O wa ni diẹ diẹ titi ti a yoo yọ awọn oju ojo ati awọn aṣọ wọn sinu kọlọfin ati, a yoo ni anfani lati ṣogo ara lẹwa, dida eyiti a ti ṣe awọn osu to kọja. Sibẹsibẹ, o yẹ ki ibanujẹ ti o ba wa ni ọna lati ikẹkọ, o tun ni akoko. A pinnu lati ṣeye bi awọn iru fifuye ti ile ati ni ile-iṣẹ amọdaju yatọ. Ti a nfunni lati wa wiwo pipe ti ikẹkọ ati sisọ gbogbo awọn Aleebu ati awọn konsi.
Ile-iṣẹ amọdaju
Diẹ sii awokose
Ti o ba wa ni ile, nigbagbogbo nigbagbogbo, o ni lati jẹ ki o dide lori ohun elo-elo tabi, gbigbekalẹ, ṣe ibi-idaraya Simulator, ati iru itara bẹ bi o ti mọ lati tanmi gbigbe lesekese.
Abajade kii yoo jẹ ki ara rẹ duro
Ranti bi nigba awọn akoko inu ile o ni lati ṣe idiwọ nipasẹ awọn ipe, awọn ifiranṣẹ ninu ojiṣẹ tabi awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹbi. Nipa ti, ni iru awọn ipo ti o nira lati ṣaṣeyọri abajade ti o fẹ. Yara amọdaju ko ni gba ọ laaye lati sinmi ati disracd si nkan miiran ju awọn ilana ti olukọni.
Yara amọdaju yoo fun ọ ni iwuri diẹ sii
Fọto: www.unsplash.com.
Aṣayan nla ti awọn kilasi
Ni afikun afikun ile-iṣẹ amọdaju jẹ agbara lati ṣiṣẹ jade ninu ẹgbẹ naa, lẹhinna lọ si ọwọ. Ṣebi o le rii tẹlẹ treadmill tabi keke keke - Kilode ti ko ba ṣabẹwo si kilasi ti awọn Pikalage tabi na? Ni rọọrun.
Kini awọn iyokuro?
O lo akoko pupọ
Kii ṣe ile-iṣẹ amọdaju ti o fẹran nigbagbogbo wa laarin ijinna nrin tabi ni ile. Nigba miiran o ni lati lo gbogbo irọlẹ lati de agbala nla, ṣiṣẹ jade ki o pada sẹhin.
Iwulo fun olukọni ti ara ẹni
Ti o ba jẹ tuntun ninu awọn ere idaraya, o dara julọ lati lo awọn iṣẹ ti olukọni ti ara ẹni, nitori ipaniyan ti ko tọ ti paapaa awọn adaṣe ti o rọrun julọ le ja si awọn abajade itọju.
Awọn sakani lori Simulators
Jasi ọkan ninu awọn akoko asiko ti o pọ julọ - awọn ipin gigun lori awọn ohun-elo. Pupọ julọ ti gbogbo rẹ o binu nigbati o nilo lati ṣe ọpọlọpọ awọn ọna.
Ikẹkọ ni ile
Nitoribẹẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le fun yara amọdaju ti ẹmi, a yoo sọrọ nipa ikẹkọ abinibi kilasika - kini awọn anfani ati awọn konsi ti iru iwa ti ara bẹ.
O lo akoko pupọ
Plus ti ko ṣe pataki le ni a gba ni akoko ti o fipamọ, eyiti o le lo ni opopona, imura ati iwe. Ni ile ti o ko le loyun pe o yoo ni akoko fun ale lẹhin adaṣe lile tabi rara.
Itunu diẹ sii
Kii ṣe gbogbo eniyan le wa si awọn ofin pẹlu ohun ti eniyan marun tabi mẹwa mẹwa ni a nṣe pẹlu rẹ. Ni ọran yii, a yoo gba ipa ti ara ile fun agbara.
O ko nilo ṣiṣe alabapin kan
Plus miiran ti ko ni ṣoki le ni ero aini aini lati sanwo fun awọn kilasi, nitori awọn adaṣe to wulo ti o n wa YouTube. Gba, aaye pataki nigbati o ba pinnu ni ojurere ti ikẹkọ ile.
Konsi ikẹkọ ile
O ti wa ni igbẹkẹle nigbagbogbo
Gẹgẹbi a ti mẹnuba, awọn ipe nigbagbogbo, sọrọ pẹlu ile, awọn ifiranṣẹ lati awọn ọrẹ kii yoo ṣe alabapin si pipadanu iwuwo to munadoko. Iwọ yoo ni lati patapata "ya asopọ pẹlu agbaye" botilẹjẹpe yui fun wakati kan.
Aini simulators
Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn adaṣe le ṣee ṣe nipa lilo iwuwo kekere ti iwọ yoo wọle si ile itaja, ṣugbọn tuntun ti Dumbell kikun ati oji naa kii yoo rọpo.
Nitoribẹẹ, iwọ yoo ṣaṣeyọri abajade ati ni ile-iṣẹ, ati ni ile, sibẹsibẹ o ṣe pataki lati ni oye bi o ṣe ṣe lati gba pẹlu awọn Kons ti aṣayan kọọkan.