Awọn ọjọ igbona pipẹ ti a ko jina kuro.
Ni ireti ti isinmi, a fọ aṣọ wa fọ si awọn ipinnu ipanu wa: aapọn ati awọn ounjẹ ti o ni ipa ti ko dara fun eeya naa. Ifẹ naa lati dapọ lilu ati ki o wa sinu aṣọ ayanfẹ rẹ n yori si igbese iyara bi ounjẹ lati asparagus ati omi orisun omi. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ọna yii ko bẹru awọn idilọwọ aifọkanbalẹ, ṣiṣe talaka ati ṣiṣe to kere.
"Ṣaaju ki o to mu pada si awọn ọna ipinnu, pinnu pe o ni aibalẹ lasan tabi awọn ohun elo alawọ, ti itanjẹ, amọna kan sọ, alamọja alawọ, onimọran sọ pe, alamọja ninu itọju ti ẹgbẹ iṣoogun ti goolu. - Otitọ ni pe imukuro awọn iwọn afikun lo awọn imuposi diẹ ninu awọn imuposi, ati lati mu pada mu pada si ohun-ara - awọn miiran. Ti a ba sọrọ nipa cellulite, lẹhinna o le dide lati ọdọ ni ilera obinrin ti eyikeyi iru (paapaa ni tinrin), ati pe o nira lati yọ kuro pẹlu awọn ounjẹ tabi amọdaju. Ni akoko kanna, awọn miiran le ma wo awọn iṣoro, ṣugbọn obirin ko ni itẹlọrun pẹlu ironu wọn ninu digi.
Cellilite jẹ iyipada ninu didara awọ bi abajade ti o ṣẹ ti iṣelọpọ deede ninu awọn sẹẹli awọ ati itoida subcudaanious, bakanna bi ailagbara awọn faili pọ. Lati koju pẹlu awọn ohun akiyesi "Orange" ati mu ipo ti awọ ara, o to ni ilọsiwaju lati lo awọn iṣẹ ti ilẹkun ilẹkun igbalode ati ṣe awọn ilana atunse. Nigbati o ba wa si awọn ikojọpọ ọra gidi, ohun gbogbo jẹ itumo diẹ idiju.
Ti tọkọtaya awọn kilogram nikan ni o wa laarin iwọ ati imura ooru ti o tayọ nikan, o le yọ wọn kuro pẹlu ohun elo ati ilana ikunra, bi iyipada iṣẹ ṣiṣe ati awọn iwa ti o jẹ ohun elo alagbeka rẹ. O nira pupọ lati koju iwuwo pupọ ti o han bi abajade ti awọn rudurudu ti Hornal ati ọpọlọpọ awọn arun ti endocrinolog, itutu ati imukuro idi otitọ ti isanraju. Ranti pe alekun oṣooṣu dagba ni iwuwo le tọkasi awọn irufin tootọ ti ko le foju.
Ni afikun, ninu Ijakadi fun irọrun ati ẹwa, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn ẹya ti ile-ẹkọ ti ara rẹ. Otitọ ni pe sanra ti o kojọpọ ati pe o pin si awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ọna oriṣiriṣi:
Ni isalẹ ara jẹ iru nọmba ti o wọpọ julọ ni awọn obinrin;
Ni agbegbe ikun, awọn ẹgbẹ ati awọn ẹgbẹ; Ni oke ti ara jẹ iru ṣọwọn julọ.
Ṣugbọn laibikita iye owo ti fun ọ ni iwọ, fun atunse ti olusin naa ni Cosnetology, a lo awọn ọna kanna, ni irọrun ni ọpọlọpọ awọn akojọpọ. Ewo ni o dara ninu eniyan si ọ, fun lati yanju dokita. "
Padanu iwuwo pẹlu okan
Lati yago fun aṣoju nigbati o ba padanu iwuwo, awọn dokita ti cosmeteolog Curcterelog ati awọn ofin gbogbogbo.
1. Fi siwaju rẹ awọn ibi-afẹde gidi ati maṣe fi agbara mu abajade.
Jabọ ni pipa 15 kg ni ọsẹ meji o kii yoo ni anfani lati ṣe pẹlu gbogbo ifẹ rẹ, ati paapaa ti o ba ṣẹlẹ, pẹlu awọn kilogram ti o lọ kuro ni iwọ yoo gba oorun-oorun ti awọn iṣoro ilera. O jẹ dandan lati padanu iwuwo ati ojurere, ki ara ko ni ni pẹ to iwuwo tuntun.
2. Maṣe yan ounjẹ funrararẹ ati maṣe tan ounjẹ rẹ si idasegun igba pipẹ.
Nigbati o ba ti dinku iye ti ounjẹ, gbogbo awọn eto eto ara eto ni aapọn ati bẹrẹ lati iṣura paapaa diẹ sii. Agbara gbọdọ wa ni iwọntunwọnsi, bo awọn aini ti ara rẹ ki o ya sinu igbesi aye iṣiro. Ranti pe lori itọju ti o rọrun nikan, laisi ipa ti ara ti ara, iye iye kan ni a nilo lojoojumọ (lati 800 si 900 kcal). Ati pe ti o ba ṣafikun ipa ọpọlọ ati ti ara yoo pọ si 1100-1400 KC400 fun ọjọ kan. Din nọmba awọn kalori ni isalẹ iye yii laisi ifọrọwanilẹnuwo ṣaaju ki dokita ko ni iṣeduro. Bibẹẹkọ, awọn rudurudu ilera to ṣe pataki le dide (pẹlu gynecological).
3. Maṣe fun ounjẹ nikan.
Ti o ko ba fẹ lati dabi rogodo atẹgun ti o fẹyan, rii daju lati ṣe ikẹkọ akoko - awọn kilasi Aerobic, awọn iwe akojọ, yoga ati iwẹ. Awọn ẹru yẹ ki o wa ni itẹlọrun ati eto, 2-3 igba ọsẹ kan (o jẹ ifẹ lati kan si adehun pẹlu olukọni amọdaju).
Maṣe gba nipasẹ awọn adaṣe agbara (awọn adaṣe lori simulators): Ranti pe wọn kii ṣe iranlọwọ nikan ọra, ṣugbọn tun ṣafikun idaamu. Nitori awọn iṣan iṣan ara, iwọn didun ti awọn agbegbe iṣoro yoo wa ni kanna, ati awọn iwọn ti awọn isiro kii yoo yipada.
4. Lati dinku iwuwo, o jẹ dandan lati lo agbara diẹ sii ju lati gba pẹlu ounjẹ, nitorinaa n wa awọn anfani diẹ sii nigbagbogbo ati gbigbe ni agbara pupọ nigbagbogbo.
Pẹlupẹlu, o yẹ ki o wa ninu aṣa, ki o ma jẹ ojutu igba diẹ, ati ni akoko kanna, o fun ọ ni idunnu. O le nrin ninu o duro si ibikan ni ipari ose, kọ lati lo elekaga, olukuluku. O le lọ si iduro kan sẹyìn lati rin si ile tabi ọfiisi. Yan ohun ti o fẹran diẹ sii ki o faramọ si eyi nigbagbogbo.
5. Jẹ fara si ara rẹ.
Yin ara rẹ paapaa fun awọn iṣẹgun kekere ati maṣe ṣubu sinu ibanujẹ ti iwuwo iwuwo iwuwo ati pe ko gbe. Idojukọ kii ṣe lori iwuwo, ṣugbọn lori iwọn didun ara ati awọn iwọn ti apẹrẹ.
Ọna ti o lọ
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ tabi awọn iwọn ibamu ti nọmba lati yipada jẹ dibajẹ, nitorinaa o yoo jẹ akiyesi ati lẹhin pipadanu iwuwo.
"Awọn imuposi Atunṣe Agbegbe yoo ṣe iranlọwọ bi o ti ṣee ṣe si bojumu ti o fẹ," tẹsiwaju fun itan ti evaveveny ti o fẹ, ile-iwosan idaabobo goolu ti ẹgbẹ. Aarin naa ni ọpọlọpọ awọn iṣe itọju ati awọn ilana ti a ṣe awọn ilana cosmetelogodun, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati mu ilọsiwaju ti nọmba rẹ laisi ilowosi ina. Apapo akoko ti a fihan ati awọn ọna ti imotunta ti o gba laaye lati ṣe aṣeyọri awọn abajade ti o yanilenu ati pe o fẹrẹ si yi nọmba naa patapata. Ọna ti o munadoko julọ ti ṣawari awọn idogo ti o ni ọja ati cellulite jẹ ilana eto awọn ohun elo Vela. Idagba alailẹgbẹ da lori apapọ ti itọju ile-ifowopamọ ati gbigbe igbi redio ati gbigbe igbi redio, labẹ iṣẹ eyiti pipinka ọra ati agbara awọn akojọpọ ati awọn okun Elastin ati awọn okun Elastin ati awọn okun Elastin ati awọn okun Elastin ati awọn okun Elastin
Ṣeun si nogba igbale pataki, ikolu jẹ lori awọ ara ati àsopọ ọra ọra ati awọn ẹya inu, ilana naa jẹ ailewu patapata fun ilera.
Apapo aṣeyọri ti awọn imọ-ẹrọ wọnyi ninu ohun elo kan pese awoṣe ti nọmba rẹ, imuyọ ẹjẹ (yiyọkuro ti awọn ilana iṣọn-ara) imudarasi iderun awọ ara.
Pẹlu iranlọwọ ti eto kọnputa kọnputa, o le yan awọn aworan pataki fun alaisan eyikeyi, ti o ba ṣe iṣiro awọn ẹya ti apẹrẹ rẹ. Ọna Epos ngbanilaaye ni igba diẹ lati yi awọn iloro ti ara fun dara julọ ki o xo awọn iwọn aifẹ ni awọn agbegbe iṣoro. Ati pe gbogbo nkan wọnyi jẹ ominira ti abo, ọjọ-ori, iru alawọ tabi soradi dudu.
Lati ṣaṣeyọri abajade ti o lagbara, o jẹ dandan lati gbe ọpọlọpọ pro-cedur pro-cherr (lati 4 si 8) pẹlu aarin aarin fun ọsẹ kan. Idinku naa ni ọra kekere ti o jọra kii ṣe igba kan, ṣugbọn di graduallydi gradually, eyiti o jẹ itẹwọgba julọ ati ailewu fun ara. Ko si pataki miiran: Ipa ti ẹrọ naa gba laaye nikan lati mu awọn iyipo ti apẹrẹ ati yọ awọ ara lẹsẹkẹsẹ silẹ, jẹ ki o rọ ati rirọ ati rirọ.
Aṣeyọri Vela apẹrẹ mejeeji le ṣee lo mejeeji ni ominira ati ni apapo pẹlu awọn imọ-ẹrọ miiran, ninu eyiti o jẹ atẹle naa:
Tẹ itọju ailera
Ti a ko ba sọrọ nipa awọn sedegede ọra pataki, ṣugbọn nipa bata meji ti awọn iṣọn afikun, awọn ibaka ati awọn imọ-ẹrọ, lẹhinna imọ-ẹrọ ti awọn ehos ni iṣeduro lati papọ pẹlu ẹrọ titẹ sita. Ni afikun si awoṣe nọmba rẹ, ilana yọ ẹnlọkan omi kuro, yọkuro wiwu ati rirẹ ti awọn ese, ṣiṣẹ bi idena ti arun didẹ.
Lakoko igba kan lori alaisan, awọn cuffs pataki wa, ninu eyiti afẹfẹ jẹ ṣiṣẹ lẹhinna gẹgẹ bi eto kan. Ilana naa jẹ itunu pupọ, ro bi ifọwọra isinmi idunnu. Awọn titẹ ti a ṣẹda imudara omi mumphytac ati awọn iyara soke awọn ilana paṣipaarọ ninu awọn tissues. Tẹ Itọjurapy Pipe mura alaisan siwaju si ipa siwaju lori ohun elo Vela apẹrẹ ati fun ọ laaye lati yọ gbogbo awọn centimita afikun.
Imọ-ọrọ
Nigbati, ni afikun si awọn idogo ọra, o dinku ohun orin iṣan ti o dinku, a ṣe iṣeduro apẹrẹ Vlelsa lati papọ pẹlu minion. Ọna yii ni a ti lo fun igba pipẹ, o ti fihan lailewu ati daradara. Anyostiumation funrararẹ kii yoo ṣe apẹrẹ kan si bojumu ati kii yoo yọkuro celluite, ṣugbọn papọ pẹlu ipa ipanilara ti apẹrẹ VLA, abajade kii yoo jẹ ki o pa ara rẹ duro. Lakoko apejọ naa, awọn amọna ti sopọ si ara ati awọn iṣọn igbohunsafẹfẹ giga ti a gba laaye.
Ko si awọn iriri Alaisan irora, imọlara iṣan nikan ni aaye ifihan. Ni afikun si iwuri ti awọn iṣan, awọn owo ile ina ṣe afikun eleyi ati imogule ti a gba, awọn ara ni a gba ni igba pupọ diẹ sii atẹgun ati awọn eroja. Ni afikun, Eletan ṣe alabapin si ipari ipari ti awọn ọja paṣipaarọ lati aaye intercellellar. Bi abajade, ina ati alaibamu ti awọ naa parẹ, awọn ohun elo ọra agbegbe ti o dinku. Ọpọlọpọ julọ fa sinu awọn bọtini, eyiti o wulo pupọ lakoko awọn okun akoko okun.
OZONOY ailera
Ti o ba ti ni awọn ifiṣura ọra ti wa ni ogbin daradara ati pe o ti wa ni fipamọ fun igba pipẹ, ilana etoro gbọdọ wa ni afikun pẹlu itọju Ozone. Ile iṣakoso subcutaneous ti adalu ozygen adalu wa si Cosmetology lati Oogun ati ni aṣeyọri ni ifijišẹ fun igba pipẹ. Ozone ni yo nipasẹ paapaa awọn agbegbe ara ara ti o munadoko. Nini awọn ọra ti o nira, o bẹrẹ si awọn ọra ti o mọtora ti a tunṣe ati igbelaruge pipin wọn, eyiti o jẹ idi ti awọn ifihan ti dinku ati awọn centimita afikun. OSZone ailera ti o pọ si kaakiri agbegbe ti agbegbe, a ba ṣiṣẹ awọn iṣoro ti iṣelọpọ maturates, iṣan-ara pẹlu atẹgun. Ẹkọ akọkọ jẹ awọn akoko 3-5 pẹlu akoko 1 akoko fun ọsẹ kan. Lẹhin opin itọju ailera parẹ ipa ti "peeli osan ti o ni ilera ti ilera, di rirọ ati rirọ.
Ni apapo pẹlu imọ-ẹrọ ti Elos Ozone Itọju ailera, yọkuro ni agbara pupọ, yọkuro awọn ohun idogo ọra pupọ, ti ko jẹ amenable pupọ si awọn ounjẹ ti o muna tabi ti rirẹ ikẹkọ. "
Nigbati o ba yan ọnaiya ohun elo miiran, o jẹ dandan lati kan si dokita kan ki o kọ ẹkọ nipa awọn idiwọ ti o ṣeeṣe. Ranti pe awọn ilana ti a ṣe pataki ni ominira le ṣe ipalara ti ẹwa rẹ nikan, ṣugbọn pẹlu alafia lapapọ.
Awọn oniwosan ti Ile-iwosan Coosmeteologtion Ẹgbẹ Igbimọ Iṣoogun Iduro Iduro apapọ awọn ọna ẹrọ orin ti ipa pẹlu awọn ohun ikunra ọjọgbọn. Dajudaju, awọn irinṣẹ ẹrọ ita ko ni anfani lati koju cellulite kanna, ṣugbọn wọn yoo yọ abajade ti o fa jade, yọ awọn sẹẹli ti o jo lati awọ ara, ṣe awọ ara pẹlu siliki ati dan.