Awọn ogbontarigi-onírẹlẹ ìfẹra pé kí ẹ lo ọjọ kan o kere ju ọkan ati idaji ti o kọja, ninu awọn asẹpọ pupọ, ko rọrun. A ro ati wa ọna jade bi o ṣe le ṣe lilo omi kii ṣe odiwọn ti a fi agbara mu, ṣugbọn yi pada si ohun ti o dun ati ti o wulo. O le dapọ awọn eroja naa lori tirẹ, a yoo sọ fun ọ nipa awọn ohun mimu ti ipilẹ-omi ayanfẹ wọn.
Igbo eso ti o nipọn
A yoo nilo idaji lẹmọọn kan ati gilasi ti ge strawberries. Awọn eso kekere wallur, fi sori isalẹ idinku. Ni yiyan, fi diẹ ninu didẹ. Tú awọn strawberries pẹlu omi gbona, fun lẹmọọn lẹmọọn. A fun mimu, lẹhin itutu agbaiye, a fi sinu firiji. Pataki: Omi mimu jẹ pataki lakoko ọjọ.
Lẹmọọn, orombo wewe ati osan
A ge osan lori awọn halves, fun pọ sinu idinku pẹlu omi gbona, fi diẹ ninu awọn erekuṣu osan lati ge lori omi bi titun. Ṣafikun Mint ti a ti fi sii ki o fi tutu. Tọju tun - ko si ju ọjọ kan lọ ninu firiji.
Omi le ṣee ṣe faramọ nigbagbogbo
Fọto: www.unsplash.com.
Omi ope oyinbo
A du ohun eso ope oyinbo, ko yẹ ki o jẹ ekan. A smear awọn ti ko nira, tú omi gbona. A ṣafikun Mint ti fẹ tẹlẹ si wa ati, ti o ba fẹ, ṣafikun oje lẹmọọn.
Orombo wewe ati mallina
Ile-ẹkọ ti o ni kikun ti eso igi eso tutu tú omi gbona. A ge orombo wewe fun awọn halves meji, ọkan ninu eyiti o yọ sinu idinku omi pẹlu awọn ege ki o fi kun omi bi ohun ọṣọ.
Ope oyinbo, Atale ati osan
O tayọ mimu ni akoko ti avitamin gbogbo agbaye. Idaji ti lẹmọọn fun pọ sinu ọṣọ kan, ṣafikun ope oyinbo ti o gbooro kan (idaji iyẹwu kan), bi daradara bi tablespoon ti alarinrin alarinrin. Gba agbara agbara ati awọn vitamins!