Bawo ni o ṣe ṣẹlẹ pe iru iṣe atijọ lati orilẹ-ede naa wa lati awọn aṣa iwọ-oorun, aṣa ati oju-ọjọ lojiji di nrùn ni agbaye?
Ni akọkọ, o jẹ itara ti awọn eniyan wọnyẹn lati ṣe ilana yoga India fun "Neindus", iyẹn ni, fun wa pẹlu wa. Ati nibi a gbọdọ san owo ori si Sri B.K. S. Aiyengar, ti a darukọ gbogbo itọsọna ti a pe.
Fun diẹ ẹ sii ju ọgọta, o kọ awọn eniyan li ọna rẹ ati awọn iṣe funrararẹ. Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu otitọ pe odo Aeragen pinnu lati mu ilera rẹ dara, eyiti o jẹ lati ọmọde ko lagbara. Ni akoko yẹn, ọkọ arabinrin arabinrin rẹ krishmakaka, awọn amoro ti Vedas ati olukọ yoga, fun u ni lati gbe ni ile rẹ, ṣe iranlọwọ fun ile. Ni ipadabọ, o ṣe ileri lati fihan ọdọ naa pẹlu awọn adaṣe yogic pupọ. Sibẹsibẹ, lẹhin ẹkọ akọkọ, olukọ ti a ṣalaye iyingar pe ara rẹ ko ni agbara tabi irọrun - o jẹ alailẹ silẹ patapata fun yoga.
Ọpọlọpọ yoo ni ọwọ wọn ni awọn ayidayida wọnyi, ṣugbọn ayanmọ fun Aygar kan aye tuntun. Ni ẹẹkan, Krishnakachar, ọmọ ile-iwe ayanfẹ naa parẹ ni ẹtọ ṣaaju ki o to ni ilọsiwaju iṣẹ, ko si ẹnikan lati ṣafihan eka to. Olukọ naa pinnu lati fi sori ẹrọ pupọ ti AneNGlar, beere lọwọ rẹ lati ṣalaye kini. Oddly to, ọdọmọkunrin ko ni ibamu pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti o nira julọ ti a yan fun u, iṣafihan naa ṣaṣeyọri. Otitọ, on funrararẹ ni agbara pupọ, ati irora ninu gbogbo ara ti joba nipasẹ oṣu pipẹ.
Ati pe sibẹsibẹ o wa ni iyipada ninu igbesi aye rẹ - bayi ni Ayengar bẹrẹ si wa awọn kilasi YOGA. Sibẹsibẹ, awọn idanwo to ṣe pataki kan bẹrẹ. Olukọ naa jẹ gidigidi lile ati paapaa buru si rẹ, ati awọn ijuwe ti o nira julọ ni lati le wa ni abajade ti adaṣe deede, ṣugbọn lakoko awọn ifihan, nigbati a ba ni lati ṣe ni pẹkipẹki.
Ṣugbọn laipẹ jate laipediti. Ni akoko yii, olukọ naa gbero lati fi ọkan ninu awọn ọmọ ile-iwe rẹ fun idaji ọdun kan ni Punma - lati kọ awọn agbegbe Yoga, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o fẹ lati gbe Gẹẹsi, eyiti o nilo lati ṣe awọn kilasi . Aṣayan naa ṣubu lori Anegar, ẹniti o sọrọ diẹ ni ede Gẹẹsi o si fi agbara mu, gẹgẹ bi o ti ṣe deede, lati fun ọna ni yoo fun ni yoo fi ọna silẹ fun Krishnachachara.
Gbigbe si pee jẹ diẹ sii bii ọna asopọ kan: Ni India, lẹhinna yoga kii ṣe olokiki, laibikita bawo ni ajeji ti o jẹ bayi tabi o dabi. Ni awọn ọdun to nbo, Aengar LED awọn kilasi yoga ni awọn ile-iwe, awọn kọlẹji ati awọn ile-ẹkọ giga kekere. Ni akoko kanna, o ṣe iyasọtọ si wakati mẹwa fun ọjọ ti iṣe ti ara ẹni, fifun ània si ipa-ọna ati agbara ASnam. Ni awọn ọdun, nọmba awọn ọmọ ile-iwe rẹ nigbagbogbo dagba, oun tikararẹ di olokiki julọ. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera n ṣe itara lati fun ori rẹ lagbara pẹlu Yoga bẹrẹ si kan si rẹ.
Ni ọdun 1966, iwe ti Ayengar ina lori Yoga ni a tẹjade, eyiti o di kariaye kariaye. O ti wa ni pe ni Bibeli Yoga. Fọto naa ni a ṣe si YOGA ScraKika, Eastnews.
Ṣugbọn ni akoko yẹn, ọna ẹkọ ẹkọ rẹ wa pẹlu ọdọ ati awọn eniyan ti o ni ilera, fun gbogbo awọn iṣoro miiran pẹlu ọpa ẹhin ati awọn isẹpo yipada si idiwọ gidi si awọn kilasi. Ni afikun, awọn ajeji bẹrẹ si wa si India siwaju ati siwaju sii lati mọ eto atijọ, ṣugbọn ko le le tun ṣe Asoni ti ara.
O wa ni pe apapọ European ni ṣiṣu ti o yatọ patapata, kuku ju Hindu lọ: o buru pupọ, "jean" awọn iṣan "onigi". Ati lẹhinna ni akopo eto tuntun ti o da lori Ayebaye Hasha yoga, ṣugbọn pẹlu awọn itosi diẹ ati ṣiye diẹ, bi gbigba lilo awọn ohun elo pupọ lọpọlọpọ.
Yoga tuntun ti ni gba gbaye-gbale. Ni ọdun 1973, AyAngar gbe okuta akọkọ ni ipilẹ ti Ile-ẹkọ Yoga ni pane. Ile-ẹkọ ile yii ti di iru MEKCA fun awọn ti o fẹ darapọ mọ yoga.
Airengar kọ ati awọn iṣe yoga fun diẹ ẹ sii ju ọdun 75. Ni ọdun yii oun yoo jẹ ọdun 92. Fọto naa ni a ṣe si YOGA ScraKika, Eastnews.
Yoga ni Russia
"Yoga Moyegar ṣe iranlọwọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, laibikita ọjọ-ori wọn, ilera, - sọ pe Maxim Yushko, oludari alaṣẹ ati olukọ ti awọn ile-iṣẹ yoga. - Awọn ibi-afẹde akọkọ rẹ ni lati jẹ ki ara softer, iyipada, rustier. Ni ibere fun awọn ọmọ ile-iwe lati duro ni Asani laisi ifayapọ loorekoore, a ti lo akojopo agbara kan: awọn ibora, awọn ibora ati awọn imọ-ẹrọ miiran lati ṣe iranlọwọ lati ya ipo to tọ.
Titi di oni, Sri B.K. S. Aegar, laibikita ọjọ otó, tẹsiwaju lati ṣe adaṣe funrararẹ ati kọ awọn miiran. O ti wa ni a npe ni itan igbesi aye ti Joga yoga. Ṣeun si Rẹ, yoga ti ri gbaye nla ni ayika agbaye, o ye ibimọ keji ni ile ati tẹsiwaju lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan laibikita awọ awọ ara.
Ni ibere fun awọn ọmọ ile-iwe lati wa ni Asoni laisi ifayayọyọyọyọyọyọyọyọyọyọyọyọyọyọyi, A ti lo ohun elo alaiwu: awọn bricks onigi, bunts. Fọto naa ni a ṣe si YOGA ScraKika, Eastnews.
Guruji (itumọ lati Sanskrit - "Olukọni" ṣiṣẹ lẹtọtọ: ni igba akọkọ ti o wa ni pipe ti aṣa ti aṣa ati igba keji ko pẹ sẹhin - ni ọdun 2009. Itan Russia ti Yoga Aewangar bẹrẹ kika rẹ lati ọdun 1987, nigbati ẹgbẹ ti eniyan ba ṣẹgun si Ilu Ile-iṣẹ AMẸRIKA ti Yoga ti yoga. Awọn ẹgbẹ naa pẹlu Elena Fedrotiv, oṣiṣẹ kan ti Moscow Cla Institute. Fun oṣu mẹrin, o rin irin-ajo jakejado ilu naa, ṣabẹwo si awọn ile-iṣẹ pupọ. Ṣugbọn ijuwe ti o lagbara julọ ni a ṣe lori sri b.k. S. Aegar. Lati inu gbogbo onigbẹori, o yan iyẹn jẹ ọna rẹ bi ti o munadoko julọ ati ti baamu pupọ si awọn aini eniyan Iwọ-oorun.
Ti o ba jẹ tuntun ni Yoga, lẹhinna o nilo lati lọ nipasẹ iṣẹ iṣafihan ifihan. Olukọ naa yoo ṣalaye ni alaye kini ododo ati ọna yogar Agengar. Fọto naa ni a ṣe si YOGA ScraKika, Eastnews.
Lori pada si Russia, Elena Friotova ti a damo ile-iṣẹ yoga akọkọ ni Russia. Lẹhinna, ile-iṣẹ Moscow ti yogan Aegar gba gbaye-ẹri ti o ni idaniloju, ati pe nẹtiwọọki yoga bayi ni ipilẹ rẹ.
Fọto ti Penturen yoga awọn ijọba, ewò-oorun
Titi di bayi, o ti gba ọ ni ọlaju pupọ lati ṣe ikẹkọ ni ile-iṣẹ ni Pustian, ati ọpọlọpọ yuga ara ilu Russian n wa awọn iṣẹ nibẹ. "
Pẹlu julọ azov
"Ọna ti o ṣe pataki julọ ti Anegar jẹ wiwa rẹ," Maxim yushko tẹsiwaju. - Ẹnikẹni ti o ni eyikeyi ipele ikẹkọ (paapaa pẹlu nọmba kan ti awọn arun) le wa si awọn kilasi. Imọye Asanas waye laiyara - lati rọrun si eka sii, bi ara ati imọ-ara di imurasilẹ lọ fun imuse wọn. Ni afikun, ko si ẹmi idije idije ati orogun ni Yoga: Iṣẹ ṣiṣe ti awọn tuntun tuntun ati yogis pẹlu iriri rẹ ati awọn igbasilẹ Olimpiiki kii yoo ran. Olukọọkan jẹ alailẹgbẹ ati pe o ni awọn iropọ tirẹ: Diẹ ninu awọn ti o rọrun n gba awọn idibajẹ ati awọn ibi-afẹde, awọn omiiran, ni ilodi si, agbara ati bẹbẹ. Ṣugbọn diẹ ni gbogbo eniyan ni a fun gbogbo awọn Aṣetan ni akoko kanna, nitorinaa gbogbo wa ni ohunkan lati kọ ẹkọ.
Ni rọra yipada ara rẹ, di ilera ati ore, a ko wa ni idagbasoke nikan, ṣugbọn tun yi agbaye pada ni ayika agbaye. Fọto naa ni a ṣe si YOGA ScraKika, Eastnews.
Ni akọkọ, awọn iṣoro pẹlu titẹ sii sinu ọkan tabi isoku miiran waye paapaa ni odo ati oṣiṣẹ lati ṣe iduroṣinṣin ti o muna, lakoko ti ara ko ni iduroṣinṣin to wulo, ati ọkan jẹ ifọkansi.
Fọto ti Penturen yoga awọn ijọba, ewò-oorun
Ti o ba jẹ olubere ni Yoga, lẹhinna o nilo lati faragba ọna ifihan, eyiti yoo funni ni alaye ọna asopọ Aneyngarrr, ṣalaye ni alaye bi o ṣe le ṣe awọn ifiweranṣẹ ti gbogbo awọn ohun elo ti kojọpọ.
Awọn oriṣi akọkọ ti Asan wa:
- Awọn ti o duro;
- awọn oke ati lilọ;
- Defoction;
- mu pada ati awọn ifiweranṣẹ ti o ni agbara.
Eto awọn ifiweranṣẹ jẹ eka julọ, ti o ba fun idi diẹ ti apakan ti awọn kilasi iwadii, rii daju lati ṣabẹwo si kẹrin, nibiti awọn ara ilu ti ko distsed.
Lakoko iṣe, ibanujẹ pupọ ati apọju ko yẹ ki o waye. O yẹ ki o ko wa ni Asán ti o ba jẹ ni akoko ti o ga ju awọn aṣayan ti ara rẹ lọ. Iṣe yẹ ki o waye laisi iwa-ipa lori eto-ara tirẹ ati firanṣẹ itẹlọrun inu.
Ẹrọ Nokoce kọọkan yẹ ki o jẹ asing nipa s patienceru ati ibawi ti ara ẹni - laisi awọn ofin meji wọnyi ko ṣaṣeyọri. Awọn ọga ti a mọ ti yoga gbagbọ pe eniyan wa si Yoga ọkan, ati fi awọn elomiran silẹ, idapo ati isopọ.
Ọna Ayengar ko nilo ibajẹ lile pẹlu awọn ofin agbara, k tika oti tabi mimu mimu. Botilẹjẹpe awọn ti o ṣe adaṣe Yoga nigbagbogbo kọ awọn iwa-ipalara ati lọ si ounjẹ ilera, ṣugbọn o ṣẹlẹ nipa ti. "