kete ti o ba ro peunti tutu, "oju opo aso kan.
Ati nikẹhin, ilana ti o kẹhin ti yoo ṣe iranlọwọ Tun awọn kiloxs afikun paapaa awọn ideri ọlẹ ti yoo ṣe iranlọwọ ko padanu iwuwo nikan, ṣugbọn lati yọ majele kuro ninu ara.