Ni ila-oorun si aworan ti ifọwọra, jo pẹlu ifunni nla. O jẹ apakan ti oogun aṣale ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, bi asa ati paapaa ijọba ti ọjọ. Fun apẹẹrẹ, ni Tibet, Awọn ọmọ lati igba ewe ni o kẹkọ awọn ipilẹ ti o jẹ pataki, wọn le mu irora tabi lati koju aifọkanbalẹ.
Sibẹsibẹ, sunmọ iṣẹ ti o tayọ yii ni ila-oorun jẹ iyatọ pupọ lati nigbagbogbo. Ti o ba jẹ pe ile-iwọ-oorun iwọ-oorun da lori eto anatomical ti eniyan: awọn iṣan, awọn eegun, lẹhinna awọn isẹlẹ, lẹhinna awọn isẹlẹ-oorun, lẹhinna awọn isẹlẹ-oorun yoo gba awọn aaye ti agbara ati awọn aaye lọwọ biologically. Ni Yuroopu, o ti ṣe ni awọn apakan ti ara, nibiti awọn patrologies wa (fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn irora ẹhin), ati awọn gusu ti oogun naa ro ara lapapọ. Bi abajade, gbogbo ara wa larada ati banimu.
Aṣa kọọkan ti ṣẹda iru ifọwọra tirẹ, nitori pe ẹda lagbara da lori ipo ti agbegbe, abo, aṣa ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati imoye ati Nitorinaa, Ilu Kannada da lori awọn ara Medidia ati awọn aaye pataki, Thai - Lori awọn ikanni agbara ati awọn bulọọki wọn, India wọn, Indian ti Awọn ile-iṣẹ mẹta ... Gba awọn ipilẹ mẹta ti o dara. O dara pe gbogbo awọn ile-iṣẹ ila-oorun ni o ni afiwera, nitori awọn asa ti idagbasoke si ara wọn fun ọpọlọpọ awọn millennia. Ṣugbọn awọn iyatọ dajudaju dajudaju wa. Ayẹwo wa yoo ran ọ lọwọ lati yan ohun ti o dara pipe.
Ifọwọra Ayurvedic Indian
Iyapa Ayurvedic Indian ni a ṣe synchronously ni ọwọ mẹrin
Fọto: Piabay.com/ru.
Gẹgẹbi a ti riro, ilera jẹ iwọntunwọnsi ẹlẹgẹ ti awọn ọna mẹta ti agbara ti ibi - awọn watch watts, awọn pitts ati awọn bọtini. Nigbati eto yii ba fọ, eniyan le ni irọrun lati aisan. AYURVEDIC ẹwa irira ti a ṣe iranlọwọ fun wọn ni isokan. Iwontunws.funfun ti awọn eroja jẹ pataki. Afẹfẹ ṣe ibanilẹru afẹfẹ ti o jẹ iduro fun ohun gbogbo ti o gbe ninu ara wa: fun apẹẹrẹ, nkọju tabi san kakiri. PITT jẹ ina, o ṣe atunto tito nkan lẹsẹsẹ, iran ati ipo awọ wa. Kapha - Omi, o si fi han pe a fara han ni jijẹ iwuwo ati sisọnu.
Apọju ti ara ilu India nlo ọpọlọpọ awọn epo, awọn ọṣọ, iresi itọju ailera ati ko ṣe laisi awọn owo wọnyi. Ayurveda gbagbọ pe o ṣee ṣe lati yago fun awọn ifamọra ailoriire patapata. Ororo, nipa ti, yan ni ẹyọkan. Pupọ julọ Sesame, agbon ati Castor. Ṣugbọn eyikeyi miiran le wa ni lilo, Titunto si yan wọn ni ibarẹ pẹlu awọn aini ti alabara.
Ilọhun Ayurvedic Ayebaye jẹ irubo ti o ṣe labẹ ipalọlọ, orin melodic ni oju-aye alakoko ti ina ti a mu si ati awọn adun nla. Olubasọrọ taara ti awọn ọpẹ pẹlu ara eniyan ni a nilo, ko dabi diẹ ninu awọn ibo omi orira nibiti o ko nilo lati yọ aṣọ. Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu itanran ti awọn ese ati oju ina ti ori ati awọn ejika, lakoko eyiti awọn ironu ṣe faramọ. Rilara ti o ni isimi, Masseur yoo daba pe ki o gbe si tabili lati Nima pataki kan, eyiti o ni awọn ohun elo apakokoro ati iṣe ti ararẹ bẹrẹ. O ti ṣiṣẹ muṣiṣẹpọ ni ọwọ mẹrin. Ni kiakia ati pe awọn amọja pato ṣiṣẹ gbogbo awọn ẹya ara ti ara - lati awọn ẹsẹ si awọn ikarahun eti. Ti o ba fẹ lero ofe lati ni imọlara adun ila-oorun, beere ogbontarigi lati mu ile-sanananananananananananana si ti a pe ni Jarinar. Fun o, awọn baagi pẹlu iresi gbona ti a ṣan ni wara pẹlu awọn ewe ti lo. Masseur ni agbara pupọ ara nipasẹ wọn titi ti iresi tutu. Eyi yọ irora kuro ninu awọn isẹpo, ṣe iranlọwọ pẹlu làkúrèsm ati osteoclolondite. Ilana pataki wa ti o le yọ ipo duro ti omi ati ọra pipin lẹhin awọn ounjẹ Ọdun Tuntun. Eyi ni a pe ni ayọ ara pẹlu ifọwọra ti oogun. Ati awọn ololufẹ ti awọn ifamọra nla fun idaniloju yoo fẹ ifọwọra pẹlu awọn ese, eyiti o fun ọ laaye lati ṣiṣẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ jinlẹ ti awọn iṣan iṣan. O gba ọ niyanju lati mu pada ni ipalara ati yọkuro ti awọn irora onibaje, bakanna bi o ti jẹ niyanju si awọn eniyan ti o ni ile-ẹkọ nla ati awọn elere idaraya ọjọgbọn.
Ifọwọra Tibeti
Ifọwọra ina dudu ti o wa ni awọ - ọkan ninu awọn akọbi ni Tibet
Fọto: Piabay.com/ru.
Awọn dokita Tibeti kojọpọ ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn ile-iwe, paarọ imọ pẹlu awọn oluwa lati Ilu India ati China, - o wa itọsọna tuntun patapata. Fun apẹẹrẹ, ifọwọra ayrfudic nigbagbogbo kọja lori tabili pataki kan, ati Tibetan lori ilẹ. Ko dabi Indian, lakoko eyiti epo pẹlu iye kekere ti awọn ẹya afikun, awọn apopọ ti a ṣe ti awọn oogun pupọ ni a lo fun Tibeta. Wọn le pẹlu ẹgbẹẹgbẹrun awọn nkan ti Ewebe, awọn ohun alumọni, awọn ẹranko ọra ati turari. Iwa si awọn turari ni Tibet jẹ pataki pupọ. O ti gbagbọ pe awọn irugbin paapaa paapaa, ati pe ọna si wọn ti muna. Nigbagbogbo ninu adalu ṣafikun nutMG, dudu ati awọ kedari alawọ, saffron ati ata ata ilẹ.
Awọn ẹya ti Afefe giga-giga ti a ṣe pẹlu awọn imuposi oriṣiriṣi si awọn imuposi atijọ lati gbona awọn aaye agbara. Ni atọwọdọwọ, awọn tọkọtaya, ẹfin ati awọn apo epo ti awọn irugbin oogun ni a lo fun eyi.
Apakan pataki ninu ilana naa ni ayẹwo ti ilera ilera eniyan. Dajudaju dokita ṣe idanimọ awọn iyapa lati dọgbadọgba ti igbesi aye bẹrẹ ati ṣafihan alaisan kan ti ifọwọra, awọn turari, tabi igbona.
Erongba ti iwosan da lori otitọ pe lori ara ti o wa lori ara ti o fẹrẹ wa to awọn ojuami marun-un ninu awọn ipinfunni ti awọn ara inu. Fun apẹẹrẹ, nipa titẹ aaye naa, eyiti o wa ni aaye ọpa ẹhin, o le mu iṣẹ ti okan ṣiṣẹ. Awọn itọju ti Tibetan Titura Arudo Aje, ibanujẹ, mu ibanujẹ, mu pada oju-oorun, fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo. Paapa awọn baagi gebebal jẹ rirọ paapaa. Lakoko ilana naa, awọn patikuka awọ ara ti o ku ni o gbooro sii, iṣẹ ti lagun ati awọn keekeke ti o ni agbara jẹ ilọsiwaju ati ipo-ẹru ti a yọkuro. Ifọwọra pẹlu awọn okuta oniruuru dudu (nipasẹ ọna, ọkan ninu akọbi ni Tibet) jẹ dara fun irẹwẹsi awọn iṣan ti o rẹ. Nigbati o ba gba awọn rira, paṣẹ ninu akojọ aṣayan ilana SPATO o jẹ.
Ifọwọra Kannada
Ni China wọn sọ pe: "Duro ifọwọra jẹ ilera"
Fọto: Piabay.com/ru.
O wa labẹ ti awọn eto ìla-oorun. Ti lo ifọwọra ti awọn ara ilu lati ṣetọju ti emi ati ti ara wọn tan lati irandi. Fun o, a lo epo epo, fun apẹẹrẹ, almondi ati Jojoba. Ti awọn eniyan ba ni inira si wọn, oluwa naa ni o kan hypoallenic lulú, nitori awọn ọwọ gbọdọ di ifaworanhan dajudaju. Samona yoo yọ ẹdọfu ati mu ki sanfunni ẹjẹ, iranlọwọ lati inu ọgbẹ ati irora ninu ẹhin isalẹ, aiṣedede ati itunbi onibaje.
Imọ-ẹrọ pẹlu ṣiṣan, fifipakún, ṣiṣàn, kneading, bi daradara bi ọna ifọwọra aaye kan. Ni gbogbogbo, maṣe yọ. Dajudaju, bi ninu ẹya Tibetan, nibi ni ọna Akupressu, ṣugbọn itumọ rẹ jẹ ti o yatọ diẹ. Awọn Kannada gbagbọ pe awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ biologically le jẹ awọn eya pupọ: "Awọn aaye ti isokan" (ṣe afikun ipa-ọna ti sisan agbara), "awọn aaye stothhing" (yọ folti kuro). Ni afikun, eto kọọkan ni "aaye ifihan", eyiti o lo fun iderun irora iyara. Ati pe o yẹ ki o gbagbe nipa olokiki ni Ilu China n pa iduro. Wọn paapaa sọ ni orilẹ-ede naa: "Duro ifọwọra jẹ ilera." Awọn dokita ni igboya pe o jẹ dandan lati ṣe ni owurọ ati ni alẹ. Otitọ ni pe atẹlẹsẹ ni ogidi si aadọrin ẹgbẹrun ẹwu ẹ! Nitorinaa onikata le ni agba eyikeyi ara nigbati o tẹ ojuami ni ẹsẹ.
Thai ifọwọra
Yara Massage ipe yoga fun ọlẹ
Fọto: Piabay.com/ru.
Nipa arosọ, ifọwọra yii ti o ṣe ọja Shigaga eka, dokita dokita Buddha. O ṣe itọsọna nipasẹ oogun ayurvedic, ṣugbọn ẹya rẹ jẹ bẹ atilẹba pe o nira lati wa awọn ẹya kanna. Nigba miiran iru irubo Thai ni a pe ni Yoga fun ọlẹ, ati pe ọpọlọpọ awọn idi pupọ ti wa. Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu otitọ pe alaisan ati oluwa ni igba ilana ti wọ ni awọn nkan lati inu ohun elo adayeba ina. Ni afikun, onisẹmọ ko lo eyikeyi epo ati awọn ipara. O ti gbagbọ pe nikan ni ọran yii le ṣaṣeyọri ipa to pọju. Nigba igba naa duro ni o kere ju wakati meji lọ, eyiti o jẹ afiwera pupọ si ẹkọ yoga: Lakoko yii ni itọju ilera ni akoko ti alabara ati pe o wa ni piparẹ lati ṣiṣẹ. Kan ko dakẹ! Ti o ba dun rẹ tabi ko wuyi, o owo lati sọ lẹsẹkẹsẹ. Ilana funrararẹ wa lori ọkọ naa bi atẹle: O gba awọn aaye kan ati sinmi ninu wọn, lakoko ti oluwa naa o sọ di mimọ, rọra nà ara rẹ, rọra nt awọn isẹpo ati ọpa-ẹhin naa.
Kini asopọ agbegbe Thai pẹlu ayuru ile? Otitọ ni pe o da lori ẹkọ lori awọn ṣiṣan agbara pataki ti o jẹ ki ara eniyan. Fun i, awọn ila mẹwa ti a pera ni Saint SIP, ti o kọja lati agbegbe agbegbe navel. Agbegbe yii lori ikun ti san ifojusi pataki. Ifọwọra Thai pupọ dara julọ nigbati o ba nilo lati bọsipọ lẹhin ipalara tabi awọn lientile mensle. Ṣugbọn o yoo tun ṣe iranlọwọ pẹlu rirẹ ati iṣẹ aṣepari, lati mu imuṣiṣẹ iṣẹ ti eto walẹ. Ati ni apapọ, eyi jẹ ọna ti o tayọ lati sinmi ki o ṣe itọsọna ara si ohun orin ṣaaju ki igbamu ajọdun.
Nitorinaa, ti oju rẹ ba salọ ati pe Mo fẹ ki o ṣe imọran ọ lati da duro ni ifọwọrẹ ori mimọ kan (nipa ti mimọ, lori ọkan ti o fẹran julọ julọ). Ọna ti awọn ilana paradise wọnyi yoo jẹ awọn ero aṣa ni iwọntunwọnsi - nitorinaa ma ṣe akoko aito.