Adie minced Asia
Fun awọn iranṣẹ 4: 800 g ti adie minced eran, awọn irugbin 2, 2 cloves ti ata ilẹ, 20 g ti Atale, 2 tbsp. Honisin obe (obe soy), 3 tbsp. Ororo Ewebe, 400 g ti broccoli, opo 1 opo ti awọn irugbin oriṣi ewe, iyọ, ata.
Akoko fun ngbaradi: Iṣẹju 45.
Lati ṣeto obe kan lati din-wara ti o nipọn ati ata ilẹ lori epo Ewebe. Ṣafikun Aarin ti grated si wọn ati awọn Karooti gige. Aruro awọn ẹfọ, diẹ ni pipa, ati lẹhinna tú ninu pan ti obe ti o ni fifẹ, ti fomi po ni mẹẹdogun gilasi kan ti omi gbona. Ti pari Ewebe ngbiyanju lati tú sinu eiyan lọtọ. Okuta adie laisi iyọ lati din-din lori epo Ewebe. Lẹhinna dapọ nkan nkan minced pẹlu obe stay ati sin satelaiti pẹlu broccoli ati awọn saladi saladi.
Dide tileliut. .
Eja Orlovski
Dide Haibut
Fun awọn iranṣẹ 2: 2 steak ti o ni hal, 100 milimita ti teriyaki obe (Soyi obe), 15 g ti Ginger, iyọ, ata.
Akoko fun ngbaradi: Awọn iṣẹju 40.
Awọn steases ti gbe soke gbe ni adalu Teyaki, Atalẹ, awọn iyọ ati obe ata. Iṣẹju mẹẹdogun lẹhinna yi awọn ẹja sori akara fifẹ, lubricated pẹlu epo Ewebe. Beki kan ti o ge fun nipa ogun ni iwọn otutu ti iwọn 180.
Tuna labẹ obe kekere. .
Lata obe tuna
Fun awọn iranṣẹ 4: 600 filleisori, 15 g ti Atale, 30 g ti awọn capers, epo 50 ti epo igi, awọn eerun 2 ti soy obe, 3 tbsp. epo Ewebe, latale kinbe.
Akoko fun ngbaradi: Iṣẹju 20.
Fillee fillet tabi eyikeyi ẹja tuntun ni diẹ diẹ lati gbogbo awọn ẹgbẹ lori epo Ewebe. Ge sinu awọn ege tinrin. Fun obe Illa obe soy, epo ni Sesame, awọn irugbin Sesame, Atalẹ ati awọn capers. Lẹwa awọn ege ẹja ti tuna, ki o sin satelaiti pẹlu cilantro tuntun.
Lopine yipo. .
Langba Roulet
Eroja: 500 g ti Lankan Puff akara, 100 g ti awọn cranberries ti o gbẹ, 100 g currant, awọn plums 3, ago 1 ti suga brown, 2 tbsp. Fanila suga, 1 osan, 50 milimita ti tii dudu.
Akoko fun ngbaradi: Awọn iṣẹju 40.
Fun nkún, o nilo lati ge awọn plums ati ki o dapọ wọn pẹlu awọn cranberries ti o gbẹ ati currants alabapade. Ṣafikun brown ati fanila gaari, osan ati eso igi gbigbẹ. Illa nkan daradara. Tinrin pupa jade kuro ni ile akara puff, fi sii lori rẹ o kun ati yipo ni eerun. Lubricate yipo ti iṣan dudu tii ki o fi desareti kọnputa kan lati ndin sinu adiro, kikan si awọn iwọn 180, ọgbọn iṣẹju. Pari akara oyinbo ṣe ọṣọ awọn eso igi gbigbẹ gbigbẹ.
"Barryshnna ati Onjecial", TVC, ọjọ Sundee, 10:55