Gbigba agbara di
Alaye ti imọ-jinlẹ deede fun idi ti iwọntunwọnsi to peye, ṣugbọn apọju ti ara pọ si ajesara, ati idinku pupọ, awọn dokita tun ko rii. Ikẹkọ nla-iwọn ti ibatan laarin ikẹkọ ati ajesara waye nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ giga ti Illinois. Wọn ṣe idanwo lori eku, eyiti o wa ninu awọn ipo yàrá ni o ni ọlọjẹ pẹlu ọlọjẹ aarun. Awọn rodents, yorisi igbesi aye iṣọpọ, awọn eku, ti o ni iyara pupọ, tun wa ni iyara lati pada, ṣugbọn ni iwọntunwọnsi, gba iwọntunwọnsi, ni iwọntunwọnsi, gba pada ni kiakia. Da lori iwadi naa, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti gba pe iṣẹ ṣiṣe ti awọn iwọn oriṣiriṣi laarin awọn sẹẹli mejeeji, eyiti o jẹ aropin tabi mu awọn ilana irekọja ṣiṣẹ. Iyẹn ni, ti o ba nigbagbogbo, ṣugbọn laisi ẹsin aibikita ti ko dara julọ, wọn wa ni ere idaraya tabi o kan bi awọn sẹẹli imun.
Iwọntunwọnsi, ṣugbọn deede ilopọ ilosoke ailera
Fọto: Piabay.com/ru.
A sìn ale ti wa!
"Orisun omi wa - a yoo fi awọn ajilẹ silẹ," awọn eniyan ti o ra awọn eka Vitamin ni awọn ile eleto jiyan. Nibayi, awọn onimọ-jinlẹ wa si ipari pe awọn vitamin ti gba lati ounjẹ ni o gba daradara ju sintetiki. Ọran ninu ilana kemikali wọn. Fun apẹẹrẹ, Vitamin C ti wa ninu awọn eso ọmọ-ọmọ ni awọn isomeer meje ti ascorbic acid, ati ninu iwe afọwọkọ sintetiki jẹ peomomer nikan. Kanna kan si Vitamin E, tun ni awọn ohun-ini antioxidant. Bibẹẹkọ, hypochedrics yẹ ki o tu silẹ: Vimominosis ni igbalode Russia ti fẹrẹ ko rii ni kilasika. Nigbagbogbo a jiya lati hypovitamosis - idinku ti igba ninu aabo Vitamin, ati pe ọpọlọpọ wa ni orisun omi ti Vitamin C, bakanna bi awọn crotoids. Lati isanpada fun aila-aiṣedede wọn, tan-osan, awọn ewe letu, awọn olu, eso ilu, ẹfọ ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati awọn ododo pupa ati Pẹlupẹlu, awọn ọja akọkọ fun gbigbe awọn dokita ajeẹlicawa pe a pe ni awọn cucumbers ti o mu, eso kabeeji saberi ati awọn ẹfọ miiran ferment. Wọn ni awọn onkọwe, eyiti o kan ni ipa ni ipa ti iṣan, ati tẹlẹ Oun, ni Tan, n pọ si ajesara.
Awọn vitamin ti a yọ lati ounjẹ jẹ mu sintetiki to dara julọ
Fọto: Piabay.com/ru.
Ibanujẹ mi lati jẹ mi
Nipa ọna, ni otitọ pe eniyan ti ko gba ipọnju aye si ọkan ni akiyesi ajesara ti o lagbara, ṣe akiyesi ninu awọn ọmọ ẹgbẹ ọdun XAV ti arakunrin agbari ẹgbọn ti Florendia. Awọn adehun wọn wa pẹlu awọn iṣiro ti awọn iyokù ti o ku o ku awọn eniyan lakoko awọn ẹyẹ ni awọn ẹyẹ. O wa ninu awọn olugbe ti Flonce, ẹniti ko padanu iwa rere, ni a gba pada ni igba akoko dara julọ ju awọn aladugbo wọn lọ, ijanilaya kan. Oogun igbalode wa alaye imọ-jinlẹ. Idi ninu corcone homonu, eyiti ara wa gbejade nigba aapọn. Ni ọwọ kan, o mu ṣiṣẹ ti ara, mu titẹ ti awọn iṣan, dinku, ṣe iranlọwọ fun ara, ṣe iranlọwọ fun ara wa ni kiakia. Bibẹẹkọ, cortisol ṣe afihan awọn idahun ara ajesara, eyiti o jẹ idi ti eniyan aifọkanbalẹ jẹ pupọ diẹ sii o ṣee ṣe pupọ diẹ sii lati ni ihuwasi.
Eniyan ti ko gba ipọnju pataki si ọkan ni ajesara ti o lagbara
Fọto: Julia malkov
Awọn ọna airotẹlẹ mẹta lati mu ajesara pọ si
Mu Pickles. Ohun mimu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ara ilu pupọ julọ pẹlu agbegbe ti o ni imọotọ ti o mu iṣẹ inu kun, pọsi ajesara ati eka ti ara-ara.
Jẹ ki o chew gomu. Iyalẹnu, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti a jade pe aṣa ti chewing awọn sẹẹli th17 ti wa ni iwuri, eyiti o le pe ni ilowosi apẹẹrẹ ajẹsara: wọn ṣe awari awọn patrogens ati mu iṣelọpọ awọn iṣan-omi.
Maṣe gbagbe nipa KeFir. Otitọ pe kefẹrẹ ṣe iranlọwọ lati fi idi iṣẹ ti iṣan ati dinku afikun iwuwo, gbogbo eniyan mọ, ṣugbọn awọn ohun-ini imuntulatory ti awọn dokita ti ṣe awari laipe. Awọn ijinlẹ ti ile-iwosan Anaka timo: lilo deede ti kefir fun ọsẹ meji mu awọn idoti nla ṣiṣẹ (Macrophages pọsi), eyiti o pọ si ajesara.