- Julia, bawo ni o ṣe ṣakoso lati ṣetọju iru iru iyalẹnu iru?
- O ṣeun fun ikini naa. O ṣee ṣe lati tọju ararẹ ni fọọmu nitori iwọntunwọnsi ti atako ti ara ati ihamọ eleyi ninu ounjẹ. Mo ṣe agbekalẹ nọmba awọn ofin ti o rọrun fun ara mi: ounjẹ aarọ ti o gbọ, ale ti o gaju, gbigbe ti o pọju.
- joko lori awọn ounjẹ? Nitootọ nitootọ!
- Mo gbiyanju lati joko lori awọn ounjẹ, ṣugbọn ara naa ti nrẹ awọn ounjẹ, lẹhinna gbẹsan awọn kiloti naa. Nitorinaa, Emi ni lodi si awọn ounjẹ, ṣugbọn fun onje ti o ni imọran: ti Mo ba fẹ lati jẹ - Mo jẹun, ṣugbọn Mo jẹun nigbati mo fẹ ati gẹgẹ bi mo fẹ ati gẹgẹ bi mo fẹ ati gẹgẹ bi mo fẹ ati gẹgẹ bi mo fẹ ati gẹgẹ bi mo fẹ ki o to bi mo ṣe fẹ.
- O n ṣe yoga. Ṣepe ni imọran tabi aṣa ti ara fun ara?
"Mo n kopa ninu Yoga agbara agbara agbara kan, nitorinaa a le sọ pe yoga agbara fun mi jẹ ẹkọ ti ara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ, ni okun, ta gbogbo awọn iṣan ki o pa ara naa di ohun orin. Ni afikun si iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o dara, o tun funni ni idiyele nla ti agbara. Boya eyi ni imọ-jinlẹ rẹ.
Fun YULIA Gririna, isinmi ni nkan ṣe pẹlu orilẹ-ede gbona kan
Fọto: Instagram.com/grishinayu.
- Julia, ṣe o ni ohunelo pataki fun isokan?
- Ohunelo mi jẹ rọrun: sun awọn kalori diẹ sii ju gbigba lọ. Ko si ohun tuntun ti a ṣe.
- O jẹ eniyan ti o nšišẹ. Bawo ni lati sinmi?
- Fun mi, sinmi ni nkan ṣe pẹlu orilẹ-ede gbona kan. Ni orilẹ-ede nla, awọn ọjọ meji tabi mẹta ti to lati lero iyoku ti iyoku ati pe ko idẹruba ọkọ ofurufu gigun. Ni gbogbogbo, Mo nifẹ lati rin irin-ajo ki o ṣe iwari awọn aaye titun, sibẹsibẹ, o ṣọwọn ni anfani lati fo fun igba pipẹ.
- Ṣe o le paka pẹlu irin-ajo si ibi isinmi tipa?
- Ni kete ti o rin o si rii pe spa igbafẹfẹ ko dara fun gbogbo eniyan. Emi kii yoo lọ sinu awọn alaye, ṣugbọn ni itumọ ọrọ gangan lẹhin ọjọ meji ti o lo ni aaye kan, o ti famamoglobin, titẹ naa ṣubu ati agbara parẹ ati agbara parẹ. Nitorinaa, Emi ko duro de akoko nigbati ara mi yoo "atunbere" tabi Mo gba arun onibaje, o si lọ si ounjẹ ti o sunmọ julọ ati pada si ere idaraya. Diẹ sii ni iru awọn aye Emi ko lọ.
- Kini isinmi rẹ diẹ sii ninu ẹmi - ti nṣiṣe lọwọ tabi palolo?
- Ṣiṣẹ nikan. Eke lori eti okun labẹ agboorun kii ṣe fun mi.
- Bawo ni o ṣe bikita fun oju naa?
- Ofin Iron ojoojumọ: Ṣiṣe itọju pẹlu moisturizing.
Yulia Gririna ti wa ni ilowosi Yoga agbara kan
Fọto: Instagram.com/grishinayu.
- Ṣe o le ni lati jade kuro ni ile naa laisi iwọn atike kan?
- Ni igbesi aye, iṣeeṣe maṣe lo atike. Giri ati ina ti awọn Sophodes ni ipa awọ-ara, nitorinaa Mo gbiyanju lati fun isinmi rẹ. Mo kun nikan ti Mo ba lọ si awọn ayẹwo tabi awọn iṣẹlẹ.
- Awọn ẹmi wo ni ife?
- Lati so ooto, Emi ko mu awọn oorun eyikeyi. Emi ko lo awọn ẹmi ni gbogbo rẹ.
- Kini ẹwa awọn obinrin fun ọ?
- Eyi jẹ agbara iyanilenu ti o wuyi, ti o wa ninu agbara obinrin. O ṣẹlẹ, o wo ọmọbirin ti iyalẹnu lasan, ṣugbọn nigbati o bẹrẹ sisọ, ẹwa lojiji parẹ. O ṣẹlẹ lọpọlọpọ: Ọmọbinrin naa ko ba pade awọn ajohunše ẹwa ti a gba ti o gba, ṣugbọn o ni ohun ti o wa ti o wa ti o bẹru pe o ko le ya kuro lọdọ rẹ: Eyi ni ẹwa obinrin fun mi.