Awọn iṣeduro ti awọn olupilẹṣẹ yoo ṣe iranlọwọ yan ọjọ to dara fun awọn ilana COSSMETETS, GIKE kan ni iwẹ ati ere idaraya. Ti o ba ti ṣe akiyesi ipa ti oṣupa lori ara rẹ, a ni imọran ọ lati ṣatunṣe iṣeto fun awọn ọjọ ti wa. Iwọ yoo ṣe akiyesi pe awọn ilana yoo ni ipa ti o tobi ju ti iṣaaju lọ.
Oṣu Kẹta Ọjọ 6 - Ọjọbọ
Mẹta ati ọjọ oṣupa akọkọ ni oṣupa tuntun, ibẹrẹ ti ọmọ tuntun. Ni ọjọ yii, awọn agboro ni imọran lati san ifojusi agbara inu, ati ni pataki ṣe sọ ara di mimọ. Gbiyanju lati jẹun ni "ina". Gba akoko lati tọju oju ati ara - ṣe ifọwọra pẹlu fẹlẹ gbẹ, lo scrub ati ki o lo awọ rẹ si pupa pupa. Lẹhin iwẹ, o lo ipara tutu lori awọ ara ati Balsam tabi epo lori awọn ete. Ni afikun, o le ṣe ori peele lati nu kuro ninu awọn aṣoju ti o buru. Gba akoko si ara rẹ - lo yoga, igbe tabi ipade iṣaro. Idojukọ lori awọn ifẹkufẹ ti ile ati awọn ibi-afẹde fun oṣu ti n bọ, sinmi ki o lọ si ibusun ni kutukutu.
Oṣu Kẹta 7 - Ọjọbọ
Ọjọ oṣupa keji. Akoko pipe fun awọn aṣa titun, ni ibamu si awọn olussoges. Ra alabapin si ibi-idaraya tabi bẹrẹ ibamu pẹlu ounjẹ ati ipo mimu. O tun le bẹrẹ mimu ẹkọ ti awọn vitamin - ni kutukutu kutukutu, ara paapaa nilo ifunni kan "ifunni" lati ṣetọju ajesara ninu ija si arun ajẹsara. Ṣaaju ki o to mu oogun, kan si dokita rẹ ki o fi awọn idanwo naa silẹ - wọn yoo fihan ohun ti ara ko ni.
Ṣe akiyesi ipo mimu
Fọto: Pixbay.com.
Oṣu Kẹta Ọjọ 8 - Ọjọ Jimọ
Ọjọ kẹta. Ni Ọjọ Awọn Obirin Kariaye, o ṣee ṣe ki o ṣee ṣe fi ara rẹ fi ara rẹ le. Ṣabẹwo si etikun ẹwa ati ṣe atike atike ati aṣa lati wo iyalẹnu lori ounjẹ alẹ ajọdun. Maṣe gbagbe lati wakọ sluplet ti awọn ẹmi - wọn yoo dajudaju iwakọ ọkunrin ti o dakẹ. Lo ipara tutu pẹlu shimmer kekere lori awọ ara - o yoo pin didi ati awọn ejika - alabaṣepọ ti o wuyi julọ ti ara obinrin.
Oṣu Kẹta Ọjọ 9 - Satidee
Ọjọ Lurunr Mẹrin. Forukọsilẹ fun manicure ati iwakuso. A ṣe imọran ọ lati lọ kuro ninu alaga ti a ti ṣaju ati pupa, adanwo pẹlu awọn iboji didan - ọna orisun omi! O le tutọ lori awọn bulogges aṣa ti o nifẹ si awọn aṣayan apẹẹrẹ. Dajudaju ọpọlọpọ awọn ọmọbirin yoo "fumble" lẹhin isinmi igbadun, ki o ni akoko ọfẹ fun ọ.
Ṣe ifọwọyi ati aiṣedede
Fọto: Pixbay.com.
Oṣu Kẹta Ọjọ 10 - Ọjọ Asan
Lorun Lunar Day. Ni ọjọ yii, awọn oluscmogers ṣeduro ni Imukuro Diẹ sii - Oorun, lọ fun ounjẹ aarọ si cozy chafe kan. Pẹlupẹlu, awọn ọjọ Lunar Lunar dara fun lilo si akoto kan ati pe o mu awọn ilana to ṣe pataki bi awọn abẹrẹ ati ifa. A ni imọran lati wo laser - Ilana yii jẹ irora ati pe o ni awọn contratications diẹ. Ti eyi ti oṣu oṣu rẹ ṣubu si nọmba yii, o dara julọ lati ṣe agbekalẹ ilana ṣiṣu, bi ẹjẹ lakoko omi yii, yoo nira sii lati da duro.