Bi o ṣe le jẹ ale ounjẹ buburu?

Anonim

Awọn kuki ọlọla

Eroja: ½ h. L. Omi onisuga, 250 g iyẹfun, 250 g gaari, ẹyin 1, ẹyin, 125 g ti bota, 100 g ti chocolate, ½ TSP. Iyo.

Akoko fun ngbaradi: Awọn iṣẹju 35.

Lati ṣeto awọn kuki ti o nipọn, ọra-ọra ipara pẹlu ẹyin ati suga. Fastle iyẹfun pẹlu iyo ati omi onisuga ki o ṣafikun si ibi-ẹyin. Tú ni iyẹfun iyẹfun ti a grated chocolate. Lati aruwo daradara. Lori ija, tan iwe ti o wa fun ọkà ki o fi esufulawa sori iwe pẹlu tablespoon kan. Beki awọn kuki fun iṣẹju 15 ni iwọn 180. Ohunkohun ti awọn fọọmu ko ṣe bi o ṣe ndinyan, awọn itọwo rẹ yoo dajudaju ni ni giga!

Bi o ṣe le jẹ ale ounjẹ buburu? 47449_1

Bimo ti pẹlu iresi ati ọdọ aguntan "Mtsi". .

Bimo ti pẹlu iresi ati ọdọ aguntan "Mtsi"

Nipasẹ 6 awọn iṣẹ: Ọgbẹni 2006 kun, alubosa 1, awọn alubosa 1, awọn cloves ti creating, 20 g broth Beijing, 1 Chile, 1 orombo 2, iyọ, ata.

Akoko fun ngbaradi: Wakati 1.

Ninu pan nla tabi pan, o kan epo epo ati tú ọpá, ti o ṣẹ duro si amọ. Fun omi epo, lẹhin eyiti o jẹ sisun ni ọdọ-agutan ge sinu awọn cubes. Ṣafikun alubosa, bi orombo wewe ati ata clili. Nigbati ẹran naa ba ni ayọ, tú omitooro malu. Lakete aguntan ni omitoju fun bii iṣẹju iṣẹju, ati lẹhinna fi iresi, Badyan ati ata ilẹ ninu pan kan. Gbogbo illa ki o ṣafikun eso kabeeji iyẹfun. Tomber bimo ti labẹ ideri lori ina kekere titi iresi ti ṣetan. Lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ṣiṣẹ, poufge, diẹ ninu ọkà pomegranate ati cilantro. Bimo "MCYI" - Iṣẹ pataki ti Ọkọ Onkọwe!

Bi o ṣe le jẹ ale ounjẹ buburu? 47449_2

Saladi "ẹgba pomegranate". .

Saladi "ẹgba pomegranate"

Nipasẹ 6 awọn iṣẹ: 300 g ti eran ti a ti boiled, 150 g ti alubosa ti o dahun, 300 g ti awọn eso igi, 50 g ti awọn walnuts, ida 50 g ti awọn walnuts, iyo, ata.

Akoko fun ngbaradi: Awọn iṣẹju 40.

Lati ṣeto saladi ti ẹgbin ẹgbin kan, adie ti a fi omi ṣan lati ge sinu kuubu. Illa ninu ekan kan pẹlu sisun ti alubosa awọ, awọn walnuts ti a ti ju, bakanna pẹlu awọn eso-igi ti o pọn ati isokuso, grated lori grater nla. Fi awọn poteto ti a ge ti ge nipasẹ kuubu. Kun saladi saladi ipara, ṣafikun satelaiti pẹlu ọkà ọkà ati oje orombo wewe. Illa daradara. Saladi "ẹgba pomegranate" - ohun ọgbin ti njẹki fun gourmet ati awọn olufun!

"Barryshnya ati Onje-aarin", ọjọ-ọna TV, Ọjọbọ, Oṣu kọkanla 23, 10:55

Ka siwaju