Lati loye pe o ni aapọn, kii ṣe awọn ohun elo iṣesi, o kan to: O nira fun ọ lati idojukọ kii ṣe iṣẹ nikan, ṣugbọn ni ile; O ti di igbaru, eyiti ko ṣe akiyesi tẹlẹ; Ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọrẹ tabi awọn ẹlẹgbẹ, iwọ ko loye efe wọn, ni ilodisi, awọn adiro wọn binu; O ni imọlara igbagbogbo ti ebi, ati ọti bẹrẹ lati fẹ lati fẹ diẹ sii ati diẹ sii; O ko le sun fun igba pipẹ ati nigbagbogbo ji larin oru; Awọn ọkunrin le ni iriri awọn iṣoro pẹlu ereki, awọn obinrin ko ni ifẹkufẹ ibalopọ; Ara tun dahun si aapọn - iwọ diẹ sii aisan, o jẹ ọkansu ifetutu ti o muna, orififo. Ti o ba ti ṣe akiyesi ohun o kere ju lati atokọ, o to akoko lati kan si dokita kan.
Awọn adaṣe ti o ṣe iranlọwọ Ijakadi pẹlu aapọn: Idaduro Ẹmi, Awọn ile-iṣẹ atẹgun, ifọwọra tẹmpili, bbl ṣe iranlọwọ fun mimi ti o tọ. Nigbati o ko le sun oorun ati pe ko si agbara, ko si ifẹ lati mu tii lati mu oyin kan ti o pọju, ati lẹhinna ifaworanhan ti o pọju, itumọ ọrọ gangan. Iwe imukuro yii gbọdọ ṣee ṣe ni awọn akoko marun 6, si titọ atẹgun kan ti gbogbo ara. Lẹhin iyẹn, lati ṣe ẹmi ni kikun - o wa ni pipara pipẹ, nitori abajade, iye nla ti atẹgun nla ṣubu sinu ara, o ni iriri ẹdọforo ni ori ati ara ohun gbogbo. Gbogbo eyi ngba ọ laaye lati sinmi patapata ki o ṣubu sun oorun lesekese. O ṣe pataki pupọ lati ṣe adaṣe yii ni deede: imukuro ifasi yẹ ki o pari bi o ti ṣee ṣe, ati ifayi - kuru to gaju. O gbọdọ lero bi awọn iṣan inu ikun ti dinku si ọ, titi ti rilara pe ko si nkankan lati mí. Ni afikun, lakoko ti adaṣe naa, ara pọ si daradara pẹlu atẹgun, o ṣe iranlọwọ lati ṣafihan pupọ ni kikun. Gẹgẹbi ofin, ọpọlọpọ eniyan wẹ ohun ti a pe ni, kii ṣe awọn ọyan pipe, ni lilo iwọn ida kẹta ti ẹdọforo. Lilo iṣe yii, o ṣe iranlọwọ rọrun lati ṣafihan ni ida ọgọrun, eyiti o ṣe alabapin si ẹmi igbadun ti o kun. Ati pe gbogbo eniyan mọ pe iṣẹ ti ọkan, ọpọlọ ati gbogbo ẹya-ara da lori mimi ti o tọ.
Alexander vdovin
Awọn imọran lori eng ti agbara odi - we, shovel ninu igbo, fọ iwe, ima ṣiṣu, lilọ hoop naa. O tun ṣe pataki lati marulase ipinle aapọn pẹlu iṣesi buburu. Eniyan le jade ninu ara rẹ nipa iwuwo awọn idi, ati ni ipo yii - bẹẹni, o yẹ ati awọn ariwo, ati awọn iwe ti o fa si ori ilẹ. Gbogbo eniyan ni oriṣiriṣi iwari. Ko si dokita deede yoo ni imọran eniyan ti o ni idakẹjẹ ti o ni idakẹjẹ lati gbe awọn koko ni awọn ami akọkọ ti aapọn. Ifunni ti agbara odi ni a nilo, o jẹ otitọ. Ṣugbọn nigbati o ba ni iṣesi aiṣedede ti o lọrun, o jẹ airotẹlẹ lati ranti gangan iru iru awọn igbimọ ija pẹlu wahala ka ni iwe irohin njagun. Eyi ni gbogbo n ṣẹlẹ ni akoko yii, idinku. Ohun akọkọ kii ṣe lati yago fun ara rẹ, ṣugbọn ko ṣe ipalara fun awọn miiran.
- Bawo ni lati ṣe ara rẹ?
Ra aṣọ yeri tuntun, ohun elo, bbl wa ni itọju itọju pupọ, ohun akọkọ kii ṣe lati ngun sinu awọn onigbese, ni itẹlọrun awọn aini ariyanjiyan rẹ. Ati nitorinaa, ti o ba wu ọ ki o ran ọ lọwọ lati lọ kuro ninu awọn ironu ibanujẹ, dajudaju, lọ si ile itaja ki o tọju ararẹ si aṣọ tuntun. Awọn obinrin lọ si rira, awọn ọkunrin - ni kasino tabi awọn ero Iho. Ṣugbọn o jẹ dandan lati ranti awọn imọlara ti iwọn, lẹhinna kii ṣe lati ṣalaye awọn iho ninu isuna ẹbi pẹlu ifẹ wọn lati "sinmi" kuro ni ẹdọfu ".
- Iranlọwọ ti iṣoogun - Ṣe o tọ mimu awọn obinrin valerian / eruku?
Ti iru wahala ba jẹ psyphosatic, lẹhinna bẹẹni, awọn ibọn jẹ ohun daradara pẹlu rẹ. Otitọ, wọn ko ṣiṣẹ bi, fun apẹẹrẹ, awọn irora irora ti o ṣe lesekese. Varilerian ati dimi fi silẹ nikan, o dara lati ni Perger kanna, ifọkansi ti nkan ti nṣiṣe lọwọ ni kapusulu ọkan ti o ga julọ ju ninu awọn tincture ti tincture lọ.
- Aromathepy - Ṣe o ṣiṣẹ? Kini lati ra, awọn ẹranko ti o ṣe iranlọwọ?
Iwọ kii yoo ṣe iranlọwọ gangan iranlọwọ olfato ti o ko fẹran ati didanubi. Ko si Igbimọ Gbogbo-agbaye ko si gbogbo. Aromatherapy funrararẹ le wulo pupọ, nitori pe ko si iyalẹnu ni awọn ibọsẹ ifọwọra, nibiti o ti jẹ dandan lati ṣaṣeyọri ipa ti isinmi, ọpọlọpọ awọn iru awọn igi gbigbẹ. Ati yan olfato si itọwo, ẹnikan fẹran Lafend tabi osan, ati ekeji jẹ musk ati fanila.
- Awọn ọja wo ni ran wahala lati ja wahala? Mo ka irinna ni iranlọwọ pẹlu aapọn.
Ounjẹ to dara ni opo jẹ pataki. Osan - eso ajara, osan, Mandarin, ati Kinarin, ati Kiwi, Bananas, Cope Red Faraonfous pẹlu ẹdọfu aifọkanbalẹ. Kii yoo jẹ superfluous ti o ba nilo lati ṣafikun Basil, coriander ati seleri. Awọn olopa ti o tayọ pẹlu awọn eso ajara ati awọn peach. Wọn ni ọpọlọpọ awọn potasiomu pupọ, eyiti o fi agbara lọna aifọkanbalẹ, kii ṣe lati darukọ otitọ pe wọn dun pupọ, eyiti o wa ninu ararẹ tun fa imolara rere.
O nilo lati bẹrẹ lati sọ ori rẹ kuro ninu awọn ironu ibanujẹ, yiyipada akiyesi
Fọto: unplash.com.
- Ṣe yoga ṣe iranlọwọ pẹlu aapọn? Ti o ba rii bẹ, bawo ati idi?
Bẹẹni, ti o ba faramọ ọkan ninu awọn iṣe, yoga le jẹ ọna ti o munadoko pupọ lati yọ wahala kuro. N ṣe Yoga, ọkunrin kan fi aaye gba idojukọ lori ẹmi ati awọn ifamọra ti ara ti ara. Nitorinaa, foliteji ti o pọ ati ikojọpọ rirẹ ti lọ, ti o ṣe alabapin si itunu.
- Ṣe kika nigbati wahala? Ti o ba rii bẹ, bawo ati idi?
Ti eniyan ba jẹ olufẹ nla ti kika kika ati ṣetan lati ṣe eyi nigbakugba, lẹhinna ko si ẹnikan ti o ni ẹtọ lati fa nkan naa ṣẹ. Ṣugbọn kika funrararẹ kii ṣe oogun lati wahala. Pẹlupẹlu, ti o ba ni iwe ti o ni ibatan ati iṣalaye ninu ọwọ rẹ, o le mu ipo naa kuro. Emi ko sọrọ nipa awọn apejọ ori ayelujara, nibiti eniyan pin iriri wọn ni ọna kan tabi, nigbagbogbo, gbogbo eyi ni yiyi si ibura ati rogbodiyan, ati pe ko si imọran ijiroro tabi imọran piso.
- Awọn fifi sori ẹrọ ti imọye nigbati awọn olugbagbọ pẹlu aapọn. Bii o ṣe le ṣe atunto ararẹ ko lati wa ni aifọkanbalẹ, kini lati ba ara rẹ sọrọ?
Ohun gbogbo rọrun pupọ: o nilo lati bẹrẹ lati sọ ori rẹ di mimọ lati awọn ero ibanujẹ, yi iyipada. Ko tọ joko ati ki o kuro ni ireti ipo naa, olukoni ni isinmi ara ẹni tabi itupalẹ awọn ọdun. Ẹtan kekere wa ti, oddly to, awọn iṣẹ. O fun ara rẹ ni fifi sori ẹrọ ti o ronu nipa gbogbo awọn iṣoro ọla owurọ, ni kete bi o ti ji. Sùúrù, ọpọlọpọ awọn igba ni ọna kan funni ni ọla, ati pe kii ṣe bayi, iwọ yoo wa ni bayi, iwọ yoo wa ni bayi, iwọ yoo wa ipinnu ati ijade kuro ninu ipo ti o dabi ẹnipe omi. Ati pe o mọ kini yoo ṣẹlẹ atẹle? Iṣoro naa jẹ ti ko ba parẹ, o yoo padanu pataki ati pataki nipasẹ fifun ni ọna si nkan diẹ sii.
- yiyipada ipo naa lakoko aapọn. Bawo ni o ṣe pataki to lati gùn ilu naa ati bẹbẹ lọ.
Abajọ ti wọn ko sa kuro lọdọ ara wa. Nigbati o ba ni ọkọ ayọkẹlẹ ti awọn iṣoro, ko si gigun fun ilu tabi si orilẹ-ede miiran kii yoo yanju wọn. Ṣugbọn ti o ba ni iṣoro melancholy ina tabi aapọn nitori otitọ pe o ti gbadun riri ohun gbogbo ti o rii ni iwaju ara rẹ, ọkọ oju-ọkọ naa, si ọkọ oju-omi naa. Ofin kanna tun wa ti idojukọ iyipada. Lati yọkuro ara rẹ kuro ninu awọn ironu ibanujẹ ati pe ko ni ibanujẹ, lọ si okun tabi ni awọn oke-nla, ati pe ti ko ba si iru o ṣeeṣe, lọ si apoti gebu ti o sunmọ julọ. Iseda ni ohun-ini iyanu: O ṣe iranlọwọ fun eniyan pẹlu ọkan ninu wiwa rẹ, jẹ ibugbe ti ara.