Lakoko ti ọmọ wa wa labẹ iṣakoso obi, awọn iṣoro pẹlu ipanu "ipalara", gẹgẹbi ofin, ko dide. Awọn iṣoro bẹrẹ nigbati ọmọ ba lọ si ile-iwe, nibiti awọn ọrẹ yoo fi ayọ pin awọn eerun ati awọn ipanu miiran ninu opoiye ti ko ni ailopin, ati pẹlu awọn abajade lati ba ọ sọrọ tẹlẹ. Nitorinaa bawo ni o ṣe le kọ ọmọ lati ọjọ ori lati ṣe awọn yiyan ounjẹ ti o tọ? Loni a yoo sọrọ nipa rẹ.
"O dun" ofin # 1
Akọkọ, ṣugbọn di apẹẹrẹ fun ọmọde. Ṣẹda awọn ipo iru eyiti ọmọ naa yoo ni iwọlekan si eso titun, ipanu elege ati ipanu to wulo miiran. Ọpọlọpọ awọn obi ṣe aṣiṣe kanna - ra awọn ọja ipalara ni ibamu si "agba" agbalagba. Ko ṣee ṣe lati ṣe atilẹyin aṣa ti ounjẹ to dara, lakoko fifun isinmi nikan pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi kan. Murasilẹ fun otitọ pe iwọ yoo ni lati yi awọn isesi ounjẹ rẹ pada.
Maṣe ṣe alaye "Yummy" patapata
Fọto: www.unsplash.com.
"Ifẹ" Ofin # 2
Ṣe alaye. Awọn ọmọ wa gbe yika yika, eyiti o jẹ itumọ ọrọ ti ijẹun. Iṣẹ iṣẹ obi rẹ ni lati fi ọmọ ranṣẹ si ọna ti o tọ, sọrọ nipa awọn anfani ati awọn ewu ti awọn ọja kan. Jẹ ki o ko ni anfani lati lu ifẹkufẹ fun adun si akoko kan, ṣugbọn ọmọ naa yoo tọka si yiyan awọn ọja.
"O dun" ofin # 3
Maṣe tẹ. Bẹẹni, awọn ohun mimu dun ati irun-agutan lori ipilẹ ojoojumọ jẹ ọna taara si àtọgbẹ, ṣugbọn ko ṣe pataki lati ṣe iyasọtọ patapata "ipalara" lati ounjẹ. Lilọ si ibi-itura tabi fun isinmi ọmọde, ra ohun mimu ti ọmọde, omi ti o fẹran ti ọmọde, ṣugbọn ṣe ni ayeye nikan, maṣe wọ agbara ti awọn ọja ipalara ninu aṣa. Cola Ni ẹẹkan gbogbo oṣu diẹ yoo ko fa ipalara eyikeyi, ṣugbọn tun jẹ ki o wa lati awọn ija nigbagbogbo ti nigbagbogbo ti ko ni oye idi ninu idile awọn ọrẹ rẹ kii ṣe iru awọn ofin ti o ni agbara. Maṣe tan sinu awọn oju ti ọmọ naa ninu àgùn.
"O dun" ofin # 4
Ko si iwa-ipa. Kọ ọmọ lati jẹ ẹtọ kii ba rọrun to, yoo gba akoko fun eyi. Ohun akọkọ kii ṣe ipa. Ti ọmọ ba kọ, jẹ ki o ma jẹ, bi abajade, ebi npa ati oun yoo ni nkankan, o ṣe pataki ni akoko yẹn awọn ejò ejò ko kuna. Gbiyanju adari nipa wiwa eyiti awọn ọja ọmọ naa wa ni ọkàn diẹ sii wa da lori wọn ki o ṣe ounjẹ siwaju.