Awọn Ex-Star "Aviolailo" ati eto ti o jẹ "Eto oludari" dabi pe o ko ni iyipada lori awọn ọdun, ti o jẹ ki kanna ni imọlẹ kanna. Lati bilondi ṣe alabapin "itan ifẹkufẹ rẹ" nipa bi o ṣakoso lati tọju ifarahan ododo.
- Ọna ti o wo le ilara eyikeyi. Ẹwa ni abajade iṣẹ lori ara rẹ tabi ni ipa lori awọn Jiini?
- Emi kii yoo jiyan pe Jiini tun ni agba. Ṣugbọn ti o ba wa ni ọjọ-ori 35+, o nilo lati tọju mi. Emi ko le sọ pe Mo ni akoko lati nigbagbogbo ni awọn ifun ẹwa, ṣugbọn emi, gẹgẹbi ofin, Mo lọ si abojuto ara. Nitori awọn ilana ainidikun bẹrẹ, ati pe o nilo lati faragba awọn ilana ohun eloiyara ti o ṣe iranlọwọ ara laaye ki o wa nla. Bi fun oju, Mo ṣe ọpọlọpọ awọn ilana ni ile. Ni gbogbo owurọ ati irọlẹ ti iboju nano, nitori Mo lo ọpọlọpọ awọn ohun ikunra. Ṣugbọn ohun pataki julọ ti Mo loye fun ara mi, ati pe Mo nireti pe yoo ran awọn elomiran lọwọ: awa jẹ ohun ti a jẹ! Mo ṣubu ni deede, Emi ko jẹ awọn ọja ifunwara. Nigbagbogbo beere lọwọ mi nipa wara mi, Emi kii yoo sọ fun ẹkọ mi, ṣugbọn emi yoo sọ pe Mo ni Afonifona Lactose. Ati pe Mo fẹrẹ ko jẹ awọn ẹyin. Emi kii ṣe vegan ti o ba fẹ gan, Mo le jẹ ẹran. Ṣugbọn, okeene, ounjẹ mi jẹ ẹfọ, awọn ewa, okun ati bẹbẹ lọ. Mo gbiyanju ni alẹ ni gbogbo. Ti Emi ko ba ni akoko lati jẹ ni 6-7, lẹhinna Emi ko ṣii firiji rara rara.
- Idaraya ati Ounje - Ṣe o nipa rẹ?
- Pe Mo sọ nipa ounjẹ kii ṣe ounjẹ. Mo wa lodi si ounjẹ, lodi si kikọ lati nkan. O dara, boya, ayafi gaari. Mo ni idakẹjẹ lodi si lilo rẹ. Ati pe Mo ti rii tẹlẹ lori awọ mi Awọn abajade rere awọn abajade ti o kọ silẹ lati inu didùn. O jẹ dandan lati wa iwọntunwọnsi to tọ ni ounjẹ, paapaa ni ọjọ-ori 35 +. Botilẹjẹpe Mo ni ounjẹ ti o dara to ṣaaju rẹ. Mo nifẹ awọn ẹfọ, okun, Emi ko fẹran ounjẹ ti o yara ni rara, Emi ko fẹran rẹ. Emi ko mu ọmọ ọdun gaasi kan, Emi ko fẹran rẹ. Ti Mo ba fẹ nkan ti nhu, Mo kan lọ awọn ile ni ile ati ṣe oje laisi gaari. Boya eyi yoo dabi ẹni ẹru si ẹnikan, ṣugbọn fun mi o jẹ ti nhu. Ti o ba jẹ ẹtọ, ara fihan ọ nipasẹ awọ rẹ nipasẹ awọ ti o dara, bounti rirọ ati awọn eekanna. O dara, looto, ko si ọna miiran. Ko ṣee ṣe lati jẹ awọn burgers ki o wa ni fọọmu deede. Diẹ ni kedere, o le, ṣugbọn nigbati o ba jẹ ọdun 20-25. Ati lẹhin naa o gba celluii ati bẹbẹ lọ. Mo jade lọ si eti okun ni bikini, ati pe Emi ko tiju ara mi. Ati pe o ṣe pataki pupọ. Ati pe ti o ko ba faramọ si mi diẹ awọn kilogram, Mo bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ni ibere lati fi iwuwo silẹ. Mo ti jẹ ọdun 41 tẹlẹ, ati awọn ọdun diẹ sii, diẹ sii ni ara ẹni ti o dara, diẹ sii mi ni Emi ni eniyan gbangba ati pe Mo ni ọkọ ọdọmọkunrin.
Olugbeja ti wa ni o dun pipẹ, awọn ọja ibi ifunwara ati ounje yara - ati rilara nla
Instagram.com/elnapegas/
Fun mi, ala pataki tun ṣe pataki pupọ, nitori ti Emi ko ba sun, lẹhinna awọ ara mi jẹ ki aye mi ko ni inu rẹ. Ati pe o tun nilo lati wa ni isokan ti inu, o ṣe pataki pupọ. Nitori o ṣẹlẹ nigbati obirin ti o lẹwa pupọ, o si gba sinu oju rẹ - ibanujẹ ibanujẹ. Ẹnyin si ro pe: "Oluwa, alaburuku ni!" Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati jẹ eewu ati idunnu, ni akọkọ, fun ara rẹ. O nilo lati wo ninu digi ni gbogbo owurọ ati ki o kanwo otito. Ati pe ti o ko ba fẹran - o da duro nibẹ ati ki o dide fun orin ti n ṣiṣẹ.
- Gbajumo, ṣe o ṣe awọn imọran ẹwa?
Bẹẹni, Mo ṣe wọn, Emi ko tọju rẹ. Nitorinaa, Mo ifunni awọ ara mi, nitori ni ọjọ ori 41 o nilo lati ṣe. Ṣugbọn Mo ṣe awọn abẹrẹ ti kikọ sii ati moisrize. Emi ko pa "iyatọ", nitori ni ipilẹ O ti wa ni kutukutu lati ṣe, ati pe Emi ko ni wrinkle. Ohun kan - Mo ni aleeri nla lori imu, Mo tun ni lati fi abẹrẹ kan, bibẹẹkọ o han ni iboju. Ati ni ofin, Emi ko ṣe ohunkohun diẹ sii lominu. Mo tun jẹ awọn vitamin, Mo ṣe awọn ti o duro. Ati lẹẹkan ni ọdun Mo wa awọn ile-iwosan, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu ara si pada.