Lakoko ti a lo pupọ julọ ti akoko ni ile, ṣugbọn olupe ni awọn ere idaraya ati ni deede, maṣe gbagbe nipa itọju ara ti o ni afikun, nitori pe a yoo ṣafihan olutaja ti ko ni iyipada lẹsẹkẹsẹ lori eti okun. A yoo sọ fun ọ pe awọn ilana ti o ni anfani o le lo lailewu ni ile.
Kofi ninu ọran naa
Maṣe yara lati ju silẹ dipọ kọfi, lo o bi ipilẹ fun awọn ilana SPA. Ti iṣoro akọkọ rẹ ba jẹ cellulite, ṣe kọfi kọfi ni igba pupọ ni ọsẹ kan, kofi fifọ nipọn pẹlu oyin. Paapaa, kọfi le yipada sinu scrub ti o tayọ. Fun igbaradi ti spyUb, a yoo nilo ife idaji kan ti awọn ọkà ilẹ, ati lẹhinna gbọnpo abajade farabale, ati lẹhinna dipo abajade farabale pẹlu awọn spoons ekan ekan ipara ipara ọra-wara ọra-wara. Abajade abajade rubbed sinu awọ ara nipasẹ awọn ila ifọwọra. Wọ omi nṣiṣẹ ni iṣẹju mẹwa mẹwa
Boju-boju fun iduro
Ọkan ninu awọn ilana olokiki julọ ninu awọn salanes - spiring awọn ibọsẹ fun awọn ese, eyiti kii ṣe igbagbogbo ni ipa nipasẹ awọ wa. O le mura akoonu ti o jọra ni ile, fun apopọ yii ni biliso yii, oje ẹyin, oje ẹran, oje ẹran, oje ẹran, oje ẹran, oje ẹran, oje ẹran, ororo mẹta ni lẹmọọn. Lẹhin ti o fọ ẹsẹ, a lo ohun ti o wa lori wọn ki o wọ awọn ibọsẹ ti a ṣe ti aṣọ adayeba. Mu wakati kan mu ki o fọ kuro.
Awọn iwẹ Herbal sooth ati ṣe awọ ara
Fọto: www.unsplash.com.
Ewebe sasha.
Fun awọn ilana ibi ti a nilo decoction egboigi, awọn sachet ti ara ẹni ṣe pipe. Ge lati ẹnu irọri atijọ ọpọlọpọ awọn onigun mẹrin ti o to 10 × 10 cm., Atẹle, gbe awọn tabili ti o gbẹ ti adalu igi gbigbẹ lori wọn. Tiwqn ti adalu ti o gbe si itọwo rẹ. Di awọn egbegbe ni ọna bii lati gba apo kan. A lo awọn cachets ti o yorisi fun igbaradi ti awọn iwẹ isinmi ti o sinmi.
Ifọwọra gbẹ fẹlẹ
Imọye ifọwọra yii jẹ apẹrẹ fun yiyọ awọn patikulu sisun lati dada ti awọ ara, ati pe o sanra pẹlu pipadanu omi ṣiṣan awọ ara. A yoo nilo fẹlẹ lati awọn okun adayeba, nitorinaa o yoo ṣe ipalara awọ ara. Ge ifọwọra ni igba pupọ ni ọsẹ kan, lẹhin awọn akoko diẹ iwọ yoo ṣe akiyesi awọn ayipada rere. Gbiyanju!