Anna Bolshaya Ress lori ite
Fọto: Gennady AVRAMENKO
Oberess Anna Bolsshaya ti ni awọn skiing. Pẹlupẹlu, ipele igbaradi laarin ọmọbirin naa jẹ iru pe o le ni rọọrun wa ni irọrun nipasẹ orin dudu ti o nira. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, o gbidanwo ko lati ṣe adaṣe: awọn ọgbẹ ati awọn abásì ti oṣere naa fun ohunkohun. Iṣẹre Skiing ni bolshoy lati igba ewe. Lẹhinna o lọ si apakan ere idaraya, nibiti o ti ṣiṣẹ ni igba marun ni ọsẹ kan ati pe nigbagbogbo ṣẹlẹ ni awọn idiyele. O tun gun pẹlu baba ninu awọn Alps. Bayi, nigbati a ba fun ni aye, asia jẹ dun lati lọ pẹlu awọn ọrẹ si diẹ sii ibi isinmi. Otitọ, kii ṣe igbagbogbo, bi ẹni pe ko fẹ: aini akoko ọfẹ ni ipa lori.
Ginder "Ivanishka" Rọrin
Gẹgẹbi o ti bi Grigoriev-Apelologoov ni a bi ni Sochi, nitorinaa olorin pinnu lati kopa ninu iru ere idaraya bi ipadè, ko ṣe ohun-elo, ko ṣe ohun iyanu, ko ṣe ohun-elo, ko ṣe ohun iyanu, ko ṣe ohun-elo, ko ṣe ohun iyanu, ko ṣe ohun-elo, ko ṣe ohun iyanu Lẹhin gbogbo ẹ, ni igba ewe, o fẹran lati we lori ọkọ oju omi, paapaa nitori pe ilu wa nibiti wọn le yipada. Bayi ni gbogbo igba nigbati lakoko irin-ajo, o ṣee ṣe lati lọ rafting, ko padanu rẹ. Pelu gbogbo awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu iru ere idaraya bẹẹ, ko si awọn aibikita pẹlu Andrei. Otitọ, ni kete ti aririn naa wọ sinu ṣiṣan iji lile kan, ọkọ oju-omi rẹ ti yipada lori. Olorin naa ṣubu sinu omi tutu, ṣugbọn ko dapo ati pe o le yara yara irin-ajo rẹ kiakia. Sunmọ ati ọrẹ ti Andrei Patapata ko lodi si iru awọn iṣẹ aṣenọju iru olorin naa. Otitọ, Maspa iyawo rẹ ti ṣetan lati ṣe atilẹyin Ọkọ nikan ni ẹmi.
Valeria nà
Fọtò: schalovskaya lilia
Akọrin naa rii iru iṣẹ ṣiṣe ti ara fun ni gbogbo ọjọ - yoga. O lo lakoko ọjọ ati irọlẹ. Gbiyanju yoga o kere ju wakati meji lojumọ. Ati irin-ajo ti yoga kii ṣe idiwọ kan: Nigbati awọn awọ Valeria fun irin-ajo, o ṣe dandan gba eepo kan fun awọn kilasi. Bawo ni Ofojuto olorin, o le gbagbe lati mu apo ohun ikunra kan lori irin-ajo naa, ṣugbọn rugu - yoga - rara! Awọn akọrin ominira, n ṣe iwọn lilo lorekore lati ṣe adaṣe pẹlu awọn olukọ. Nipa ọna, yoga Valeria fẹràn lati miiran pẹlu awọn oriṣi iṣẹ ṣiṣe ti ara, gẹgẹbi awọn kilasi lori simulators. Nigba miiran olorin odo, npe ni sikiini ati mu awọn tẹnisi. "Ati pupọ julọ gbogbo Mo ni inu-ọna pẹlu ere idaraya Ririn, ati kii ṣe nikan ni o duro si ibikan, ṣugbọn tun ni awọn ilu tuntun nibiti aworan nibiti a ti yipada nigbagbogbo, akọrin naa gba.
Dmitry Najiyav Zheme Iron
Fọto: Ile-iwe aworantoxpress.
Bodybuiling ni ifẹkufẹ akọkọ ti oṣere naa. Ni akoko ọfẹ rẹ, Nagilev n ikẹkọ pẹlu Zaenya arakunrin rẹ, ti o di ẹniwe ti ara rẹ. Dmitry farabalẹ ṣe abojuto fọọmu ere idaraya rẹ, bi daradara to idagbasoke ti awọn iṣan ati ọra ninu ara. Ni afikun, wọn sọ pe ko mu ọti ati jẹun lẹẹkan lẹẹkan ni ọjọ kan. Pẹlupẹlu, Dmitry Niwon igba ọmọde ni aṣa kan ni gbogbo owurọ lati dide lori awọn irẹjẹ, lẹhin ti o gba orukọ apero ibinu ti o buru fun nini iwuwo. Lẹhinna o pinnu lati ṣe ni iduroṣinṣin. Ati abajade, bi wọn ṣe sọ, o han.
Oksana jalka lu aramada
Fọto: Gennady AVRAMENKO
Onkọwe O darasana jabski ni a mọ daradara fun igbesi aye gbigba rẹ lori Rublevka, ati awọn nǹrìí nípa igbesi aye yii. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan mọ pe ọmọbirin naa ni ọkan ifisere diẹ sii: o npe ni Boxing. Pẹlupẹlu, ṣaaju fifi awọn ibọwọ sori awọn ibọwọ, jale gbiyanju ọpọlọpọ awọn ere idaraya miiran: Snowboard, skiing ati tẹnisi. Simulators o ka iṣẹ alaidun. Ati pe igbiyanju nikan, onkọwe naa rii pe Mo rii ere idaraya mi. Oksana mọ pe ọna ti o dara julọ si isinmi ni Boxing. Robska ti wa ni ilowosi ni Boxing fun ọdun keji. Ni ipilẹ, o lo akoko ni ile-iṣẹ amọdaju pẹlu olukọ kan, ṣugbọn o ronu nipa gbigbe nipa gbigbe eso pia ni ile ati pe olukọ si ile naa. Gẹgẹbi awọn agbasọ ọrọ, ọmọbirin naa yoo kopa ninu sparring.
Dakota Surfing
Orin Dakota, laibikita awọn apakan ti o dabi ẹni pe o dabi ọmọbirin ti ere idaraya pupọ. O ti pẹ, ti o ti pẹ, ti o pẹ ni Israeli, nigbati o ba lọ sibẹ gẹgẹ bi apakan ti irin-ajo "Star Star". "Emi ko le sọ pe Mo bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ lati dara, ṣugbọn lẹhinna Mo fẹran ere idaraya yii gaan. Ni afikun, Mo gun gbogbo igbesi aye mi lori ọṣọ kan, ti o ṣe awọn ẹtan oriṣiriṣi, "Dakota sọ fun. Sibẹsibẹ, o ko lopin nipa iyalẹnu. Ni Igba Irẹdanu Ewe ti o kọja, akọrin sùn si Dahab lati kọ ẹkọ lati ta windseerf, keenerfe ati lori jiji. Bayi, ni ọpọlọpọ igba ni ọdun kan, Dakota Lọ si awọn orilẹ-ede gbona lati mu ọgbọn ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣi ti lagbara. Iyokuro nikan ti gbogbo ere idaraya omi wọnyi jẹ awọn ipalara ti ko ṣeeṣe. "Ni gbogbo igba ti Mo pada si ile gbogbo ni ọpọlọpọ awọn ọgbẹ ati awọn ifọkọ," ti mọ Dakota.
Dmitry Kharatyan gba ifunni
Fọto: Gennady AVRAMENKO
Dmitry Kharatyan tọka si ẹka ti awọn oṣere, eyiti o dabi ẹnipe kii ṣe ọjọ-ori. Ati nibi, ni ibamu si olorin funrararẹ, idaraya mu ipa pataki kan. Eyun, awọn kilasi jẹ tẹnisi nla. "Mo rii daju pe Emi ko le gbe laisi idaraya, nitori idaraya ati awọn ohun-orin, ati awọn ibawi, o funni ni igbẹkẹle ati, ni otitọ, igbesi aye di pari diẹ sii. Nitoribẹẹ, lakoko ti o jẹ ọdọ, ni ilera ati na oorun ti oorun fun ere idaraya, iyipada ba wa funrara ati ilera. Ṣugbọn lẹhin ọgbọn, ipo naa yipada. Ti o ba tun ṣe lati bẹrẹ ṣe iranlọwọ ararẹ banakan, o yarayara o le ṣe ibi-afẹde pupọ, "Iṣe naa gba. Bayi oṣere gbiyanju o kere ju lẹẹkan ọsẹ lati wa lori ile-ẹjọ.
HARA ti ya sọtọ nipasẹ awọn ẹṣin
Nigbati alabasọrọ tẹlẹ ti ẹgbẹ ti "awọn ọfa" Gera lọ si Vgik, o ko fojuinu pe oun yoo kọ gigun rẹ ni ile-ẹkọ giga. Bi abajade, Gera jẹ imsun pẹlu gigun, eyiti o bẹrẹ si kọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ, ti o mọ ilana ti Lynx ati pe o jẹ gbogbo o wa ni gbogbo ejika bayi. Nitorinaa, ere-iṣere giga ti di iṣẹ ti o ṣe pataki to ṣe pataki fun Jaer. "Mo kan fẹ gigun kẹkẹ ni ooru! Nibikibi ti Mo lọ, Mo gbiyanju lati wa ẹṣin ati gùn. Mo jẹ igbesẹ ti o lọra, ati nigbati o ba rẹwẹsi, o le gbe nipasẹ galop kan. Awọn ẹṣin ni ifẹ mi, "akọrin ṣe alabapin ọgbọn ti ere idaraya. Nitorinaa, akọrin ko kopa ninu awọn idije eyikeyi, ṣugbọn ronu nipa rẹ. O kan pataki lati ṣeto akoko pupọ, ati pe oṣere, bi ofin, ti sonu rẹ.
Daria Sagalova jẹ oju ọra
Ofralova Daria sagalova ti pẹ ti njó. Fun igba pipẹ ti o kẹkọ ni ile-iwe chrorehographic, ati ni ọdun 2002 o mu apakan ni ajọ "awọn agogo ti ifẹ", nibiti a ṣe akiyesi ati pe a ti ṣe akiyesi ati pe a fun ni ipa ti Cinderella ni itage fiimu naa. Nitorinaa, pẹlu awọn ijó ati bẹrẹ bẹrẹ iṣẹ-Sharova Spagova. Sibẹsibẹ, Chetograpy tun wa iṣẹ ayanfẹ ti oṣere. Ninu asopọ yii, Dasha Paapaa ṣii ile-iwe ijó tirẹ. Bi o ṣe jẹ idanimọ, iṣẹ ijó naa ni ọpọlọpọ igba ṣe iranlọwọ fun u lakoko kikọja ti jara "idunnu papọ". Obe awọn akọni ara ilu Jakina fẹràn lati ni igbadun, nitorinaa ni diẹ ninu awọn iṣẹlẹ ti o gbọrọ, olorin ni lati ṣafihan gbogbo awọn talenti chopohograt wọn.
States Kostyushkin kọ awọn iṣan
Fọto: Inar-tass
Ara olorin ko tọju pe o jẹ adehun si irisi rẹ kii ṣe fun iya rẹ nikan pẹlu baba, ṣugbọn awọn ere idaraya to ṣe pataki. Fun ọpọlọpọ ọdun, olorin jẹ fedanditi ti bodybuiling. Kelili "tii papọ" bẹrẹ si golifu pada ni awọn 80s. "Si igbesi aye ilera, ayanmọ funrararẹ. Nigbati, wa ni ọdọ ọdọ, ni agbala, wa awọn ibatan pẹlu awọn eniyan miiran, ati awọn ariyanjiyan wọn jẹ iwuwo, o bẹrẹ si ronu nipa aabo funrararẹ. Lẹhinna Mo bẹrẹ ṣiṣe ikẹkọ ti ara, "ṣe igbasilẹ olorin. Bayi ni kostyushn ṣe abẹwo si ere idaraya ni igba marun ni ọsẹ kan. Ni afikun si ikojọpọ, o ti ni imọran ni Boxing, gẹgẹbi Ijakadi ati karate. Nipa ọna, ifẹ ti ere idaraya ti bẹrẹ si kostyushkin titi ti oun, nipasẹ awọn agbasọ, laipe fun iyawo rẹ Julia ni Ilu Moscow. Ati oun tikararẹ di ipilẹṣẹ ti ṣiṣi gbonha gbọngan.