Gẹgẹ bi pẹlu eyikeyi iṣoro miiran, pẹlu awọn igun ni awọn ẹsẹ ti o tọ lati ṣe pẹlu ṣiṣe alaye ti awọn okunfa ti iṣẹlẹ wọn. Gbogbo awọn okunfa ti o ṣeeṣe le ṣee pin si awọn ẹgbẹ meji: ita ati inu.
Awọn bata jẹ, nipataki awọn bata ti ko ni aṣeyọri. Fun apẹẹrẹ, yọ kuro ni dida awọn oka gbigbẹ le awọn bata ti o gbẹ le awọn bata ti ko ni iwọn, awọn bata irẹlẹ-giga tabi pẹlu ohun idena ti korọrun. Oka lori awọn ika le mu awọn iho inu pẹlu dín, ati awọn ireti lori awọn igigirisẹ tabi ni iwaju ẹsẹ - awọn bata pẹlu kan ti o nipọn.
Awọn okunfa ti abẹnu ti awọn oka ni awọn ti o jẹ asọtẹlẹ nipasẹ ipo ti ilera wa. Ni pataki, iwọn apọju, atọgbẹ, avitaminosis, awọn iṣoro kaakiri ẹjẹ ati diẹ ninu awọn ayipada ọjọ-ori ti gbe jade si NOPYSHAM.
Awọn eniyan ṣe ilana si dida awọn oka gbigbẹ yẹ ki o gbe jade ni akoko lati ṣe idawọle awọ ara, bibẹẹkọ awọn oka yoo jẹ ipalara ati pe wọn yoo buru si.
Ti awọn bata rẹ ko ba korọrun, yipada si ọkan ti o ni irọrun diẹ sii. Laisi akiyesi awọn ilọsiwaju, forukọsilẹ fun gbigba lati gbigba si dokita dokita ti o ṣe amọja ninu awọn iṣoro iduro.