Quarantine jẹ idi ti o tayọ lati pa akoko ọfẹ lati bikita fun ẹwa rẹ. Ṣọra ti ohun ti awọn ọwọ ko de ati ki o ko ni agbara. Fun apẹẹrẹ, ṣe ifọwọra ara pẹlu fẹlẹ gbigbẹ tabi gba awọn ipen lati sinmi lati ohun elo lojoojumọ ti okú. Mo pejọ awọn iwa ti ẹwa 8 fun ọ, eyiti a dagbasoke nipa ara mi lakoko idabobo ara ẹni.
1. Fi awọn oju oju rẹ ati awọn ipero fun!
Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun awọn oju oju rẹ ko fi ọwọ kan wọn! Ṣeto awọn ohun elo ikọwe naa, awọn didun lete, awọn tweezers, awọn ọti oyinbo lẹhinna lọ fun igba diẹ. Gba mi gbọ, sùúrù kekere - ati pe iwọ yoo rii pe awọn oju rẹ ti di diẹ sii otitinous ati fluffy. Pẹlu awọn ipara kanna. Ni ọpọlọpọ igba ti o fi ọwọ kan awọn ipenpelashes rẹ, diẹ sii wọn jẹ prone si ja jade. Gẹgẹ bi iṣe ti o fihan, awọn ti o lo pọ ati awọn ipen eke eke, ni akoko, padanu tiwọn. Nitorina ṣe awọn pause, nigbakan ma lọ laisi awọn okú ati awọn eyela ti o lọpọlọpọ. A gba mi niyanju lati wa egbo ara rẹ ti o dara ati giga-didara fun idagbasoke ti ipenkoro ati oju oju, nitori ti o ṣe iranlọwọ pupọ. Oju ohun ati oju oju nilo lati ṣọra bi irun ori wa tabi eekanna wa.
2. Fun igba diẹ, fun awọn ẹrọ gbigbẹ ati awọn gilaasi irun
Ti o ba jẹ ọkan ti o gbẹ pẹlu irun irun ori, awọn igbesẹ ti o jẹwọ tabi curls irun ori rẹ, lẹhinna quarantine ni akoko pipe lati gba irun lati pada. O ko nilo lati kuro ni ile, nitorinaa eyi jẹ anfani nla lati da awọn lilopada si sisẹ irun ori. Dipo, san ifojusi si awọn iboju iparada, awọn epo ati awọn ọgbẹ ti yoo ṣe iranlọwọ mu pada mu pada mu pada mu pada mu wọn pẹlu awọn vitamin ati ki o fun ni tàn.
Fun igba diẹ, fun atike ati iwin
3. Ṣeto ohun itanna eekanna
Bii iyẹn ti isansa ti o ṣeeṣe ti ṣiṣe iṣelọpọ kan lakoko quarantine, Mo le ni rọọrun jẹ irikuri, ni akiyesi awọn isinmi wọnyi bi atunbere. Arin awonu wa ko si nkankan miiran nilo idiwọ lẹhin awọn ikọlu igbagbogbo lati awọn varnishes, atupa lati awọn varnishes, atupa lati awọn ohun elo varnish ati awọn apẹrẹ dani. Nitorinaa, dipo ṣiṣe magbowo ati intept lati kun eekanna rẹ ni kunlẹ, o dara lati mu eekanna ati lo epo fun gige tabi omi ara fun eekanna. Nitorina o fun eekanna rẹ laaye ni igbesi aye tuntun, gbigba wọn laaye lati dagba ni ilera ati agbara.
4. Bẹrẹ ṣiṣe ifọwọra ara pẹlu fẹlẹ gbigbẹ
Iwọ ko paapaa fojuinu bi o ṣe le yi awọ ara rẹ pada! Ọpọlọpọ awọn ayẹyẹ, gẹgẹbi Miiranra kerr ati Irina shayk, ro ifọwọra pẹlu fẹlẹ gbẹ apakan ti ilana ẹwa wọn. Afuwa akọkọ ti iru ilana bẹẹ jẹ irorun! Gbogbo ohun ti o nilo ni fẹlẹ rigid pẹlu ọpọlọpọ awọn vile. Ati lẹhinna o kan ma nfa si gbọn ara rẹ.
Pelu otitọ pe ifọwọra ti o gbẹ ti ara jẹ jotun "aṣa", o ti lo pupọ ni oogun ayurvedic fun ọpọlọpọ ọdun. Awọn anfani wa kedere: awọ ti o han gbangba, iwuri ti san kaakiri ẹjẹ, yọkuro awọn sẹẹli awọ awọ ti o ku, lati yọkuro celluite. Ṣe iru awọn ilana wo ni igba pupọ ni ọjọ kan, ati laipẹ iwọ yoo rii abajade ti o yanilenu.
Na ni akoko idaabobo ara pẹlu anfani ti o pọju fun irisi rẹ
5. Mu omi pupọ
Ni bayi pe o wa ni ile, o ni iwọle si omi 24/7. Gẹgẹbi awọn amoye iṣoogun, ni apapọ, ọkunrin kan gbọdọ mu 3.7 liters ni ọjọ kan, ati pe obinrin kan jẹ 2.3 liters fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, otito yatọ si awọn aṣoju iṣoogun, ati ọpọlọpọ eniyan nikẹhin mu omi pupọ ju ọkan lọ. Ni bayi, lakoko ti o lo akoko ni ile lori ofin-ara, gbiyanju mimu diẹ omi ju ti tẹlẹ lọ. Iwọ yoo rii pe awọ rẹ yoo wa ni tutu diẹ sii ati didan, irun jẹ didan diẹ, ati awọn eekanna lagbara. Omi ati otitọ ṣẹda awọn iyanu!
6. Ṣe isinmi lati atike
Atike ko ṣe ipalara si awọ rẹ, bikita gbogbo ọdun diẹ ati siwaju sii awọn obinrin yoo dẹkun. Ṣugbọn ni aaye kan, awọn itilẹ rẹ n nira lati simi, nitori wọn ti gbe nigbagbogbo pẹlu awọn ohun ikunra nigbagbogbo. Ni afikun, awọn diẹ sii o yoo rii ara rẹ laisi atike, awọn diẹ ẹwa ti ẹwa rẹ yoo fẹ rẹ. Gẹgẹbi Mo ti sọ, bayi o to akoko lati gba ati fẹran data rẹ adayeba. Jẹ ki awọ ara rẹ tàn nitori itọju deede, isansa ti oorun ti o lagbara ati awọn ifosiwewe ita ita.
Ni bayi pe ko si awọn irin-ajo akọkọ lati ṣiṣẹ ati iwadi, o gbọdọ indulge ara rẹ pẹlu oorun pupọ
7. Kọ ara rẹ si awọn igbesẹ itọju akọkọ akọkọ
Ikẹkọ deede, oorun kikun ati ounjẹ ti o ni ilera - awọn ofin ti o rọrun diẹ wa ti yoo ṣe deede ilọsiwaju daradara ati didara igbesi aye rẹ. Lati jẹ ki o rọrun lati ṣe irọrun ati itọju awọ ara, Mo ti ṣe igbesẹ ipilẹ 5 fun ọ lati ṣe iranlọwọ lati kọ ilana ilana ti o tọ.
Igbesẹ 1: Ṣiṣe itọju. Yan oluranlowo iwẹ kan ti o dara julọ fun awọ rẹ, boya o ni ororo, gbẹ tabi papọ.
Igbesẹ 2: Tonic. Eyi tumọ si ni ipele akọkọ ti itọju awọ lẹhin iwẹ ti o dara. Lo tonic kan lori awọn kẹkẹ owu rẹ ati pin o lati dojuko, ọrun ati ewe agbegbe.
Igbesẹ 3: Omi ara. Omi ara ti n ṣakalẹ awọ fẹlẹfẹlẹ ti awọ ara, jijẹ ati yọ fun awọn vitamin.
Igbesẹ 4: Ipara labẹ awọn oju. Mo ni imọran ọ lati bẹrẹ lilo ipara fun ibi agbegbe ni ayika oju bi o ti ṣee. Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu pe o wa lati ọdọ lati tọju awọ ara rẹ, fifun ni aye lati jẹ ọdọ lati jẹ ọdọ lati jẹ ọdọ ati ti o mu. Ohun akọkọ kii ṣe lati lo ipara naa pẹlu awọn agbeka ti o lagbara ati lile. Lo o nipasẹ ika ika, wọ aṣọ-awọ fọwọkan awọ ara labẹ awọn oju.
Igbesẹ 5: Ipara tutu. Ipele ikẹhin ni itọju oju ti oju ni lati lo ipara tutu ati ti ijẹẹmu ti ijẹun. Maṣe gbagbe nipa ọrun ati agbegbe. Wọn tun nilo lati san akiyesi.
8. Wẹ jade
Ni bayi pe ko si awọn irin-ajo kutukutu lati ṣiṣẹ ati ikẹkọ, o gbọdọ ṣe inunibini si ara rẹ pẹlu oorun pupọ. Oorun jẹ oboce poster atoster kan ati ajesara nọmba ọkan. Gbadun akoko ti o lo ni ibusun. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe adaṣe - ṣe akiyesi ipo ki o ma ṣe fọ ọjọ iṣẹ rẹ pẹlu "ṣigọgọ" wa ni ibusun.