Ni aaye kọọkan ti iṣẹ ṣiṣe ni tirẹ "awọn itọpa tirẹ", a pinnu lati wa pẹlu awọn iṣoro pupọ julọ eniyan ti o lo ọjọ marun ni ọsẹ kan ni awọn oju ọfiisi.
Asin kọmputa kii ṣe laiseniyan
Yoo dabi pe Asin ti o rọrun le ni ipa lori iṣẹ wa? Neurowes awọn alamọde mu awọn alaisan ti o ṣe itọju ni gbogbo ọsẹ ti o dojuko ti a pe ni "Asin Community", eyiti o ni orukọ keji - "Kapulu ikanni". Awọn aami aisan rẹ nigbagbogbo kanna ni gbogbo: eniyan bẹrẹ si idanwo tingling, numbness ninu awọn ika ọwọ mẹta akọkọ. Ni akọkọ, irora naa le farada, sibẹsibẹ, o di onibaje ati lo lori ibewo si dokita ko si ọna. Dokita yoo paṣẹ awọn adaṣe ti o wulo ati sọ fun mi bi o ṣe le yago fun ifasẹyin.
Ewu fun awọn oju
O jẹ nipa "gbigbẹ gbigbẹ". Iṣoro yii tun ni asopọ pẹlu wiwa igbagbogbo pẹlu wiwa igbagbogbo ni idakeji atẹle kọmputa, bi daradara bi a ti pese pe ipo afẹfẹ ti o lagbara pupọ wa ni ọfiisi rẹ. Ni afikun, awọn eniyan ti o wọ awọn lẹnsi ti o wa olubasọrọ tun faramọ gbẹ ati rilara ti iyanrin ni oju lẹhin ọjọ iṣẹ pipẹ. Ni ọran yii, ko ṣee ṣe lati jẹ ki iṣoro naa lori samoonek - o kii yoo dara julọ - ibasọrọ pẹlu o bi o ṣe le ṣe akiyesi si iru oju ti yoo san.
Ibẹwẹ ẹhin jẹ ọkan ninu awọn iṣoro olokiki julọ.
Fọto: www.unsplash.com.
Rirẹ-bibajẹ
Ti o ba wa ni akọkọ, paapaa iṣẹ ayanfe julọ jẹ ki o dide ṣaaju iṣaaju ati ṣe bi o ti ṣee lati awọn iṣẹ ti a ti yan, lẹhinna lori akoko ti a yan, lẹhinna lori akoko ti ara bẹrẹ si "ṣe atunto". Nigbagbogbo, awọn obinrin ti o jiya rirẹ nigbagbogbo jiya lati jẹ rirẹ nigbagbogbo. Awọn amoye ko ti rii idi gangan fun iṣẹlẹ ti lati sun pẹlu eyikeyi awọn irora to wa ati awọn iṣẹ ṣiṣe akọkọ. Gẹgẹbi awọn onimọye, idi ti o ṣeeṣe julọ jẹ imọ-jinlẹ: O ṣẹ si ninu iṣẹ eto aifọkanbalẹ, wọn ko rọrun pupọ lati ja pẹlu. Ti o ba ni ailera nigbagbogbo, gbiyanju lati yi akiyesi si iṣẹ miiran si omiiran, lati le ṣe apọju ọpọlọ pẹlu awọn iṣẹ monototous, ijumọsọrọ alamọdaju kan ti nilo ni ọran ti o bẹrẹ.
Scoliosis
Iṣoro naa kọja nipasẹ igbesi aye wa ti o bẹrẹ lati ile-iwe nigbati o ni lati joko ni ipo ti ko tọ julọ ti ọjọ. Ise ijoko n yori si awọn iyọ ti awọn iyọ laarin awọn vertelera, ati hihan awọn dojuijako ni a tun ṣe akiyesi. Ni ibere ko si pade iṣoro irufẹ kan, gbiyanju lati ṣafikun iṣẹ diẹ sii, fun apẹẹrẹ, ojutu nla si awọn iṣoro naa yoo wa ni abẹwo nipasẹ awọn kilasi n tọka, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati rọra itegun kekere.