Fun awọn oṣu diẹ sẹhin, awọ wa ni iriri wahala pataki ṣẹlẹ iwọn otutu ti o wa ni isalẹ odo, gẹgẹbi gbigbẹ afẹfẹ ti o ni ibatan. Ngbaradi fun awọn akoko eti okun, a rọrun ko le farada lati fi ara silẹ laisi awọsanma aye, sọ fun mi bi o ṣe le ja ongbẹ fun awọ ara ki ara rẹ n fa itara nikan.
Ipara ipara
O han ni, ọna ti o rọrun julọ lati ṣe aṣeyọri awọ ti rirọ, sibẹsibẹ, ati pe ohun gbogbo ko rọrun. Ti ko ba jẹ aṣiṣe lati yan ipara kan, o le nireti pe ki o fẹrẹ to eyikeyi imulara awọ - o le ma ge sinu atunse, ninu ọran ti o buru julọ iwọ yoo mu awọn pores pupọ. Ni afikun, awọn ipara ọra fi fiimu silẹ lori oke awọ ara, eyiti o ṣe idiwọ imukuro ọrinrin. Nigbagbogbo ṣe akiyesi iru awọ, paapaa nigba yiyan aṣoju ti o n lọ kuro.
Ngbaradi awọ-ara si akoko okun
Fọto: www.unsplash.com.
Omi igbona
Bi ipara, omi gbọdọ ṣee yan nipasẹ iru awọ. Ni pataki omi igbona ni pe ko fun ipara lati na awọ ara, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣe awọ-ọrọ-"gbona", ati lẹhin yẹn, lati lo ipara ayanfẹ rẹ. Ranti pe omi trimal yatọ si awọn tiwqn - ọpọlọpọ ni nọmba nla ti iyọ, ti awọ ara ti bajẹ, o dara lati yan omi igbona pẹlu akoonu kekere ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ.
Idaabobo oorun
Dajudaju o ṣe akiyesi pe awọn onijakidija alawọ alawọ koriko ko le ṣogo ti ọrinrin awọ ara. Ohun naa ni pe awọn egungun oorun ti wa ni gbigbẹ ti gbẹsan nipasẹ awọ ara, nitori eyiti o padanu ohun orin, ilodi ati awọn wrinkles han. Nitoribẹẹ, ko ṣe dandan lati kọ awọn iwẹ oorun patapata, sibẹsibẹ, ni gbogbo igba ti o ni oluranlowo tutu pẹlu SPF kọọkan akoko ṣaaju titẹ awọn eti okun tabi awọn egungun otun.
Mu awọn iwẹ gbona
O ti gbona, ati pe ko gbona. Totte omi gbona yoo fa ọrinrin lati faramọ yiyara ni kete bi o ba fi baluwe silẹ. Lati saturate awọ-ara, dermatologists ṣe iṣeduro yiyan epo ti o lo, fun apẹẹrẹ, ọsẹ kan o mu wẹ gige agbon, atẹle - pẹlu bota shea.