Ẹwa kii ṣe ọmọ-ẹgbẹ si Beili, Cilia - si Cilia. Dipo, o tan imọlẹ ninu awọn oju, ẹwa inu, nigbati mo fẹ lati ba eniyan sọrọ. Iru ọmu wo ni iwọ yoo ṣe, ohunkohun ko si tẹle ee nọmba naa, ṣugbọn ti ko ba si imọlẹ ti inu - ohunkohun ko dara yoo ṣiṣẹ. Abajọ wa, Owe kan wa: Emi ko bi lẹwa, ati pe o ni idunnu. Nigbagbogbo awọn obinrin ti a ko le pe awọn ẹwa, wa idunnu ẹbi, ohun elo ati daradara ọpọlọ-ṣe.
Pada taara yoo kii ṣe fun iduro ọba nikan, ṣugbọn iranlọwọ lati tọju awọn ohun elo kilomita. Nigbati obirin ba rin taara bi okun kan, ni ojuse npadanu kilo si kilo pọ diẹ sii. O ṣe pataki pupọ bi obinrin ṣe nkọ ararẹ silẹ - bi o ṣe mu ẹhin rẹ, "o sọ nipa iyi ara ẹni. O dabi si mi pe lati igba ewe awọn arabinrin ti o nilo lati fun ijó - lẹhinna ọmọ naa yoo ṣe abojuto ẹhin. Ati ni agba ti o nilo lati ṣe ni o kere ju yoga, awọn pilaya tabi lilọ, we ninu adagun-odo naa.
"Iyiye ni igbesi aye, Mo loye rẹ. Nitorinaa, Mo gbiyanju lati wa ni ibi-idaraya 2-3 ni ọsẹ kan, "sọ pe awọn ododo Everyna sọ. .
Nigbati Mo ngbe ni Odessa, ẹnikan sọ fun mi pe o le fa ki o jẹ àyà rẹ. Niwon Mo fẹ lati ni ọyan nla kan, Mo gbiyanju lati fifa omi, ati pe Mo ṣe fun ara mi, laisi olukọ ọjọgbọn. Bi abajade, Mo kan gbin ẹhin mi. Mo tun jiya diẹ pẹlu rẹ. Àyà ko ti famọra, ṣugbọn àyà pupọ - bẹẹni. Bayi Mo ni, dajudaju, awọn ẹru onírẹlẹ diẹ sii.
Mo jẹ ọkunrin ti ọrọ-aje: Mo nifẹ lati san lẹẹkan si lọ si awọn kilasi ẹgbẹ. Ni afikun, awọn ẹni-kọọkan ko dara fun mi lati ṣe iṣeto: Mo le gbero awọn kilasi, ati lẹhinna lojiji nyo ibon - o ni lati fagile ohun gbogbo. Mo ni akoko kan nigbati Mo ṣe Yoga pẹlu olukọni ti ara ẹni fun oṣu mẹta. Bi abajade, Mo ni lati kọ. Ko ṣiṣẹ gbigba agbara ni owurọ, nitori Mo gbiyanju lati sun titi di igba ikẹhin. Ati pe nigbati Mo dide - ayanbo kan bẹrẹ: ati pe ko pe ara rẹ, ati awọn irugbin lati gba. Ṣugbọn ronu jẹ igbesi aye, Mo loye rẹ. Nitorinaa, Mo gbiyanju lati wa ni ibi-idaraya 2-3 ni ọsẹ kan.
Maa ko irun pẹlu awọn awọ kemikali ati pe ko ṣe iṣupọ kemikali. Ti Mo ba nilo awọn titii - beere fun wig kan. Ni bayi Mo bẹrẹ si ṣe afẹri diẹ lori irun ori mi, ṣugbọn Mo ṣe ni ipo pẹlẹ. Mo ni finebiygudi ti ko ijakun ati ni akoko kanna ṣe irun laaye ati ẹwa. Ni akoko kan, irun ti Mo ṣe itọju Henna, wọn fi awọ kun diẹ. Mo ni irun didan mi dudu, eyiti o bajẹ di idẹ. Ni ẹẹkan ni ọsẹ mẹta ti ọmọ mi ya mi Hanna irun. Ni irọlẹ Mo wa lati iṣẹ, o ṣe itọju Henna, Mo lọ pẹlu awọn wakati kan ati idaji, fo - ohun gbogbo ti ṣetan. Nitorinaa fi akoko pamọ si ọna ọja ẹwa ẹwa, kii ṣe lati darukọ owo naa. Ọna pupọ dara, Mo ṣeduro.
"Ninu ooru, Mo jẹ ọpọlọpọ awọn saladi. Wọn ṣe yorisi ipalara lati soseji tabi awọn sausageages, ati nitori nitorinaa emi ko ro pe awọn kalori, "awọn ọmọ ogun ṣe gba eleyi. .
Mo nifẹ awọn ifọwọra pupọ - Ayebaye, ere idaraya. Ni afikun si awọn ọpọ, Mo ṣe ile-ara ti ara, ọpọlọpọ awọn ogbin - ewe ati antioxidant. Nigba miiran Mo ṣe ifọwọra LPG kan - ọna tuntun ti awoṣe ati ṣatunṣe nọmba cellulite ati akiyesi awọ ara. Tun bẹrẹ lati ṣe alafia - ifọwọra pẹlu awọn Valtrodes. O jẹ iru amọdaju fun ọlẹ - gba ọ laaye lati fa awọ ara ati dinku iwọn didun.
Emi ko fẹ lati lo Cardinal ohunkohun pẹlu oju mi. Fun awọn idi pupọ, Mo ni lati igba de igba ni ọwọ ti awọn ipo ṣiṣu ti o yatọ. Nitorinaa, a sọ fun mi pe ni ọdun mẹwa keji ti o tẹle wa ko si nkankan lati ṣe ninu awọn apoti apoti ohun ọṣọ wọnyi. Ti o ba ṣetọju deede fun awọ ara, o le gbe akoko yii paapaa. O ṣe pataki lati mo awọ ara wa, nitori a joko ni ile ninu awọn yara pipade, pẹlu afẹfẹ gbigbẹ lati awọn batiri. O tun ṣe pataki lati ma mu siga, o ṣee ṣe ki o wa ni afẹfẹ titun ki o wa ninu iṣesi to dara. Ti eniyan ba binu, o yarayara han loju oju rẹ.
Maṣe ni ihamọ ninu ounjẹ. Mo le lọ si ounjẹ sare, jẹ awọn eso sisun, adie, ọra. Ṣugbọn lati isanpada fun iru akojọ aṣayan, o nilo lati jẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ aise. Bayi Mo ni nọmba nla ti sauerkraut lori tabili. Ninu ooru, Mo jẹ ọpọlọpọ awọn saladi. Wọn ṣe yorisi ipalara lati soseji tabi awọn sausages, ati nitori nitorinaa Emi ko ro awọn kalori. Lakoko ti nọmba naa gba laaye - Emi yoo ni ohun gbogbo ti Mo fẹ. Mo ṣẹṣẹ ṣabẹwo si ile-iwosan ti Oogun Ila-oorun, nibiti mo ti funni ni Mo jẹ pe Mo le jẹ, ati lati inu ohun ti o dara lati kọ. Ṣugbọn Mo rii pe Emi ko fẹ lati mọ iru awọn alaye bẹ. Sibẹsibẹ, ni gbogbo ọdun Mo ṣayẹwo ara mi fun awọn arun onkonical. Iyoku ko bikita.
Evelina bledds fẹràn awọn ifọwọra. .
Awọn ilana lati inu Evelina Bleels:
Moisturizing alawọ alawọ alawọ
Illa awọn tabili 2 ti warankasi 3 pẹlu awọn ẹyin ti ode ati awọn wara 0,5 ti oyin. Abajade abajade ti o wa ni oju fun iṣẹju 20 ati ki o fo pẹlu omi gbona. Iṣẹ-boju jẹ pipe fun awọ oily, awọn yanilenu awọn ẹwọn, awọn ohun orin ati tutu.
Boju-karọọti karọọti fun awọ ti o gbẹ
Mu ni awọn iwọn dogba ti ile kekere, epo olifi, wara ati oje karọọ. Illa daradara gbogbo awọn paati ati laroniri ti o nipọn lori oju ati ọrun. Fo omi gbona, ati lẹhinna mu oju ati ọrun rẹ pẹlu nkan ti yinyin yinyin.
Recanating irun irun igi
Mu awọn tabili meji ti henna, idaji ago ti kefir kikan, dapọ, jẹ ki a ṣe ajọbi ida mẹẹdogun wakati kan. Lo boju-boju kan lori awọ ori, tọju iṣẹju 30-40. Pẹlu lilo igbagbogbo, boju-boju pẹlu henna leyara dagbasoke idagbasoke irun ati idilọwọ ja jade. Ti o ba fẹ ni boju-boju kan, o le ṣafikun diẹ sil drops ti Vitamin, A tabi E.