Mo n sọ nigbagbogbo pe Mo jẹ tinrin pupọ. Ṣugbọn emi kii ṣe ebi ati rilara nla. Ati lati isansa ti ifẹkufẹ ko jiya. Mo wa nigbagbogbo nigbagbogbo fara gbigbọ si ara mi: Ti o ba jẹ pe awọn ikọlu Zhor - pẹlu idunnu Mo jẹ, ti Emi ko ba fẹ lati jẹ - Emi ko ṣe apẹrẹ ohunkohun. Ara naa han. Fun idi eyi, nipasẹ ọna, Emi ko loye awọn iya ti n gbiyanju fun ohunkohun lati ifunni awọn ọmọ wọn. Awọn ọmọde nigbagbogbo ni oye daradara bi wọn ṣe nilo lati jẹ, ati iwa-ipa nikan pa awọn iwọntunwọnsi ti iwọntunwọnsi yii jẹ ati nipasẹ ẹda funrararẹ. Mo ni ọpọlọpọ awọn ofin. Ni akọkọ, ko ṣee ṣe lati jẹ lẹhin jijẹ (rẹrin). Ni ẹẹkeji, ko ṣee ṣe lati ṣe idiwọ ohunkan. Ara yoo tun gba awọn tirẹ, ati bi abajade ti "ọja ti a kọ" iwọ yoo jẹ ilọpo meji. Mo jẹ fere ohun gbogbo, paapaa lakoko isinmi ooru. Kini Buzz ni alẹmọ joko ninu ile ounjẹ ọtun lori eti okun, nibiti awọn ikole ẹsẹ rẹ jẹ ibori nla naa! Loye pe ko ṣeeṣe lori isinmi, Mo yipada si ounjẹ Mẹditarenia - ẹja okun, ẹja ko si si awọn poteto! Ati pe o gbọdọ ranti pe ọti-waini jẹ gbigbẹgbẹrun pupọ, ati lẹhin gilasi keji ti iṣakoso dinku. Nigba miiran lori isinmi Mo tutọ lori ounjẹ ati bẹrẹ lati nifẹ ara mi bi o ti jẹ. Ṣugbọn, pada si Ilu Moscow, nitorinaa, Mo mu ara mi gbọ li ọwọ mi!
Pipadanu iwuwo didasilẹ ati awọn ebi n lu laisi awọn abajade lati gùn ni, ati lori awọn ọdun o jẹ ẹrú pẹlu awọn iṣoro to nira . Ni afikun, gbogbo eniyan ni asọtẹlẹ jiini, ati pe o tun nilo lati ni imọran. Mo n rẹrin si arabinrin mi, eyiti o jẹ pe igbakọọkan lojua lori ounjẹ Apple, lẹhinna ni kefir - ati tun wa ninu ara. Ti o ba fẹ gaan lati padanu iwuwo, eyi ni ọna nla kan - maṣe jẹ lẹhin awọn opo mẹfa. O ṣiṣẹ gangan. Ni afikun, Mo ni ọkan miiran, aṣiri mi ti ẹwa mi. O kọ mi baba: "Lọ - lẹhin iṣẹju iṣẹju nipasẹ ogiri." Otitọ ni pe lẹhin ounjẹ ko ṣee ṣe lati joko. Nigbati o ba joko, ounjẹ naa wa ni iyara mu nipasẹ ara naa, ati pe a pin ọgba naa taara sinu awọn ibi obirin obinrin wa. Ati pe ti o ba duro, paapaa laisi ṣiṣe eyikeyi idaraya, o ṣiṣẹ lọtọ, ati pe o ko ni atunṣe.
Anna ko lọ si yara amọdaju, ṣugbọn fẹràn awọn ere idaraya idije pupọ. Wọn gba laaye lati tọju ohun orin iṣan ti o dara julọ rẹ
Idaraya Emi kii ṣe pupọ Ti ko ba si akoko ifigagbaga ninu rẹ. Mo wa ninu igbesi aye eniyan kan, Mo kan nilo rẹ. O ṣee ṣe, nitorinaa Mo yan TageNIS tabili. Kọ ẹkọ lati mu i bẹrẹ ni kutukutu. A ni tabili tẹnisi ni ile kekere, ati ọmọ aladugbo kan, pẹlu tani o jẹ ọdun mẹjọ a ni nkan ṣe pẹlu ibatan ibalopọ kan, ni olukọni mi. Nipa ọna, o ṣere daradara, ni ọpọlọpọ awọn ọwọ ọpẹ fun u ati pe Mo ṣaṣeyọri awọn abajade. Nigbati mo si bẹrẹ, o tẹ mi nikeleketi Oluwa, ati gbogbo igbayi ti fi ẹnuìkan parẹ. Ni gbogbogbo, tẹnisi Tẹẹrẹ jẹ ere idaraya ti o ni agbara pupọ. O jẹ dandan lati fo ni ayika tabili.
Fun ọrọ kan, Mo ni iduroṣinṣin ju awọn kilogram Ati pe Emi ko bẹru lati jẹun daradara lẹhin iṣafihan naa. Ati fun irọyin ikun mi o ṣeun orin. Otitọ ni pe pẹlu ẹmi mimọ ti o tọ, a ṣe okunwọn awọn iṣan inu inu - o ṣe iranlọwọ lati jade awọn ohun ti o fẹ. Nitorina, Emi nigbagbogbo "awọn cubes lori ikun!
Emi ko mọ bi irun ori mi ti yọ gbogbo ẹlẹgàn. Lati fi wọn si aṣẹ, igbakọọkan ṣe awọn iboju iparada. Lati japan, a mu mi wa si boju-boju kan, eyiti a pe ni: "idunnu fun irun." Agbọn mi kun pẹlu igbesi aye. Ati ni igba ewe mi Mo ṣe iboju lori ohunelo ti Mama: lati ẹyin aise, lẹmọọn ati cognac. Mo ranti pe o korọrun nigbati o jẹ ọrun ati oju.
Awọn ipe ti o bojumu ti akọrin o pe abajade naa ti iwa atẹgun ti o pe to tọ.
Ifẹ ti obinrin jẹ ọdọ ati ẹwa ti o loye. Nitorinaa, Mo ṣetọju botex, awọn kikun labẹ awọ ara ati awọn ilana miiran ti o jọra. Ṣugbọn Mo binu fun awọn ọmọbirin ọdọ ti o nifẹ si ti awọn abẹrẹ wọnyi ti wọn bẹrẹ yi ara wọn pada lati jẹ aibikita ati pe ko le da duro. Ti ko ba si abawọn frank, o dara lati fi arun kikọlu silẹ ni irisi. Laanu, ọpọlọpọ yan ọna yii bi irọrun, dipo ti lẹsẹsẹ, wa awọn anfani wọn ati awọn konsi wọn. Emi funrarami ṣe lode lati igba de igba. Eyi jẹ ọna iyanu, ati pe Mo ni imọran fun gbogbo eniyan gẹgẹbi iwọn pajawiri lati mu ara mi laaye lati mu ara mi laaye.
Emi ko pe ni gbogbo wọn. Bẹẹni, Mo ti ni orire pẹlu awọn Jiini, Plus Mo kọ bi o ṣe le lo awọn ẹgbẹ mi ti o lagbara ati tọju awọn alailanfani. Coco Shanel sọ pe: "Ti obinrin kan fun ọdun ọgbọn ọdun ko di ẹwa, lẹhinna ọta naa jẹ aṣiwere." O dara, ohun pataki julọ kii ṣe lati padanu ifẹ lati lọ siwaju. Ọpọlọpọ ni igbesi aye wa aawọ, eniyan yoo wa ni awọn iṣoro ninu awọn iṣoro, ninu awọn ọrọ ile, onirẹlẹ pẹlu iṣẹ ti ko pari. Mo ni idunnu pupọ - Mo ni iṣẹ ayanfẹ, ẹbi ẹlẹwa kan, ati pe Mo nifẹ ohun gbogbo ninu igbesi aye yii. Iyẹn ni, Mo wa ni ibamu ni kikun. Mo fẹ - o tumọ si pe Mo le, eyi ni ero mi.