Ni afikun si ipa majele lori ara, lilo pupọ ti oti fun wa lati eeya pipe, ohunkohun ti o nira lati gbiyanju ninu ibi-idaraya. Kini idi ti gilasi olufẹ paapaa kii yoo fun ọ ni eti okun, a yoo gbiyanju lati ro ero.
Kalori giga
Ọti naa jẹ awọn kalori diẹ nikan yoo fun ọra, ni giramu eyiti o ni ọdun 9. O kan pupo, gba. Sibẹsibẹ, awọn kapusulu ọti ni o ṣofo, iwọ kii yoo gba awọn ounjẹ eyikeyi. Ti lo nikan awọn gilaasi meji, iwọ yoo gba iwuwasi kalori ọjọ ọsan, ṣugbọn ni akoko kanna ko ni iriri rilara ti satiety.
O padanu ori ti iwọn
Ohun-ini ti o mọ daradara ti ọti-ọti ni lati sinmi, ati nitorina gbogbo awọn orin lori Dun, sisun ati eyikeyi ounjẹ kalori miiran yoo yọ kuro. Iwọ funrararẹ yoo ko akiyesi iye igba diẹ sii ju ti a pinnu lọ. Lati ma ṣe fi ararẹ pa ara rẹ fun gbigbẹ, fun ale lẹhin gilasi ọti-waini, dipo mimu kan ti oje titun - rirọpo ti o tayọ fun gilasi waini.
Kọ ounjẹ de gilasi ọti-waini kan
Fọto: www.unsplash.com.
Ọra "lu" lori ẹdọ ati kidinrin
Niwọn to gun o lo oti, botilẹjẹpe ni awọn iwọn kekere, ipalara diẹ ti o ṣe si gbogbo awọn eto eto-ara. Awọn ọja ti o dara julọ ti wa ni ipese lori ẹdọ ati awọn kidinrin, laisi eyiti ko ṣee ṣe lati ṣe iṣelọpọ deede. Agbara mimu ti awọn ara wọnyi n yori si o ṣẹ ti awọn ilana paṣipaarọ, eyiti o jẹ idi ti ara ko le gba awọn eroja pataki ni iwọn to. Ronu ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọ - irọlẹ igbadun tabi ilera ati ẹwa?
Iran ti a fa fifalẹ
Horman ọkunrin yii kii ṣe iranlọwọ nikan pẹlu ṣeto ibi-iṣan, ṣugbọn tun aiṣe-taara ni ipa lori ilana ti pipadanu iwuwo. Ipele Constostelone ti kere ju nyorisi idinku ninu pipin ti awọn idogo ti o sanra, eyiti o tumọ si pe awọn iṣan pipadanu iwuwo fun tọkọtaya ti awọn oṣu ti ko wulo. A yoo leti, titi di igba ooru fi silẹ ni akoko diẹ, ko tọ si irọrun iwuwo, nitorinaa a fi ọti lori ipilẹ to nlọ lọwọ.