Kii ṣe aṣiri pe mimu siga ni ipa lori gbogbo awọn ilana ninu eto-ara wa, pẹlu awọn ilana paṣipaarọ ti o waye ninu awọ ara. Bibẹẹkọ, itọju to tọ yoo gba ọ laaye lati dinku rẹ. Ti kii ba gbogbo rẹ, pupọ julọ awọn abajade odi ti awọn aṣa wa.
Ninu ni aye akọkọ
Dajudaju, iṣapẹẹrẹ di mimọ ti awọ ara jẹ pataki fun Egba gbogbo eniyan, ṣugbọn olukọ yẹ ki o san ifojusi pataki si akoko yii. Ti o ba mu siga fun ọpọlọpọ ọdun, iṣelọpọ ti awọn pollagen ati Elasteni didọwọ dinku dinku, ati pe o ko sanwo nitori mimọ ojoojumọ ni o kere ju lẹmeji ọjọ kan. Iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati yọ majele kuro ninu awọ awọ. Ni afikun si otitọ pe ọpa gbọdọ yan nipasẹ iru awọ ara, rii daju pe o ko ni agbara ni akopọ ti ọti, ti yoo ṣe okunkan iṣoro ti awọ fẹẹrẹ ati pipadanu eyastity.
San ifojusi pataki si awọ ara ni ayika oju
Fọto: www.unsplash.com.
Fun ounjẹ didara awọ
Ọkan ninu awọn iṣoro loorekoore ti awọn olutaja jẹ aroko ti awọ ara. Ni ọran yii, iṣoro naa ti yanju nipasẹ yiyan ti ipara ounjẹ ti o munadoko, eyiti yoo fi koodu pamọ lati iboji ti ilẹ, ti o ba mu siga pupọ. Akopọ ti ipara ti o ṣetọju yẹ ki o pẹlu epo ti o wulo fun awọ ara, gẹgẹ bi epo koko tabi jojoba, ati tun san ifojusi si akoonu ti glycerol ati hyaluronic acid. Ti o ba jẹ dandan, kan si pẹlu oluṣeto dermatolicologist nipa oro lilo Vitamin e.
Awọn iboju iparapọ dipọ ohun orin
Bii a ti sọ, pipadanu awọn akojọpọ ko si ni ilana pẹlu eyiti gbogbo eniyan dojukọ, ati awọn siga taba nilo lati san akiyesi kikun awọn akiyesi pataki. Iwọ yoo wa si awọn iboju iparada ti a ṣe lati mu ọti ati ohun-awọ ara. Lẹẹkansi, a fi iṣoro nikan kii ṣe iṣoro nikan, ṣugbọn tun di ọjọ-ori - agbalagba ti a di, diẹ sii nṣiṣe lọwọ gbọdọ jẹ awọn paati ti iboju. Ni akoko kanna, o le ṣe awọn iboju ipara ara rẹ ni aṣẹ lati ma ṣe ṣiyemeji adani ati aabo ti eroja.
A ṣiṣẹ aaye kọọkan
Apakan elege ti oju naa ni a gba pe o jẹ agbegbe ni ayika awọn oju: awọ ara ni aye yii jẹ tinrin ati itẹlera. Ni afikun si mimu, a n n titari nigbagbogbo, kọ awọn Sanskrins ati gbagbe nipa isọdọmọ, nitori abajade, iwuwo ti awọn wrinkles "awọn ikọlu ni ayika oju akọkọ. Gbiyanju lati mu atunṣe ti o yẹ pẹlu amoyekanla, bi yiyan ti ominira ko munadoko nigbagbogbo ati nigbagbogbo mu awọn iṣoro diẹ sii, bi awọn wrinkles ti o jinlẹ nitori awọn ọna ti ko dara nitori awọn ọna ti ko dara nitori awọn ọna ti ko dara nitori awọn ọna ti ko dara nitori awọn ọna ti ko dara nitori awọn ọna ti ko dara