Awọn ọyan adie pẹlu parsley
Fun awọn iranṣẹ 5: 600 g ti awọn ọyan adie, boolubu 1, awọn cloves ti ata ilẹ, 300 ti ata ilẹ, 50 milit ti parsley, epo Ewebe, iyo, ata.
Akoko fun ngbaradi: wakati meji 2.
Alubosa gba ati din-din ninu pan din-din lori epo Ewebe. Fi ata ilẹ ti a ti ge wẹwẹ si rẹ ati awọn ege ọyan adie. Awọn olu funfun ti a ti sọ silẹ-ti a ti gbẹ lati mu omi gbona fun bii wakati kan ati lẹhinna ṣafikun omi ati olu si adie. Ofi satelaiti ti iṣẹju-tita, lẹhinna jabọ igi gbigbẹ ti ge wẹwẹ ki o si sọra waini funfun diẹ. Iyọ, ata. Ni ipari sise, pé kí wọn pẹlu satelaiti parsey. Mu adiye naa wa lori ina fun iṣẹju mẹwa mẹwa ki o sin si tabili.
Saladi pẹlu awọn lentil. .
Saladi pẹlu awọn lentil
Fun awọn iranṣẹ 5: 200 g awọn lentils, opo 1 ti alubosa alawọ ewe, lẹmọọn 1, 2 cloves ti ata ilẹ, 200 g ti awọn tomati ṣẹẹri, iyọ, ata. Fun obe: 2 tbsp. eweko, ẹyin ẹyin ẹyin, 1 tbsp. epo Ewebe.
Akoko fun ngbaradi : 1 wakati.
Ṣayẹwo ni omi tutu, mu awọn wakati meji ati ju sinu omi farabale. Sise awọn lentils ọgbọn ọgbọn. Nibayi, alubosa alawọ ewe ge ati ki o tan sinu ekan ti o jinlẹ. Figagbaga awọn alubosa lẹmọọn zest ki o fun pọ ni oje ti lẹmọọn kan. Nibẹ ni Mo wa fi ata ilẹ tutu ati ngbe. Mura obe. Fun eyi, eweko gbọdọ wa ni adalu pẹlu ẹyin ẹyin ati ororo Ewebe. Tú obe sinu ekan, daradara illa ki o jẹ ki o duro. Boed lentil lati tutu ati ṣafihan sinu saladi kan. Tun fi sinu ekan ti awọn tomati ṣẹẹri ti o ge ati awọn ẹyin ti o rọ. Fi saladi pamọ, ata ati ki o dapọ lẹẹkansi.
Drabl. .
Eso krabl
Eroja: 3 Pears, 1 quince, 100 g bota, 25 g ti iyẹfun, 200 g oatmeal, 100 g gaari, ½ H. Ilẹ eso igi gbigbẹ ilẹ, ½ TSP. Agalẹ ti o gbẹ, ½ TSP. Cardamanom.
Akoko fun ngbaradi: Wakati 1.
Pears mọ, ge ati dubulẹ jade ni fọọmu yanyan kan. Quince tun mọ, fifun pa ki o fi si eso pia. Fun esufulawa, epo ọra-wara ti wa ni idapo pẹlu iyẹfun, ṣafihan otmeal ati turari sinu ibi-omi - ilẹ gbigbẹ, Atadera ti o gbẹ ati Cargeon ti o gbẹ ati Carger. Pé kí wọn pẹlu esufulawa suga ki o dapọ ohun gbogbo sinu crumb. Fi igi eso pia kan pẹlu ija pẹlu quince ati fi apẹrẹ ninu adiro, kikan si iwọn 180 fun iṣẹju-ọgbọn iṣẹju.
"Barryshnna ati Onjecial", TVC, ọjọ Sundee, 10:55