Ṣe o ṣe akiyesi pe nigbami o lọ sùn ni alafia lẹwa, ki o ji pẹlu oju ti o ni abawọn? Ti iṣẹlẹ pataki ba ṣeto fun ọjọ iwaju nitosi ati pe o jẹ dandan lati wo gbogbo ọgọrun, o jẹ dandan lati yọ awọn igbesẹ lati yọ Edema kuro. A ti ṣajọpọ atokọ ti awọn ọja mẹjọ ti yoo ran ọ lọwọ lati yanju iṣoro yii.
Apples
O nilo awọn eso diẹ nikan ni ọjọ kan ti awọn Edema ko yọ ọ lẹnu. O ti wa ni a mo pe apples ni ọjo lori tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun, wọn ṣe iranlọwọ lati ba pẹlu diẹ ninu awọn arun. O le lo wọn ni o kere ju ni warankasi, paapaa ni fọọmu ti ndin. Ti o ba jiya iṣoro iwuwo iwuwo, nìkan wọ awọn apples ninu ounjẹ rẹ ati gbiyanju lati jẹ wọn o kere ju igba pupọ ni ọsẹ kan.
Apples
Fọto: Piabay.com/ru.
Parsley
Ọpọlọpọ mọ pe parsley jẹ diuretic nla kan. Ti Edema ba wa pẹlu nigbagbogbo, o kan ṣe awọn saladi ti Ewebe pẹlu afikun ti parsley. Ẹwa ti koriko yii ni pe o dawọ si gbogbo awọn aṣiri to wulo, paapaa ti o ba pinnu lati di o tabi ilana ni ọna kan. Petushka jẹ ọja indispensable pẹlu eyikeyi ounjẹ.
Yagoda
Berries bii awọn raspberries, strawberries ati awọn cranberries pupọ, pipe nla nla ti iṣan pọ si ara. Ni afikun, awọn cranberries ni awọn ohun-ini antibacterial, nitorina o lo ninu itọju ti awọn arun aiṣepọ. Ti diẹ ninu awọn ninu awọn eso wọnyi ko fẹran rẹ, o le lo ṣẹẹri - o tun jẹ eso diretic ti o yẹ.
Apriots ti o gbẹ
Kuraga kii ṣe deede ni ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn tun ṣafihan afikun omi. Nipa ọna, ti o ba nilo lati yọ Edema kuro ni iyara, mura compote lati awọn eso ti o gbẹ, lẹhin awọn wakati diẹ iwọ yoo rii ipa naa. Awọn eniyan ti o jiya iwuwo ajẹsara, awọn Kuraga yoo rọpo awọn eso, iwọ kii yoo fẹ lati pada si wọn.
Awọn eniyan ti o jiya lati iwọn iwuwo, awọn Kuraga yoo rọpo awọn eso
Fọto: Piabay.com/ru.
Awọn kukumba
Ọkan ninu awọn ẹfọ ti o gbajumọ julọ ni a ti lo Russia kii ṣe bi eroja akọkọ nikan ninu saladi, ṣugbọn o tun takanta si ilọsiwaju ti ipo gbogbogbo ti ara. Gbogbo ohun ti o nilo ni lati ṣe oje kukumba ni ile. Gẹgẹbi ninu ọran ti compote kan lati Kuragi, ipa ti o pọju waye ni ọjọ kanna. Kukumba bi ohun ikunra kan ni ipa rere lori awọ awọ ati yọ awọn baagi labẹ awọn oju.
Elegede
Idaduro igbasilẹ ninu nọmba awọn vitamin ati awọn nkan to wulo - elegede. Nitori akoonu giga ti iṣan omi, o fẹẹrẹ fẹrẹ fẹrẹ to gbogbo awọn nkan ipalara lati ara. Yoo wulo kii ṣe bi diuretic, ṣugbọn tun ni awọn arun aarun ayọkẹlẹ nigba ti awọn fifa pupọ ni a nilo. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o jiya awọn arun kidinrin nilo lati ṣọra ki o ma ṣe lo diẹ sii ju kilogo ju kilo to meji ju ki o to fi kilogo ju ki o to filomoms meji fun ọjọ kan.
Igba
Onija miiran pẹlu Edema lati agbaye ti ẹfọ - Igba. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ọna ti awọn ẹyin ẹyin. Nipa ti, awọn ẹfọ sisun, awọn anfani si ẹnikẹni, pataki awọn ti o nilo lati yọ kuro ninu omi afikun ninu ara. Ojuami pataki miiran nigbati o yan awọn eso igi: Maṣe mu Ewebe kaakiri, bi o ti ni nkan ti o lewu fun ara.
Onija miiran pẹlu Edema lati agbaye ti ẹfọ - Igba
Fọto: Piabay.com/ru.
Apata Bulgarian
Nitori akoonu giga ti potasiomu, ata ni o lagbara lati gbe omi omi lati ara, lakoko ti ko ba dara. Ti o ba duro ṣaaju yiyan, ata ti o mu, fun ààyò si pupa kan - o ni awọn paati ti o lagbara lati ja awọn ipilẹ awọn ipilẹ. Lati Edema, ata aise yoo jẹ iwulo julọ, nitori eyikeyi awọn nkan to wulo lati inu oyun.