Tii cranberry gbona
Cranberry jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin
Fọto: Pixbay.com.
Eroja:
- 500 milimita ti omi
- «Gr cranberry
- 1 osan
- 1 pronsonu igi gbigbẹ
- Awọn carnations Awọn ododo 8
Sise:
Tramrost Trerost ninu makirowe ati ṣetọju si ni sieve lati yọ awọn egungun ati peeli. Lẹhinna, lẹhin gauze, oje oje sinu gilasi kan. Gbe akara oyinbo to ku sinu obe ati ki o fọwọsi pẹlu omi. Mu lati ni sise lori ooru alabọde ki o ṣafikun oje osan ti o ni ilosiwaju. Ṣafikun awọn turari ati yipada si ina ti o lọra. Sise fun iṣẹju 15-20 ki o jẹ ki o pọnti laarin wakati kan. Ni yiyan, dapọ mimu pẹlu alurin ti dudu tabi tii alawọ kan.
Morocman Mint tii
Mint tii yoo fẹran ẹnikẹni
Fọto: Pixbay.com.
Eroja:
- 500 milimita ti omi
- 2 teaspoons ti tii alawọ ewe
- 4 awoko ti Mint alabapade
- 2-3 tablespoons gaari
Sise:
Pọnti tii alawọ ati ki o ajọbi awọn iṣẹju 8-10. Mint leaves ti wa ni ipinya tẹlẹ lati inu yio, mu ọti ni igbesẹ kan tabi yiyi ki o fi si kettle. Ṣafikun suga, tú omi farabale ki o fun ni iṣẹju marun. Lẹhinna tú idapo Mint sinu apo-ewe pẹlu tii alawọ ewe - ṣetan.
Cranberry-Gronde
Pomegranate dun
Fọto: Pixbay.com.
Eroja:
- 1 L ti omi carboboted
- 1 glane
- «Gr cranberry
- 2 suga suga
Sise:
Nu eso igi, fi gbogbo oka ni ekan kan. Ṣafikun wọn wẹ Cranberry ati mu adalu ti o wa ninu Bley. Lẹhin gauze, fun pọ ni oje abajade ni pan. Illa oje pẹlu omi chenated, ṣafikun suga. Firanṣẹ mimu mimu.
Bananio kofi smoothies
Smoorie - ounjẹ ounjẹ ounjẹ
Fọto: Pixbay.com.
Eroja:
- Awọn teaspoons mẹrin ti kofi ilẹ
- 1 ago wara
- 1 banana
- ¼ ago ti oat flakes
- 1 aṣọ cocro
Sise:
Cook kofi ti o lagbara, ti o lu o lori awọn amọ fun yinyin ati di. Bi kete bi awọn yinyin didi, tẹsiwaju si sise ti rirọ. Fi sinu ekan blanna, oatmeal, wara, koko ati ọpọlọpọ awọn cubes kọfi ti o tutu. Okùn 1-2 iṣẹju, da lori agbara ti iṣupọ, titi di ibi-pupọ si di isodeede.
Ginder-pia compote
Compote lati awọn pears - ohunelo amoye
Fọto: Pixbay.com.
Eroja:
- 3 liters ti omi
- 4 pears nla
- 300 gr. Oyin
- 2-3 cm Ginger gbongbo
- 2 PC buburu buburu.
- 4 tablespoons ti oje lẹmọọn
Sise:
Ge awọn pears lori awọn cubes nla, yọ mojuto. Tú lẹmọọn oje ti wọn ko dudu. Nu Atalẹ lati Peeli ati ge awọn iyika. Pears ṣe awọn ege, yọ mojuto. Tú oje lẹmọọn ati ki o dapọ rọra. Ginger mọ ki o ge sinu awọn awo tinrin. Fi oyin kun ati turari si omi, mu sise lori ooru alabọde. Fi kun si omi eso pia ati sise ni iṣẹju 5-8 lori ooru ti o lọra. Ohun mimu pari le tú sinu awọn agolo tabi fipamọ ninu firiji ni awọn ọjọ diẹ.