O to 5 million irun ori ti wa ni dagba lori ara eniyan. O fẹrẹ to 100,000 ti wọn wa lori awọ ara. Ti o ba yoo dagba irun gigun, o ṣe pataki lati loye awọn ilana adayeba: irun naa dagba lati ọdun meji si 6 ni idagbasoke fun ọsẹ meji ati pe o parẹ. O ṣee ṣe nikan ni irun Anagen, paapaa ni kutukutu, iyara, yara iyara ilosoke ni ipari 1-2 fun oṣu kan. Awọn afikun ati awọn ilana wa labẹ abojuto ti olutọju ati oniwosi, eyi ti yoo ṣe akiyesi apapo ti rubusary ti ounjẹ pẹlu awọn oogun ti o ti gba tẹlẹ.
Awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ biologically
Aini ti iwọntunwọnsi ati awọn eroja le ni ipa lori idagbasoke irun. O nilo lati kọja awọn idanwo fun awọn vitamin ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn afikun awọn afikun. Ti Dokita ti dokita ba rii iṣoro naa ni aini awọn eroja, ti o munadoko julọ ni yoo gba:
Omega-3 ati 6 - Awọn obinrin 120 kopa ninu ipa ti nut eran fun pipadanu irun ori ninu awọn obinrin, eyiti o gba Osu 6 ni Omega-3, 6 ati antioxidants. Bi abajade, wọn bẹrẹ si ti kuna irun ti ṣi, bi wọn ṣe ipon.
Zinc ati irin - Pataki fun idagbasoke irun, ṣugbọn ni ipa nikan lori awọn eniyan ti o ni aipe, ni ibamu si iṣẹ ti zinc zinc ati awọn ifọkansi idẹ ni pipadanu irun ori. Ko si aaye ninu gbigba afikun.
B-5 ati Biotin Awọn afikun ti o munadoko, eyiti o tọka awọn abajade ti iwadii "kan 3-monoh, ti a ṣe iṣiro, ikọsilẹ-ti iṣakoso Marine lati ṣe igbelaruge idagbasoke ti o ni awọn obinrin pẹlu ara ẹni Ti a fiyesi irun ti o tẹ. Iwadii naa kopa awọn obinrin 60-65 ọdun 24-65, eyiti o fun oṣu mẹta 3 mu awọn afikun wọnyi. Lakoko yii, iye awọn irun pọ si lati 178.3 si 235.8 fun 235.8 fun 235.8 fun awọn square square.
Kan si dokita ṣaaju lilo awọn afikun
Fọto: unplash.com.
Awọn epo pataki
Ni awọn onkọwe ilera ile-aye ni imọran lati ṣafikun epo pataki sinu shampoo lati mu ipa ti lilo rẹ. A yoo ṣeduro lati lo iye kekere ti epo lori awọn gbongbo ni awọn wakati meji ṣaaju fifọ irun tabi ni alẹ. Ikẹkọ nipasẹ 40%. Ati ni afikun si rẹ, o le ṣafikun awọn olukore ti Rosemary ati Mint, eyiti o ṣe ipese ipese ẹjẹ si scalp ati mu awọn alubosa irun naa lagbara.
1/7
Regina Todorenko
Instagram.com/reginatodondenko.
Awọn oogun pataki
Kan si dokita kan nipa lilo awọn ikunra pẹlu Merolon Merone ati 5% Minixdiol. Awọn ijinlẹ "Melatonin ti agbegbe fun itọju ti alopecia ati" Iwadi awakọ ti awọn alaisan ti o n gba ilana itọju ati Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia: Awọn ipa ti Atopecia
Awọn afikun Kertin
A ti han leralera pe irun ti jẹ ti Kergan jẹ amuaradagba ti o mu ki irun ori ti o lagbara ati ni nigbakanna. Ni iparun irun ara keratin di ajigun ati ki o baije. Iwadi jẹrisi ndin ti awọn afikun lati yara si idagbasoke irun, kii ṣe pupọ - eyi jẹ akọle tuntun fun kikọ ẹkọ. Sibẹsibẹ, iṣẹ "Igbiyanju ile-iwosan kan lati ṣe iwadii ipa ti Hon Cynatine HG lori irun ati awọn ohun alumọni, awọn ohun alumọni, awọn ayewo idanwo naa ni pipadanu irun Nipa 12.5%, ilọsiwaju ni iyara 5.9% ati hihan ti didan irun.
Opo epo, Rosemary ati awọn elegede ni awọn gbongbo ti irun
Fọto: unplash.com.
Ounje to dara
Amuaradagba iranlọwọ dagba irun rẹ ati aabo fun wọn kuro ni kemikali ati ibajẹ ayika. Ti o ba nigbagbogbo jẹ irun ori rẹ tabi alapapo wọn, lilo awọn ọlọjẹ pẹlu awọn ọlọjẹ le daabobo irun rẹ. Ṣugbọn o tun dara lati jẹ amuaradagba diẹ sii - eran ipa-ọna, eye, ẹja, awọn ọja ifunwara ati awọn eso. Lakoko ọjọ ti o nilo lati jẹ o kere ju 1 giramu ti amuaradagba fun kilogi ti iwuwo.