Lilo awọn epo pataki kii ṣe panacea fun pipadanu iwuwo. Sibẹsibẹ, o jẹ afihan pe wọn le ni ipa lori iṣesi, iyara ẹjẹ ẹjẹ, isọdọtun ti awọn sẹẹli awọ ati mu ese rirọ ati lolasticulity ti awọ ara. Ṣe yiyan ti awọn epo pataki, ipa eyiti o mọrírì nipasẹ ọpọlọpọ awọn obinrin.
Bergamima (osan Bergamia)
Bergamot ṣe iranlọwọ lati dẹruba ibanujẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ pe ipinlẹ ẹdun ti o jẹ ounjẹ. Awọn ijinlẹ ṣe afihan pe Bergamot dinku iṣelọpọ ti cortisol - homonu wahala, eyiti o ni ipa lori oṣuwọn ti iṣelọpọ ati pipin awọn sẹẹli ọra. Lo epo ninu awọn asiko wọnyẹn nigbati ipo iwa rẹ jẹ iduroṣinṣin lati yago fun ipanu ti ko wulo ati ifuntura.
Awọn eso ajara (osan parasisi)
Awọn ijinlẹ ti fihan pe epo pataki wọnyi kii ṣe imudarasi iṣesi nitori oorun aladun ti o dun, ṣugbọn tun ni iṣupọ ti Nototon, eyiti o ṣe ilana iṣelọpọ. Inálà omi ti epo osan yii le tutu ti rilara ti ebi ati fun ọ ni agbara ti o ni agbara pupọ.
Lẹmọọn (citrus lilon)
Iyọkuro pataki ni afikun imudarasi iṣesi. Awọn paati meji ni lẹmọọn kekere fa ki o fẹ fifun ti o lagbara si awọn sẹẹli ọra, ni nigbakannaa kasirosi irora ninu awọn iṣan tiya. Ṣafikun awọn sil drops sinu ipara ara lati yọ awọn abajade ti adaṣe mimu ni gbongan. Ni apapo pẹlu epo juniper ati cypress, eyiti o ni iṣẹ diuretic, o wa ni atunṣe nla fun ipo omi ninu ara nitori ilana iredodo lẹhin awọn ẹru.
O dara lati lo epo pataki pẹlu ipilẹ
Fọto: unplash.com.
Rosmarinislis
Rosemary yara agbega ti iṣelọpọ ati iwuri fun tito nkan lẹsẹsẹ, idasi si ikede ti awọn kilomitams ti ko wulo. Oorun alagbẹgbẹ wa iwuri fun ifẹkufẹ - o yoo wulo fun awọn ti ko fẹran lati jẹ ounjẹ aarọ tabi fọ awọn ipanu to wulo. Yiyọ o fun idaji wakati kan ṣaaju ki opolo, ọpọlọ rẹ yoo fesi si oorun oorun ti o munadoko ki o fun ami ti o jẹ oje, ati nigbamii ami ifihan ti ebi yoo lọ ikunsinu ti ebi.
Eso igi gbigbẹ oloorun
Epo eso pataki eso pataki ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ati ṣatunṣe awọn ipele suga ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki fun pipadanu iwuwo. Pẹlupẹlu, pẹlu ipele iṣọkan gaari ni gbogbo ọjọ iwọ kii yoo ni imọlara didasilẹ ti ebi - iwọ yoo jẹ gẹgẹ bi iṣeto naa. Pẹlupẹlu epo igi gbigbẹ oloorun ni ipa igbona, eyiti o tumọ si pe a le ṣee lo fun ifọwọra ni adalu pẹlu awọn epo ipilẹ.
Ṣe awọn apapo awọn aroromatherapy tirẹ
Ibanujẹ ẹmi
8 sil drops ti bergamota
5 sil ti eso ajara
2 sil drops ti Atalẹ
Ijaagun
5 sil ti eso ajara
5 sil ti lẹmọọn
5 silp ti cypress
Imukuro cellulite
7 silps ti eso ajara
5 silp ti cypress
3 sil of Jupiper
Lati ṣaṣeyọri awọn esi ti o dara julọ pẹlu awọn apopọ ifọwọra, dapọ awọn epo pataki 1 si 1 pẹlu awọn epo ipilẹ - awọn almond ti o dun - awọn almonda ti o dun tabi Jojoba yoo baamu ti o dara julọ. Si lilo agbegbe, o to lati lo 1-2 awọn sil drops ti epo lori awọn ọrun ọwọ ki o dojukọ wọn pẹlu ara wọn.
Ṣayẹwo ti o ba ni awọn aleji lori epo naa
Fọto: unplash.com.
Awọn contraindications fun lilo
Aromatherapy jẹ lẹta ti iṣeduro ati pe ko le ṣee lo bi ọna nikan ti dojuko apọju. Ṣaaju lilo epo naa, kan si dokita ki o rii daju pe o ko ni awọn aleji si ọja yii: Lo o si olupin ti igbonwo ati lọ fun awọn wakati diẹ. Ti itchinr, Rehin yà tabi ibinu ba han, o tumọ si pe epo yii ko baamu rẹ. Epo pataki ko le ṣee lo lakoko oyun ati ọmu o mu idalẹnu ti dokita. Tun ṣọra nigbati o ba nlo epo lori awọ ti bajẹ tabi awọ ti bajẹ - ifura inira le waye tabi sun. Maṣe jade lọ si opopona pẹlu epo epo-epo, ki o má ba gba oorun.