Ilu Roman
Ooru ni ilu naa sọ awọn ipo tirẹ fun itọju to ni agbara. Ni akoko gbona, afẹfẹ ti a danu ti Megapolis awọn iṣẹ ṣiṣe lori epidermis diẹ sii ni iparun ju ni igba otutu. Lati ba ibawi (Yana si oorun), eruku ekuru, eyiti awọn frostin ti o dagba, ko gba laaye lati tan kaakiri. Paapaa, ọpọlọpọ ninu wa ṣọwọn kọ awọn ọra-didi aabo (eyi kii ṣe nipa awọn Ajọ SPF, ṣugbọn nipa awọn ọgbẹ spf, ṣugbọn ronu pe awọ ara ninu ooru "o jẹ pataki lati simi." Ni ibere, o nilo lati gbọmi ko nikan ni ooru, ati keji, fa smrarad ti o mu - kii ṣe ilana ti o mu pupọ, ṣe kii ṣe ilana ti o ni ilera pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe ilana pupọ, kii ṣe bẹ? Awọn amoye gba: Laisi owo lati daabobo eptermis lati wahala ti o ṣe wahala ti ipo ti awọn sẹẹli, o yọ awọim ti bami silẹ.
Kini o yẹ ki o jẹ awọn ọja idena? Ni akọkọ pẹlu awọn ọrọ ina - gbogbo iru awọn fifa, awọn agbọn, awọn ibi-ọgbẹ ti ko ni iwuwo jẹ pipe. Ni ẹẹkeji, awọn ẹlẹgbẹ aabo ni ọranbo lati ni eka antioxidan ti o lagbara. Ìfẹ: Awọn wahala ati awọn iṣoro miiran n ṣe ifilọlẹ awọn iṣẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti nṣiṣe lọwọ tẹlẹ, ati nitori abajade a ni ọpọlọpọ awọn iṣoro - dermatitis, awọn wrinkles, aconics. Awọ ni awọn ọkunrin ti ara rẹ ti awọn antioxidants, ṣugbọn fun awọn idi kedere pe wọn kii ṣe ayeraye. Pẹlu onija ti o gbajumọ julọ lori oluṣọ ti ẹwa wa ati ọdọ - Vitamin C - ooru o jẹ dandan lati jẹ ifamọ pupọ, ati, alaga, hihan ti awọn aaye eleso. Awọn ọja lilo lilo pẹlu selenium ati flavonodroid. Ni igbehin wa ninu awọn ipara pẹlu awọn iyọkuro ti awọn eso pupa ati awọn eso - awọn eso ajara, awọn cherries ati awọn cherries, popries, popberries.
Laini pataki kan fun irin-ajo nipasẹ awọn ilu ti awọn obinrin yẹ ki o forukọsilẹ. Niwọn igba ti afẹfẹ ibajẹ yoo ṣe deede samisi ami lori oju rẹ, wẹ atike ati ikojọpọ sebum. Lo awọn ipilẹ ti o jẹ onírẹlẹ - awọn fooms, Moussis, awọn eso, awọn ọja ipara - bẹ-ti non-alkali. Lori irin-ajo (ati nitootọ) o jẹ dandan lati fi awọn aami afọwọkọ silẹ - wọn ṣe ipalara awọ ara, ohunkohun ti awọn patikulu elege. Ranti: Awọn afọwọkọ - nikan fun ara!
Lilọ kiri, rii daju pe moisrizer ti oju fun oju tabi omi igbona ti o gbona jẹ dandan wa ninu apamọwọ rẹ. Yoo sọ ni kutukutu ọjọ gbona ati pe kii yoo jẹ ki epidermis padanu ọrinrin. Ṣugbọn ko ṣee ṣe lati ina spraces. Eto eto kan wa fun lilo iru awọn ọja bẹẹ: yiyi oju bo oju, duro titi di ọgbọn aaya, ati lẹhinna wọle si awọn kuperstovon aṣọ-inura.
Ipinnu Ipinle
Ti o ba jẹ olufẹ ti ẹja okun, gba apo ohun ikunri pẹlu itọju pataki. Ohun akọkọ ni ọna ti yoo lọ pẹlu ọ si awọn eti okun gbona jẹ agbara wọn ati iṣẹ ṣiṣe. Awọn ipara BB-ipara, shampos "meji ninu ọkan", aabo lati oorun, ati ni akoko pupọ awọn ipara pupọ fun ara - awọn oludije fun gbigbe aṣọ kan.
Maṣe kọ itọju itọju ti itọju funrararẹ, eyiti o saba lọ si ilu naa. O sinmi, ṣugbọn awọ ati iṣẹ irun fun mẹta, igbiyanju lati ni idiwọ iyọ iyọ lile ati awọn egungun UV. Mu ọkan tabi meji awọn iboju iparada (boṣewa tutu ati mimọ tabi tonic). Awọn iboju iparada tun nilo: Awọn curls ni a nilo iranlọwọ akoko, ati pe ki gbogbo ọdun oṣu ko ni igbẹhin si "iṣẹ pada", o tọ lati tọju aabo ti chasis ni ilosiwaju. Aṣayan ti o dara yoo mu idọti irun pataki kan pẹlu àlẹmọ UV - yoo gba wọn là kuro ninu oorun ati pe yoo gba wọn kuro ninu iṣe SeaWater. Ko ṣe ori lati gba apoti iwọn kikun - fun idaniloju ami ayanfẹ ni awọn ibeere ati awọn ọna ilana-ajo ti o ni itunu lati gbe pẹlu rẹ.
Fun ara, yan ipara ailopin (Yato si awọn ọna pẹlu ifosiwewe SPF) pẹlu ohun aloe vera. Moisturizing ati imukuro idamu ina!
Akaye pataki si awọn ese. Iyanrin ti oye, awọn bata ti o ṣii - ati bayi ohunkohun ko wa lati inu ọgbẹ iyanu. Grab ipara pipọ, lo o ni gbogbo alẹ ṣaaju ki o to ibusun. Ilana naa yoo ṣe idiwọ hihan awọn dojuijako, awọn oka ati fa fifalẹ awọn abawọn ti awọ ara.
Ibeere orilẹ-ede
Ọpọlọpọ wa ni yoo ju igba ooru yii lọ. Ati paapaa ti o ko ba gbero lati lo awọn ọjọ lori awọn ibusun ati awọn ibusun ododo, ni kete, mu scrub ti o dara kan fun ọwọ ati esan lagbara - yoo wulo! Ti o ba jẹ oluṣọgba kan-magbowo, mu ofin lati ṣiṣẹ ni iyasọtọ ni awọn ibọwọ - bibẹẹkọ nipasẹ opin akoko, o le lo gbogbo ipinlẹ awọn ilana ṣiṣe.
Maṣe lo lati wa ninu oorun (sibẹsibẹ, Igbimọ yii tumọ si awọn ibi isinmi, ati awọn arinrin-ajo ni awọn ilu ati aabo ti o wa lati mọkanla si wakati kẹsan ọjọ mẹta.
Idagbase awọn ilana ti o fi silẹ nfẹ awọn ilana tun jẹ ki o tun tọ si - mu pẹlu rẹ si ile kekere ti o kere ti awọn ohun ikunra, eyiti yoo gba ọ laaye lati ṣetọju awọ ati irun ti o dara ni ipo ti o dara. Lati awọn ohun ọṣọ ti o wa ni ita ilu ti o dara lati kọ, awọn ipara aabo (kii ṣe nipa ifosiwewe SPF ṣaaju ki irin ajo si ilu ko ri.
Ti o ba gbero lati lo ọrẹ-ọrẹ ni ile orilẹ-ede kan, fi edupa si liters meji ti omidu fun ọjọ kan, jẹ ki Sunsut tabi ibi iwẹ olomi, lọ si ibusun ṣaaju ki o larin ọganjọ ... ṣe iṣiro awọn abajade iwọ yoo ni lati lọ, eyiti o fẹ, ti o fẹ, eyiti o fẹ, ti o fẹ, ti o fẹ, ti o fẹ, ti o fẹ, ti o fẹran awọn eso-ajara rustic lori awọn eti okun Marin ati ilu ilu. Ni ooru ti o wuyi!