Oṣu mẹfa sẹyin, Eva Menddez di ọmọ ọmọbinrin Mama. Fun oṣu mẹfa, abe akosile naa fun gbogbo ọmọ rẹ. Ṣugbọn nisisiyi irawọ fiimu han akoko lati lọ ki o sọ bi o ṣe mu ara wọn wa ni apẹrẹ lẹhin ibimọ. Arabinrin naa tun rii awọn aṣiri ti sisọnu iwuwo ti awọn ọga irawọ miiran.
"Emi ko lati ọdọ awọn ti o ni idunnu lati sa lati ibi-ere idaraya," Eva ti o jẹ ọdun 41 kan ti o jẹ ẹni ti o jẹ ẹni. - Ni ọdun diẹ sẹhin, Mo gba pe Mo nilo rẹ. O kere ju fun ilera. Ṣugbọn awọn ere idaraya ko mu ayọ wa. "
"Bayi Mo gbero ọjọ mi ni ọna bii lati wa idi kan ko lati ṣe. Mo le wọ agbala naa, ṣugbọn iṣẹju marun lẹhinna Mo pe olukọni mi ki o sọ: "Oh, Emi ko ni akoko. Ni a le gbe? ". Emi si nkigbe, emi o duro de ọ! " Ati pe Mo ro pe: "Kini? Ṣe o ni awọn alabara miiran? Kosi lati lọ? "- Sring tẹsiwaju oṣere. - Bẹẹni, nigbami Mo lo ọmọbinrin mi bi ikewo ọlẹ mi. Ṣugbọn olukọni mi pada mi lati ṣiṣẹ ni o kere ju iṣẹju-aaya. Ati Emi, ni ipari, gba pẹlu rẹ. O dara ju ohunkohun lọ. "
Ati Scarlett Jodenson fẹrànra idaraya ati awọn iṣọpọ iṣẹ agbara pẹlu Cardio, ifarada, yoga ati awọn paga. Fọto: Awọn aworan AP.
Scarlett Johansson di iya ti ọmọbinrin ọmọbinrin kan ni ọsẹ kan ṣaaju Eva Menderéz. Ṣugbọn, ko dabi Eva, Scarlett fẹràn lati wa ninu ibi-idaraya. Ati awọ ni oṣere naa ni agbara ati anfani lati pada si awọn kilasi amọdaju, o bẹrẹ si wa si wọn. "Bayi o nira lati wa akoko lori irin-ajo. Ṣugbọn Emi ko gba to sibẹ, Mo tun ṣe ni imurasilẹ, bi olukọ mi ṣe jẹ eniyan ti o ti rọ pupọ. Iwọnyi tun jẹ awọn ẹru agbara, awọn kokosẹ, ati ifarada, ati awọn kilasi yoga, ati Pilates. Ni gbogbogbo, Mo nifẹ lati lagun, "Johansson sọ. - Dajudaju, Mo ni awọn ọjọ nigbati Emi ko fẹ ohunkohun. Ṣugbọn mo ju ara mi lọ ki o tun lọ si gbongan naa. "
Mila Cuis jẹ daju lati padanu iwuwo lẹhin ibimọ o ran ọyanrin rẹ. Fọto: www.yousu.com.
Mila Kunis, ti o di Ọmọbinrin Ọmọ Mama ni ọdun 1 ọdun to koja, ṣafihan eeya nla fun oṣu meji lẹhin ibimọ. "Eyi ni o ṣeun si igba ọmu. O gbọdọ wa ni idanimọ, eyi ni ọna ti o dara julọ lati pada si fọọmu lẹhin ibimọ, "fiimu fiimu naa gba. - Ni akoko kanna, Mo jẹun daradara. Ati pe o fun mi ni agbara fun gbogbo ọjọ. Dajudaju, ounjẹ mi ti yipada ninu itumo. Ṣugbọn Mo fẹran ounjẹ ilera. "
Iya ti awọn ọmọ mẹrin Heidi Klum ko tiju lati mu sose ihoho. Fọto: Instagram.com/heidiklum.
Iya ti awọn ọmọde mẹrin Heidi tun ṣe akiyesi igbaya ni ọkan ninu awọn ọna akọkọ lati xo awọn kilograms afikun ti a gba wọle lakoko ipo ti o nifẹ. Ṣugbọn heidi ti ni igboya gbogbogbo pe o rọrun pupọ lati padanu iwuwo lẹhin ibimọ, igbiyanju lati tẹle ounjẹ ailera kii ṣe nikan lẹhin oyun, ṣugbọn paapaa lakoko. "Ati pe ti Mo ba lojiji, Mo fẹ gaan lati jẹ eroja kalori, Mo wo awọn fọto atijọ ati wo ni ihoho: Mo n fori fun lati kọju ounjẹ ipalara," sọ peplidel wi.
Lẹhin ibimọ, Jennifer Lopez patapata kọ ẹran pupa patapata. Fọto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez ko ṣe ifunni ibeji rẹ ati igbaya emma. Ati lati tun awọn kilogram 23 ti akọrin ṣe iranlọwọ idaraya ati ounjẹ ti o muna. Ni ifẹ lati pada si iwuwo rẹ ti o ṣe deede ni awọn kilogram 55 ti Ap Star fun igba diẹ ti a kọ ẹran pupa patapata. Ninu ounjẹ rẹ "Mama Yount" pẹlu opo ti awọn ọlọjẹ, awọn ẹfọ ati awọn eso tuntun, wara, tuna ati ọmu adie. Ati, nitorinaa, ko nipọn.
Angelina Jolie da diẹ pẹlu awọn ere kọmputa.
Gennady AVRAMENKO
Akikanju akọni Jolie Jolie, ti o ni awọn ọmọde ti o ni ipin mẹta ati awọn ibatan mẹta, ka nọmba nla ti awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu ọna ti o dara lati padanu iwuwo: awọn ti awọn ọmọde ko wa si afikun eto iwuwo. Sibẹsibẹ, ni afikun si eyi ati faramọ si ọpọlọpọ yoga ati awọn irawọ irẹwẹsi ilera, aberediti wa ni ọna kan jade ni awọn ere kọmputa. Ọmọkunrin ti o yẹ fun Maddox Maddox, tani o jẹ ọdun meje nigbati Jolie ba awọn ẹyẹ ibimọ, ti a ṣafikun si console ere. Ati laipẹ angelina ati ara rẹ ti o ṣii ere naa "Jẹ ki a mu wa lori awọn awakọ." Lepa ni wakati mẹta ni igba mẹta ọsẹ kan, akikanju ti o de ipele ipele ti o munadoko, ati fun oṣu mẹta lẹhin ibimọ han lori ọkan ninu fiimu ni kikun krasya.
Jessica Alla ti o pada si fọọmu lẹhin ibimọ keji, okùn wọ. Fọto: Instagram.com/jiessalba.
Jessica Alla lati pada si fọọmu lẹhin ibimọ keji yan kan dipo ọna lile lile. Laarin oṣu mẹta, Ojú-ọna n tẹsiwaju itoro awọn ẹwọn: Ni ọsan, ni alẹ ekeji. "O jẹ talaka. Kii ṣe gbogbo eniyan yoo ba ọna yii pamọ, - jẹwọ lẹhin irawọ fiimu. - Ni afikun, nrin ni coripes gbona, Mo wa ni gbogbo awọn akoko smiaty. Ṣugbọn o tọ si. Lẹhin awọn iṣan jeneriki nà. Ati pe Corrit ṣe iranlọwọ wọn ni kiakia mu, mu eefun tele, jẹ ki a sọ, ranti, ni iru iru iru wọn. "