Irẹyin, ti n fa irora ati ibanujẹ, eyiti ko ni imọlara run, n mu gbogbo awọn ipa run, mu jade lailai, gba apejuwe rẹ. Awọn onimọ-jinlẹ sọ pe, ninu kikankikan rẹ, owú le wa ni akawe pẹlu ibinujẹ ti pipadanu, pẹlu iyatọ kan nikan ni ṣi ṣi lọ. Ṣe o jowú? A wa bi o ṣe ri ọ lẹnu, boya o tọ tiraka pẹlu laini ohun kikọ yii ati bi o ṣe le mu oke rẹ.
O ṣẹlẹ pe Mo dagba laarin awọn igbagbọ Droft: "Pe owú rẹ!", Jẹ ki o feck "," jowú - o tumọ si pe o fẹran rẹ. " Ati, nitorinaa, ifẹ yii ni oju inu mi ti fa pẹlu iyasọtọ mi ti o ni iyasọtọ ati ounjẹ daradara, ti ko fun mi ni iran kan, nitori bi o ṣe le fun mi ni awọn ipele ati awọn ifura bi ninu awọn fiimu? Awọn imọran ifẹ mi nipa bi o ṣe yẹ ki o jẹ, ti wa ni igbona: titobi ti o jowu ti Orga Leva (ranti pe o kere ju awọn ifura funrararẹ.
Niwọn igba ewe, a ro pe ifẹ gidi ni ọwọ ni ọwọ ni ọwọ pẹlu owú - ati, nipasẹ ọna, a tun ni iriri rẹ lati igba ewe. Otitọ, nigbati wọn ba ṣe awọn ọmọ wẹwẹ, a yoo kuna ati paapaa le lule ni awọn aworan ti awọn ẹdun ti ọmọ wa. O dabi pe awọn ifamọra agbalagba yatọ - ṣugbọn ni otitọ, owú ko si ọjọ-ori kan, ati fun ọkọ ni ifẹ, ati fun ọkọ nla.
Orukọ to dara
Iyalẹnu, awọn onimọye ti o wa titi ti o wa titi ati pe o jowú, wọn ko le dahun ibeere, wọn ko dahun, rara), ko si gba pe kini eyi, ni ipari, iyẹn.
Pupọ awọn oniwadi eniyan gba pe owú jẹ imọ ti eka, ni akọkọ ni nkan pẹlu ibẹru diẹ sii ni pipadanu ifẹ, idanimọ, ipo, ipa, ipa. Paapọ pẹlu iberu, ipa nla ti itiju funrararẹ ni ariwo! "), Afojusi Mo nifẹ si ẹnikan!")
Ti a ba gba ipinnu yii, o di ẹnipe o han: jowú ni agbara lati rilara gbogbo eniyan. Pẹlupẹlu, awọn osin paapaa jẹ faramọ pẹlu "awọn iriri" ẹwa "wọnyi. Mo ranti bi ile-aye ti o wa nibiti o nran nla wa jọba, arakunrin mu ologbo ti o wuyi. Awọn ifarahan ti oludije kan, lori eyiti gbogbo awọn ile ti wa ni jiṣẹ, yipada Mose ti ko le rii: o yipada nigbakannaa ni ifẹ, ati ibinu, ati capricous. Ati pe ti "aderubaniyan pẹlu oju alawọ" ni ipa lori awọn arakunrin kekere wa, o kan fojuinu ohun ti o ṣe pẹlu awọn ẹmi wa!
Owú ni a ṣalaye bi rirẹ, irora ati iparun
Fọto: unplash.com.
Igbagbọ jẹ wọpọ ti owú jẹ awọn abajade ti awọn ipalara ti ọmọ ọmọde, nitori abajade eyiti eniyan ko ni oye ti idaamu ara-ẹni; Ni kukuru, dipo ti igbẹkẹle ti o pe pipe, o ti sọ silẹ. Iru eniyan bẹ nigbagbogbo nireti pe yoo fi silẹ fun ẹnikan ati nkan dara julọ, nitori ko yẹ fun ifẹ tabi iṣootọ.
Eyi jẹ apakan bayi: nitootọ, ni ibamu si awọntawọn, ọpọlọpọ ninu awọn ti awọn ti awọn ti awọn alufa jade lati awọn idile alailoye jade. Ṣugbọn, ni iwaju, ati tani kii ṣe lati iyẹn? Maṣe kan awọn obi (ati ti o ba jẹ pe awọn obi, eyi kii ṣe ibawi, ṣugbọn idanimọ awọn ododo) ko kan awọn ọmọ wọn ti awọn ọgbẹ wọn, ati ni akọkọ ninu gbogbo ere ara-ara wa lati wọn. Ni ẹẹkeji, paapaa ti o ba dara pẹlu iyika ẹni (iwọ, fun apẹẹrẹ, ti jinde lati awọn iya ati bi igba pipẹ ati igba pipẹ ṣiṣẹ lori ara rẹ), ko fun ararẹ ni pe o ko ni lati mọ ohun itanna lile ti iberu, ibinu ati iyemeji.
Nitorinaa, a gba owú jẹ ọkan ninu igbadun pupọ, lẹhinna gangan lati laarin awọn ikunsinu eniyan ti o wọpọ pẹlu eyiti wa ni bakan dojukọ. A jowu fun wa, owú wa. O ṣẹlẹ ... laifọwọyi! A ko le ni pẹlu, bẹni ko le pa igbiyanju rẹ lati aiwuji tabi "apejọ" bi o ṣe le ni imọran agbegbe ti o dara lati ni imọran.
Nitorinaa, ọrẹbinrin mi, ẹda lẹwa, mu soke ni idile aguntan ti o muna, wọn yipada pẹlu Mania ti iṣakoso, ti ọkọ rẹ ba da duro ni iṣẹ tabi ko ya foonu naa. "Iwọ kii yoo gbagbọ pe nkan ninu awọn jinna ọpọlọ - ati ohun gbogbo n gbe ni opopona. Ibinu, irora, rilara pe ni bayi o ta mi, "Arabinrinbinrin naa ṣaroye.
Nitorinaa, a tun ni lati dun lati iberu, ikorira ati ibanujẹ awọn alabaṣiṣẹpọ wa? Ni akoko, awọn ọgbọn wa ni lilo eyiti o le ṣe abojuto ati dinku kikankikan ti awọn "" awọn ikọlu "wọnyi. Otitọ, o ṣe pataki nibi lati ni oye pe wọn ko lagbara lati ṣiṣẹ lori owé eyikeyi.
Igbẹkẹle ṣugbọn ṣayẹwo
Otitọ ni pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe iyatọ laarin awọn oriṣi mẹrin ti rilara yii. Deede ati oye si gbogbo eniyan - owú jẹ ipo kan, awọn gbongbo wọn ko wa ninu ifasira rẹ si ibẹru rẹ tabi ikorira fun ara wọn ti o ti dagbasoke ninu otito ifosiwewe.
Owú jẹ:
Iberu. Ti gbogbo gbogbo amulumala owú, iberu jẹ ikunsinu ti o gaju. Ninu iberu pupọ ko si nkankan buburu: eyi jẹ ami ifihan si gbogbo awọn agbara. Ṣugbọn ṣayẹwo nigbagbogbo o jẹ ipalara ati paapaa lewu. Wọ ninu ọran - otto wa.
Ibinu. Irẹru wa ninu imolara ipilẹ ti o lagbara - ibinu, eyiti o sọ nipa aibikita idiwọn ti rẹ pẹlu ohun ti n ṣẹlẹ. Ṣe iwọ yoo fẹ lati fẹran nigbati o (bawo ni o ṣe ro) yipada si ẹlomiran? Ibinu nilo lati fun ọna jade - lilu awọn irọri lati ṣe iranlọwọ fun ọ.
Ìkóríra. Gorky, fa, yiyan awọn ọmọ ogun idakẹjẹ - adalu ibanujẹ ati aanu fun ara wọn, awọn ikunsinu ti aiṣedeede nla ati aiṣedeede ti ohun ti n ṣẹlẹ. Eyi ni iparun julọ ti gbogbo awọn ohun elo ti awọn ẹdun, o ko ni apa "-po" pada.
Mi o dara Buddy Saṣa, idakẹjẹ ati ni apẹẹrẹ laarin wa, ṣe afihan iyaafin gidi ni ipele gidi: Mo rii pe ni flart ti o nipọn pẹlu bartenerte ni ibiti a ti ṣajọ. Nibi o jẹ, idi gidi pupọ fun ibinu rẹ ati itiju ati itiju ba wa ni inu.
Sibẹsibẹ, kilode ti o lọ jina? Ọmọ tirẹ ti yoo ṣe mọ agbaye ti awọn ikunsinu ati awọn ẹdun, o ti pade tẹlẹ awọn ipo ninu eyiti o ṣẹṣẹ jẹ idalare. O fi idadodo ṣe pẹlu awọn ohun pataki rẹ ni ibi isere, ṣugbọn o niyelori lati kan si mi ẹnikẹni miiran ti emi ba sọrọ tabi gba ọwọ kan!) - Gbogbo eniyan gbiyanju lati lọ si ọdọ mi. Gbero, ninu eyiti ibanilẹru wo ni kiye: "Mama yoo fẹran mi bayi si ẹlomiran!" Ninu ọrọ kan, owú jẹ kedere nigbati o ba ṣubu sinu ipo ninu eyiti o jẹ ẹda lati bẹru pe awọn ibatan le ma ṣe yipada fun dara julọ.
Iru owú yii faramọ fun gbogbo eniyan, ati pe nigbagbogbo o jẹ ifihan si awọn ibatan akiyesi. Kini idi ti ipo ti yoo ṣiṣẹ bi imolu fun jowú? Boya ẹgbẹ rẹ jẹ iriri ko dara julọ ju awọn akoko ti o dara julọ lọ?
Ti o ba alabapade ilara jowú, o ṣe pataki lati ṣe ohun meji: lati gbe ni kikun (kigbe, ṣe aibalẹ, ṣe afiwe pẹlu igba diẹ, paapaa ti ifẹ lati ba alabaṣepọ sọrọ Jẹ ọ lati inu. Akoko-jade yoo fun ọ ni aye lati wa pẹlu rẹ, lẹhinna tusilẹ ati ṣe atunyẹwo: ṣe nibẹ ni idi kan fun iberu ati idunnu? Njẹ o ṣẹlẹ ṣaaju?
Ṣugbọn, boya, ibeere akọkọ ti yoo beere fun ara rẹ loro, bi atẹle sọrọ nipa ohun ti owú? Imọran wa jẹ ainidi: Dara! Lo "Emi-firanṣẹ", maṣe jẹ ibawi, maṣe kọlu, sọrọ nipa awọn iriri rẹ ati nipa awọn ifosiwewe rẹ ti o yo wọn. "Ainide, ipalọlọ ati ifura ni ẹru ti o buru pupọ ati mi ko mọ ibiti o wa, ati pe Emi ko ni aibalẹ gidigidi nipa" - nipa iru awọn ọrọ rẹ, sọ fun mi nipa ara mi.
O ṣe pataki lati ni oye pe pẹlu owú owú ko nilo lati ja ja. Ati bẹẹni, awọn ifihan didasilẹ wọnyi le lọ ọwọ ni ọwọ pẹlu ifẹ gidi. Ṣugbọn ti o ba lojiji alabaṣepọ rẹ ko jowu, ko soro rara nipa aisun rẹ! Nibẹ ni o wa laarin awọn ẹni-kọọkan nla wọnyi - awọn eniyan ti o rọọrun lori ẹsẹ wọn, fẹran ara wọn ati awọn omiiran ti wọn ṣakoso lati yọkuro iberu wọn fun ibasepọ wọn. O jẹ rarity nla kan, ati pe igbagbogbo isansa ti awọn iṣeduro si ọ fun awọn ipadabọ pẹ tabi awọn irin-ajo deede pẹlu ọrẹ ipo owú ti o dara julọ ti o jowu.
Ṣugbọn awọn akoko wa nigbati awọn iṣẹlẹ kan ti n di pupọ ati siwaju sii ni igbagbogbo, ati pe awọn ifura, Mo laipe mu ara mi duro ni gbogbo igba ti Mo duro si awọn ipinlẹ iriku: Mo jẹ igbagbogbo Fẹ lati pe tabi kọ ọkọ rẹ, wa ohun ti o n ṣe, lati fi ọwọ kan afetiro rẹ, lati ṣakoso igbese ati awọn olubasọrọ rẹ. Ngbe ni iru iru Rythm jẹ lile pupọ - ati pe o jẹ? Nigbagbogbo eniyan ti o faramọ pẹlu ilara iwe-ọjọ (ati pe a tun npe ni ipo yii lori awọn iṣẹ aṣenọju tirẹ ati "awọn idi ni kikun" fun awọn ibesafẹfẹ rẹ ati "iye tabi iyemeji tabi iyemeji ifẹ rẹ.
Awọn ikunsinu ti o nilo atunse. Ni ẹẹkan, iṣoro yii ko le yanju iṣoro yii, nitori owú owú ti o han ni awọn iṣoro ti ẹmi, pataki ti eyiti o wa ninu iberu ti owu ati irora ijusilẹ naa. Mejeeji mejeji - awọn iriri pẹlu eyiti a pade ni igba ewe, ati lẹẹkansi "Wo" psychopapipistic yoo ṣe iranlọwọ pẹlu wọn.
Nibi Mo fẹ lati ranti nipa "ẹgbẹ ti o fowo" ati sọrọ nipa awọn ti o jẹ alabaṣepọ ti owú. Mo tun ṣabẹwo si ẹgbẹ yii ti awọn idena: Mo ni idẹruba mi nipasẹ awọn ifura ati awọn ẹdun, doonimali ni gbogbo igbesẹ mi ti o faramọ awọn "itiju mi ti o faramọ" ihuwasi itiju wọn. Nibayi, ko si aaye kankan ninu oludari idaji keji si alamọja: laisi ifẹ ti ara rẹ, ohunkohun yoo wa lati owú. Ṣugbọn o ko yẹ ki o lọ fun u, diwọn awọn olubasọrọ rẹ ati igbese. Mo gbiyanju lati ṣe bẹ, ṣugbọn o di mimọ: otitọ ni pe awọn okunfa gidi ti owú ko si ni ihuwasi mi, ṣugbọn ninu awọn ipalara ọpọlọ rẹ. Diẹ ninu awọn ti o dara julọ ti Mo huwa, o ti dagba othello ti o rii awọn idi fun awọn iwoye ati discontent.
Iru iru owú jẹ oju: awọn ifura nipa alabaṣepọ naa da lori ohun ti ... O funrararẹ yipada! Ohun gbogbo ti o rọrun: imoyeye pe eyi ṣee ṣe ni ọwọ kan, o pinnu pe iru awọn itan kanna "lori eti okun ti ko tọ si".
Igbimọ olori: Ti o ba jẹ ounjẹ ti o jẹ, alọ tabi atunyẹwo adiresi, mọ awọn iṣoro mi, o tọ si kan si onimọ-jinlẹ tabi psychotherapipa
Fọto: unplash.com.
Iru kẹrin ni o ti a n npe ni grafting owú, nigbati awọn ifura nigbagbogbo ni awoṣe ẹbi, ati awọn obi yipada ara wọn laisi fifipamọ awọn iṣẹ-ilu ifẹ wọn lati ọdọ awọn ọmọde. Dagba, iru awọn ọmọde ko mọ pe oju iṣẹlẹ ti o yatọ, ati pe wọn ni fifẹ nigbagbogbo: dipo awọn ifura bẹẹ ko mu ibajẹ nla kan, dipo wọn dabi iwin labẹ.
Ọwọ kuro!
Abẹrẹ Igbimọ: Ti o ba jẹ eegun, alọ tabi adiero ti a koju, ṣe akiyesi awọn iṣoro mi, o tọ kan si onimọ-jinlẹ tabi psyckotherapedia. Ṣugbọn ṣe eyikeyi eto iranlọwọ ara ẹni, atẹle eyiti o le rọrun lati ni iriri awọn ikọlu ti ibẹru nla ati ibinu? Dajudaju!
Gẹgẹ bi o ti jẹ pe, igbesẹ akọkọ ni a ṣe: o mọ wiwa iṣoro naa ati rii daju pe o fẹ lati yọkuro. Gẹgẹbi ofin, ẹri rẹ ni pe o ko mọ iye tirẹ bi ihuwasi ti o ya sọtọ lati wa ara rẹ ni ibatan pẹlu ẹnikan. Nipa ti, pẹlu ipo yii, o lero aifọkanbalẹ nigbagbogbo: o dabi pe o ni eyikeyi ikolu lati ita jẹ irokekeke gidi si ita jẹ irokekeke gidi si ibatan naa - ko si sidodo ninu rẹ.
O ṣe imọran igbesẹ keji ti ara: O gbọdọ tun gba iriri ti iye tirẹ, eyiti kii yoo gbarale niwaju tabi isansa ti alabaṣepọ rẹ, iṣootọ tabi aigbagbọ. Ati lati ṣojukọ lori ara rẹ, o nilo lati yipada gbogbo awọn oluka ti o lagbara julọ ti o gba lori iṣakoso, awọn iwadii, ifura ati awọn iriri ifura. Gbogbo ọja iṣura yii ti wa ni itemole lori.
Nigbakugba ti Mo ba mu ara wa ni ironu nipa ohun "nkan", Mo ṣayẹwo ọrọ iyara ti ko nilo awọn Iriri. Ninu, fifọ, lẹsẹsẹ awọn ohun ti iru iru iṣe bẹẹ kii ṣe kọ ẹkọ nikan bi o ṣe le paṣẹ fun gbogbo awọn apoti ohun ọṣọ ati awọn selifu ninu iyẹwu naa.
O munadoko awọn iṣe imọ-jinlẹ ti o munadoko ni a ka awọn ọmọlangidi ti n ṣe agbekalẹ, yiya, awoṣe. Ti o ba ti kọjù owú ba rii ọ ni ibi iṣẹ ati pe o ko le pada si otito ti o jẹri ijabọ ni iyara, ṣe ariyanjiyan mini kan ni ayika ọfiisi.
Igbesẹ mẹta: Ṣẹda Circle rẹ ti awọn anfani ati awọn ọran eyiti eyiti ko ni ohun ti o ku. O ṣe pataki si ọ lati mọ pe "igbesi aye wa lori awọn Mars", tabi dipo, igbesi aye laisi ayanfẹ rẹ, - ati pe o lẹwa, awon o dun, o si ba mi dun! Oye yii ko tumọ si pe o nilo lati ni apakan. Ni ilodisi: Awọn alabaṣiṣẹpọ ti o ni idaduro awọn igbela wọn ati pe o ni aaye ti ara ẹni, ibatan naa jẹ eewu pupọ, jin, ju ni owú ati owú ti owú ti awọn oko tabi oko.
Lakotan, jẹ ki awọn ẹdun odi rẹ jẹ! Owú jẹ aibalẹ gidi, o mu gbogbo ẹda wa - o tumọ si pe o jẹ dandan lati wa ni pipa nikan lati inu ọkan nikan, ṣugbọn lati ara. Ninu awọn iṣẹju ti o nira julọ, o jo, ijó, fo, gùn lori awọn sfacks, kigbe, ọwọ, gbọn awọn irọri naa - jẹ ki ipadanu ati ibẹru naa lọ. Gẹgẹbi ofin ti itọju agbara, awọn ikunsinu ti isinmi ati agbara yoo wa "yoo wa" si ile-ominira.
Bi Balsaki si wipe, jo, ṣiyemeji, ti o ṣetọde ninu alabaṣepọ rẹ, ṣugbọn ninu ara rẹ. O ṣe pataki lati mọ awọn ibẹru rẹ, agbara ati awọn orisun. Imọ ti ara rẹ jẹ ilana iyalẹnu diẹ sii ju owú yoo jowu lati inu.