Ọna ti o dara julọ lati gbona ni otutu tutu, paapaa omi yinyin. Ninu inu eniyan kọọkan wa ti agbara pupọ ti n nduro fun u lati ṣafihan ara wọn. Ṣugbọn nigbagbogbo agbara yii ti dina ati kii ṣe kopa. Ati pe ọkan ninu awọn ọna lati jinde o wa si ọna atọwọ-ọrọ atijọ ti o tẹle, eyiti a pe ni Iṣilọ. Eyi jẹ imọ-jinlẹ ti hydrothey, eyiti o lo ni igbakọọkan lati le kọ, ati paapaa lati tọju awọn arun pupọ.
Ko ṣe nkankan ni gbogbo nkan lati lọ si iho naa (botilẹjẹpe eyi jẹ ọna ti o dara), o to lati kan lati lo iwẹ yinyin. Ohun akọkọ ni lati ṣalaye omi taara si awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara ati ni akoko yii ko duro, ṣugbọn lati dagba. Nigba ti a ṣe pọ si ara ti o wa labẹ ṣiṣan omi yinyin, a ṣii awọn capellaries, o wa ni iyọrisi ẹjẹ, ati nigbati wọn ba pada si ipo ti o gaju, ti wa ni dín lẹẹkansi, lẹhinna nibẹ ni a Agbara ipa ti ẹjẹ yii pada si awọn alaṣẹ.
Ishics nyorisi iyipada iyara ati iṣẹ ti awọn keeke Endocrine, ati nigbati iṣẹ awọn foonu Ebọn ẹlẹsẹ-ara, awọn ayipada ilera ilera wọnyi, ọdọ rẹ ti pada si eniyan. Ni gbogbogbo, awọn ọpá ẹjẹ, ti wa ni poun pẹlu atẹgun, ati lẹhinna lọ sinu awọn ara ti inu, nini ipa imularada lori wọn.
Alexy Merkulov
Pẹlupẹlu, nipasẹ awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara, o le ni ipa lori awọn ẹya inu ti inu. Ti, fun apẹẹrẹ, iwọ yoo tú lori agbọn, o kan ni isalẹ awọn ete, o le paapaa sun oorun. Ipin ara yii ni ipa lori imoye.
Ti o ba fi omi sii si apa ẹhin iwaju, lẹhinna o le ni ipa rere lori awọn iṣan inu. Ti omi ba ṣubu lori awọn ẹsẹ, ati pe iwọ yoo ifọwọra cavara apa osi pẹlu igbesoke ẹsẹ ọtún ati, ni ilodisi, o jẹ deede si ifọwọra gbogbo ara. O ṣee ṣe, eyi dara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ ni owurọ, ti safikun gbigbe kaakiri ẹjẹ ti inu. O ti ko ṣe iṣeduro nikan lati tú omi si oke.
Nitoribẹẹ, o jẹ dandan lati lo Ishn pẹlu iṣọra. Ti o ba ti wa ni aotoju pupọ tabi o kan gbe arun na, lẹhinna iwẹ tutu jẹ dara lati firanṣẹ. Ihuwasi ko ṣe iṣeduro si awọn ti o jiya awọn arun inu tabi arun ti o ni nkan ṣe pẹlu san kaakiri ẹjẹ. Ko si ye lati gun omi tutu lakoko nkan oṣu.
Awọn meji akọkọ gbọdọ jẹ kukuru. Gbiyanju lati simi o kere ju awọn aaya mẹta labẹ omi tutu. Ati paapaa fun iru akoko kukuru, majemu ti awọn capellaries yoo ni ilọsiwaju, awọ ara yoo yẹ, litygy owurọ yoo parẹ. Ati adaṣe deede yoo sumocio ati alãye rẹ lagbara.