Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ọkan ninu awọn akoko olokiki julọ ni Russia - ata (dudu ati pupa). O ṣe iranlọwọ lati ṣe iwupẹrẹ idalẹnu ẹjẹ, mu ki eto ajesara ṣe iṣeduro lati jẹ awọn eniyan mimu - Betachripottin, eyiti o jẹ apakan ti ata, awọn ifunni si awọn ipa ipalara ti taba ti taba.
Ṣe o fẹ lati wa niwọn igba ti o ṣee ṣe ọdọ ki o fi ẹwa rẹ pamọ? Lẹhinna lọ si turmeric. O ni irin, kalium, ẹgbẹ awọn vitamins B ati c - ati pe eyi kii ṣe opin akojọ. Turmeric atehun awọ ara, o fun ni rirọ ati ki o yọkuro cellititite. Ọkàn yii yoo di mimọ ẹjẹ rẹ, mu iṣẹ ti gallbladder ati mu ikun naa lagbara. Tan-an Comkum ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ ati pe iwọ kii yoo banujẹ!
Turmeric ṣe iranlọwọ lati fa odo
Fọto: Piabay.com/ru.
Ṣe o mọ pe teaspon-eso igi gbigbẹ oloorun yoo dinku awọn ipele idaabobo awọ ati ṣe iranlọwọ fun awọn ipele suclutu ẹjẹ. Sifi yii tun wulo ninu ohun ti yoo ṣe iranlọwọ lati bori awọn ifẹkufẹ si dun ati mimu-kikankikan awọn ti iṣelọpọ. O dara Spice fun awọn ti o tọju ara wọn ni apẹrẹ.
Sesame yoo mu awọn eyin rẹ lagbara
Fọto: Piabay.com/ru.
Kini wulo si Sesame? Awọn irugbin rẹ jẹ ọlọrọ ni alumọni ti yoo fun awọn eyin rẹ lagbara ati mu ipo ti ara pọ si ni odidi. Epo Sesame wulo fun ẹjẹ ati alagbẹti Mellitus. Awọn irugbin irugbin ti aṣa ni a ka si iye ti o n jade ni ọja. Elixir ati òun ti a ri!
Bunkun Laurel ko rọrun lati ṣafikun si ounjẹ
Fọto: Piabay.com/ru.
Ati turari ti o kẹhin, eyiti o wa ni Egba si gbogbo eniyan ati pe idaniloju gbogbo Alefa ni ibi idana ounjẹ ni bunkun omi. Kini idi ti a fi ṣafikun rẹ si ounjẹ? Bunkun Bay n pọ si, ṣe imudara okan ti okan ati ni ipa diuretic kan. Ti o ba jẹ igbagbogbo, lẹhinna ọṣọ ti awọn leaves Akokun yoo ran ọ lọwọ lati koju tutu.
Ṣafikun awọn turari wọnyi si ounjẹ, ati ilera rẹ yoo ni agbara paapaa.