Kilasi tituntosi: Mo ṣatunṣe iduro

Ọpọlọpọ eniyan mu ariyanjiyan ayeraye: Ki eniyan le pe eniyan ni ẹwa. Onigbagbọ ti ara ẹni ti ara ẹni objinia ni idahun tirẹ: Ni akọkọ, ti o ni iduro pipe. Kii ṣe fun ohunkohun pe ẹlomiran lati ọdọ awọn ọlọgbọn ọkunrin naa, "Aṣiri keje ti ẹwa otitọ ati ilera ni agbara iduro ẹtọ! Iduro naa ni ipa lori iṣesi, awọn ẹdun ati ipo ti ara. " Ati nitootọ: Tani ni lilọ, sample ati tẹ mọlẹ eniyan le ro ẹwa? Awọn ọmọ ogun walẹ jẹ awọn inexesries, wọn jẹ wakati 24 ni ọjọ kan fa silẹ, yipada ni lọwọlọwọ Lọwọlọwọ lọwọlọwọ nipasẹ oorun, nigbati awọn eniyan ko ba ṣakoso ara wọn.

"Otitọ ti a fi idi hàn: walẹ jẹ olufẹ rẹ ti o ba ni iduro iduro," ni Eugene sọ. - Awọn iṣan gbọdọ wa ni iwọntunwọnsi. Ara naa yoo ni anfani lati koju agbara ti walẹ, eyiti o fa silẹ. Ti o ba ni awọn iṣan lagbara ati rirọ, iwọ yoo ni anfani lati tọju iduro iduro ati pe o pe. Ni eniyan ti o ni ara, awọn iṣan igbaya ni kuru. Ati ni akoko kanna, awọn iṣan ti ẹhin ni gigun ati alailagbara.

Kini o yẹ ki o ranti: Nigbati awọn iṣan ti ọrun-ilẹ ẹhin ọrun-ọrun ti o lagbara julọ Awọn ohun elo ọlẹ ti o jẹ ẹya ti a ti dina,

Ohun ti o lọ si inu ile-ara-ara, gbogbo oju ati ọrun. Limatistly ṣe ayipada idibajẹ Lumbar, eyiti o tọka awọn merin ti fọn ti awọn ẹgbẹ (ni pataki eyi jẹ akiyesi lati ẹhin). "

Nipa ọna, awọn iṣan rẹ wa ni iṣẹ igbagbogbo, paapaa ti o ba jinna si ibi-idaraya, ati duro tabi joko - wọn mu ara ni ipo ti a fun, bibẹẹkọ o kan ṣubu. Wọn (awọn iṣan) ni Ijakadi igbagbogbo pẹlu walẹ. Ati pe ti awọn iṣan ko ba ni iwọntunwọnsi (diẹ ninu awọn ti wa ni iwọntunwọnsi, awọn miiran gbagbe ohun ti wọn jẹ), alailoye. Eniyan kan bẹrẹ lati ṣe ipalara diẹ sii nigbagbogbo, laisi akiyesi awọn ailera kekere. Ati lẹhin eyi iyika buruju ni gbogbo: Mo n sọ di gbigbẹ, lilọ paapaa diẹ sii, ati lilọ ati yiyọ, - diẹ sii ati ojulowo. Nitorinaa awọn gbolohun ọrọ "arun ko kun" - otitọ gidi kan.

Awọn ogbontarigi ninu idaniloju Ohùn: Ko si awọn ipa ti idan julọ ati ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati mu iru awọn ipinlẹ yii kuro titi iwọ yoo ṣe "Stan") ti gbogbo awọn ipin naa. Ati pe ki o paapaa ilowosi ṣiṣu le ge awọn ege itẹsiwaju ti awọ ara, ṣugbọn kii ṣe lati lo ọrùn, ṣugbọn awọn eti okun nikan ni o wa, nitori eyikeyi awọn oltarters nikan Ẹjọ yii, ori ni irọrun "lori awọn ejika). Ranti pe, ni ibamu si awọn ipinnu ti Orgari Ilera World, 65% ti ẹwa rẹ da lori igbesi aye (lati inu eniyan ti o tọ, oorun), lati awọn akitiyan jiini, 20% - 20% - 20% - lati awọn akitiyan ti awọn amọja Awọn aṣọ (awọn dokita, awọn cosmetesis, awọn masseurs).

Ti o ni idi ti olukọni evavgey evalgey awọn idaniloju: Ohun gbogbo wa ni ọwọ rẹ! Ati ọdọ, ati ẹwa, ati ilera - ipilẹ ti ẹwa rẹ. Ati pe o le ṣe awọn ere idaraya taara ni ọfiisi. Idaraya deede-iṣẹju marun! A dagba, pari ati ... dagba soke!

Ati lẹsẹkẹsẹ - centimita fun mẹrin! Bẹẹni, Bẹẹni, o ṣee ṣe! Nitoripe ko si idi, lẹhin gbogbo, golzouriori ni idaniloju pe: "Agbara igbala ninu agbaye wa jẹ idaraya."