Nigbati a ni irora tootk, a yara si ehin, nitori pe a loye - bibẹẹkọ kii yoo buru. Ṣugbọn nigbati irora ti ẹmi wa ba han, a ko si ni iyara si onimọ-jinlẹ, gbiyanju lati koju lori ara wa tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn ayanfẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, oddly to, eyi n ṣẹlẹ to - Aigbọran si Ọpọ, a jiroro rẹ ti o fun wa laaye lati tẹsiwaju lati gbe ati rilara dara julọ.
Iya ko si ni orilẹ-ede wa fun gbogbo ayeye lati kan si alagbalo pẹlu saleosilogi-ẹrọ. Ṣugbọn awọn ipo wa nigbati laisi iranlọwọ ti ogbonta kan ko le ṣe. Ati paapaa ti o ba nireti lati koju awọn ipo wọnyi funrararẹ, ko ni ṣiṣẹ fun ọ lati ṣe daradara ati pẹlu o kere ju ti dokita kan wa lẹgbẹẹ rẹ. Nitorinaa, ọkọọkan wa yẹ ki o mọ nigbati o tọ kan si onimọ-jinlẹ kan.
1. Awọn ibatan jamba, ikọsilẹ ti o wuwo, eleyi lati alabaṣepọ kan. Ti o ba ro pe ni kete ti ibatan ko ni lati mu pada, ko ṣe ori lati lọ si onimọ-jinlẹ, iwọ yoo ṣe aṣiṣe. Oṣuìgbẹ ọrọ ninu ọran yii ko nilo lati pada si ọdọ alabaṣepọ kan, ṣugbọn lati le pada ara rẹ si ọ: wa sinu awọn ikunsinu, jẹ ki o gbe lori.
2. Awọn ibatan lori etibebe ti collapse tabi ikọsilẹ. Iranlọwọ ti onimọ-jinlẹ ninu ọran yii jẹ alainaani ati ki o maṣe mu wa si oju-iwe, tabi jade kuro ninu awọn ibatan laisi awọn ọwọ gigun.
Nigba miiran ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọrẹ ko ṣe iranlọwọ
Fọto: Piabay.com/ru.
3. O ko koju. Nigbati o ro pe o yẹ ki o farada, ṣugbọn maṣe koju, pẹlu iwadi, iṣẹ, o nsin fun ọmọde, igbeyawo, ati bẹbẹ lọ), lọ si onimọ-jinlẹ. Paapa ti o ba ti gbiyanju ọpọlọpọ awọn imọran pupọ lori ibiti o le wa fun iwuri ati bi o ṣe le gbero akoko rẹ. Nikan sasilogbo kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye kini ati tani o yẹ ki o ṣalaye gangan bi o ṣe le gba gangan kii ṣe awọn iṣẹ nikan ni o gba igbesi aye eniyan ni pataki.
4. Ṣe o ba ipele ni aye kan - ati pe o buru. Ko ṣe pataki ni aaye igbesi aye ti o "wọ" ni idiyele ": O ko le pinnu lati yi iṣẹ pada tabi beere fun ilosoke ninu ekun, o ko le pinnu lori ibatan miiran tabi gbigbe si ilu miiran. O ko le sọ fun alabaṣepọ ti o ko ni itẹlọrun pẹlu ibatan naa. O ko le kede awọn obi nipa ero wọn fun ọjọ iwaju. Ti ko ba ṣee ṣe lati pinnu nkan tabi yi ohunkan ninu igbesi aye rẹ ninu igbesi aye rẹ, lọ si onimọ-jinlẹ.
5. O ni iyi ara-ẹni kekere. Nigbagbogbo ọpọlọpọ awọn iṣoro le ṣee yanju ni ọna kan - igbega iyi ara ẹni si ipele ti o peye. Pupọ wa n gbiyanju lati yanju awọn iṣoro pẹlu ero-ara ẹni funrararẹ, ṣugbọn, gẹgẹbi ofin, ko de ọran yii si opin, ibon yiyan ni ipele apapọ. Nibayi, iyi ti ara ẹni peye jẹ pataki pupọ lati le gbe awọn ibatan ti o ni idunnu lọpọlọpọ: lati ṣe aṣeyọri awọn ibi giga kanna, lati mọ ohun gbogbo ti o dara lati igbesi aye ti o nṣe.