Otitọ olokiki: Eniyan lẹwa jẹ gidigidi soro lati kọ! Eniyan ti o lẹwa ni awọn anfani pupọ julọ fun idagbasoke iṣẹ ati ẹda ẹbi. Gbogbo nkan wọnyi loye gbogbo eniyan yan ọna wọn lati pipé. Abajọ ti wọn sọ pe: "Fẹ lati lẹwa - jẹ."
Ni akoko kọọkan, pepoch ni awọn imọran wọn nipa ẹwa ati awọn aṣa aṣa wọn ti o ni ipa lori ẹda ti aworan tiwọn. Loni, awọn atewa pipe ti ara, ẹwa Organic. Leonardo daonardo da minci sọ pe: "Ẹwa didan ti obinrin dinku ninu ohun-ọṣọ to gaju." Eyi tun le ṣe idanimọ si awọn oriṣiriṣi awọn iṣẹ ti iṣẹ-abẹ ṣiṣu, nigbati awọn eniyan afọju njagun, ṣẹda ara wọn gẹgẹ bi ilana, awọn ète. Ṣugbọn jọwọ ranti awọn ọrọ ti ọkunrin nla ti "ti o ba fẹ ṣe ohun daradara, lẹhinna ṣe funrararẹ."
Eyi kan si dida apẹrẹ ti o lẹwa ati awọn iwọn ti ọmu ati awọn ète pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe iyipada ti o yan pupọ, eyiti o jẹ pupọ Organic ati ailewu ju iṣẹ abẹ lọ.
tabi ṣiṣu ẹdinwo lati ọdọ eniyan ti o ni ilera patapata.
Anatomi. Agutan mu iṣan ọmu nla, ọra ati irin lactic. Iye igbaya da da lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti Adipose. Ṣugbọn nibi o nilo lati ranti nipa awọn alaye pataki kan: aini rẹ le daradara san owo fun awọn iṣan ti o dagbasoke!
Ni idi eyi, igbaya naa kii ṣe eleyi diẹ sii siwaju, rirọ ati oti fototumitric, ṣugbọn tun yọkuro ipinlẹ patapata, ṣugbọn o yọkuro patapata ti "edoyin". Mo fun ọ ni eka idaraya ti o munadoko, eyiti yoo mu ipo ati ifarahan dara julọ ti àyà rẹ. Awọn ẹya anatomical awọn ẹya ara ti ipin, tabi, bi a ti pe o, awọn ẹran oruka awọn iṣan ti ẹnu. Agbegbe yii jẹ ifaragba paapaa si awọn okunfa iparun fun ikolu ayika itagbangba. Lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ ajile ṣii ko si ni aabo nipasẹ awọn iṣan awọ. O nilo itọju pataki: aabo lodi si ultraviolet, moisturizing ati awọn ibi-idaraya pataki, lati le ṣetọju "omo irin-iwe". Nitori hypertenus ti awọn iṣan maxillanars ati idinku ọjọ-aje ti o dakẹ, ati padanu awọn wrinkles ti o tẹlẹ, paapaa pataki wọn di loke aaye oke. Gbiyanju lati ṣiṣẹ nipasẹ mi rọrun ati wiwọle si adaṣe kọọkan ni gbogbo ọjọ, iwọ yoo rii bi ipo awọn ète rẹ ṣe imudarasi.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
1. Titari lati rogodo ti eru naa. Idaraya fun dida ṣofo laarin awọn iṣan igbaya.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
2. Titari titaja ti o wa lati awọn boolu meji ti o wuwo pẹlu ọwọ ibisi si awọn ẹgbẹ. Idaraya nla lori okun ati kọ awọn iṣan ọkan awọn iṣan, bakanna bi dida ṣofo kan.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
3. Awọn ọjọ ti rogodo ti ẹru lati inu àyà pẹlu iyọpọ ti rogodo ni awọn ipo ni oke / arin / nitosi àyà. Adaṣe fun okun ati igbega àyà.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
4. Titari soke ninu eto ọwọ ati ẹsẹ fun awọn boolu. Idaraya naa fun ara ẹni ti o lẹwa lati inu àyà si inu, tẹ-ẹgbẹ, fa ikun, fa awọn ikun, fa awọn fascia ti awọn ẹgbẹ iṣan iwaju.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
5. Idaraya "fẹnuko oorun" ṣẹda iwọn didun ti awọn iṣan ipin ti awọn ète. O jẹ dandan lati fa awọn ete siwaju / soke ki o ni resistance iwọntunwọnsi si aaye ti awọn ète nipa titẹ ọwọ-ọpẹ.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
6. Idaraya ayanfẹ Marilyn Monroe - "o" na. Kun awọn ète ti agbaraAwọn didesu ati da duro ni iwọn "omo".
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
7. "O" pẹlu resistan awọn ika.
Censte KVEVGEA Mazur. Fọto: Netaha Khramova.
8. Yika "y". Fa awọn ète siwaju / to ni ohun "y", bi aṣayan - pẹlu resistan awọn ika ọwọ. Idaraya ti o dara julọ lati paarẹ awọn wrinkles ni ayika awọn ète oke ati isalẹ, bi lati ṣẹda iwọn didun tup ti ara.