Ti o ba ni orire to lati lọ si okun, ṣugbọn o ti fi ara rẹ jẹ pẹlu okun, o le loye rẹ. Pẹlu ooru yii, bi ọdun yii ni Russia, kii ṣe iyalẹnu pupọ pe o ko le ṣe kun pẹlu imọlẹ oorun.
Nitorinaa, ti awọ ara ti fulusi ati pe o dun tabi bo pelu - o tumọ si pe o sun. Lati dẹrọ ipo rẹ, ni kete ti awọn ami aisan ba ṣe akiyesi, mu iwẹ itutu tabi so mọ iwẹ tutu tabi so mọ awọn olufaragba yinyin.
Lẹhinna lọ si ile elegbogi ati ra ikunra iwosan. O le jẹ aloe, panthnol, abbl. O jẹ iwulo ati aṣoju kiko kan, fun apẹẹrẹ, ibupren. O le ṣee gba ti awọn owo ti ita ko le dinku ijiya.
Maṣe ṣe igbiyanju lati ṣe ikede alawọ alawọ ni oju awọn ohun ikunra ohun ọṣọ. Eyi yoo buru si ipo naa. Seguate awọ ara fun ọjọ meji ati pe ko lo awọn agbọn fun fifọ, tonic ati awọn ipara eyikeyi miiran ju iwosan lọ. Lakoko ọsẹ, yago fun awọn aṣiri ati awọn peel.
Gbiyanju lati ṣe idaamu aaye ti o bajẹ bi o ti ṣee diẹ bi o ti ṣee ṣe ki o si ko wọn jade, jade, awọn aṣọ nla.