Awọn ẹdun jẹ orisun agbara ti wa ni. Ṣugbọn kilode ti wọn nilo ati bi o ṣe le ṣe wọn ṣiṣẹ lori ara wa?
Bi ọmọde, ọpọlọpọ ninu wa sọ pe: Maṣe sọkun kigbe, o fẹ pupọ, o ko le ṣe, ki o má ba ṣe bẹ tabi rara .... Awọn ibeere naa nigbagbogbo ja si otitọ pe eniyan da duro lati loye awọn ẹdun rẹ, yọ wọn kuro tabi idakeji ko ṣakoso. Awọn ọmọbirin "ti o dara" ti o jẹ deede si pe gbogbo awọn obi pinnu fun wọn, ati ni awọn ọkọ agbalagba, ko ni oye ohun ti o fẹ, ati ni ọjọ ori agba diẹ bẹrẹ lati banu ko si awọn ala ko ni ibanujẹ ko si awọn ala ti awọn ala. Fun awọn ọkunrin, oye kanna ti awọn iparun wọn paapaa nibi fun abo. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹdun, o le ṣe oye oye ẹdun ti o lagbara ti yoo ṣe iranlọwọ lati jogun olu, ṣakoso awọn eniyan ati ṣe idunnu rẹ. Ni afikun, agbaye ẹdun ti ni nkan ṣe pẹkipẹki pẹlu pskan ni ọfẹ, ati pe ti o ba dinku awọn ẹdun rẹ, o le ma ni ipa lori ilera. Ara wa kan bapccess si iṣesi wa, awọn ero wa, awọn ikunsinu, ati pataki julọ awọn ẹdun.
Abajade iru atunṣe jẹ igbagbogbo farahan ti awọn arun pupọ. Psysihosomatics jẹ awọn arun ti awọn ara inu ati awọn ọna ara eto ti o dide lati ikolu ti ọpọlọ tabi awọn okun ẹdun ọkan. Awọn aarun pychosomatic jẹ - arun ti igbogun, arun rẹ ti inu ati Dudunum, Migraine, àtọgbẹ, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, ati awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, ati awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, ati awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, awọn rudurudu, ati awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, ati awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn ailera ibalopo, awọn rudurudu, awọn rudurudu, ati rudurudu Pelu otitọ pe gbogbo awọn aisan wọnyi yatọ, ninu wọn nọmba kan ti awọn ẹya gbogbogbo. Nitorinaa awọn okunfa ti arun naa binu, iṣe eyiti o le jẹ akoko kukuru, ibanujẹ (iku ti olufẹ, ni ibi kan ti olufẹ kan) tabi onibaje (niwaju awọn iṣoro ti ko ni agbara nitori awọn ẹya ara ẹni, eka ti ko wulo). Diẹ ninu arun naa jẹ agbagun. Aapọn ẹdun kanna ti o fa ọpọlọpọ awọn aati ati awọn arun lati ọdọ awọn eniyan oriṣiriṣi.
Awọn iyatọ wọnyi ni a pinnu pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ ti ko wọpọ. Ti ara ẹni ba ni lainidii, ayọ ṣe, proprectrables ati pe o fi agbara mu wọn jẹ titẹ ẹjẹ nigbagbogbo, ni itosi, pẹlu eka kan ti alaitẹgbẹ. Ijakadi fun ilera wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ikẹkọ ati iṣakoso ti awọn ẹdun wọn.
Ṣugbọn jẹ ki a rii fun ibere kan, kini ẹdun? Ati bẹ funrara yii ṣe afihan ihuwasi ọrọ si ọna ti o wa tabi awọn ipo ti o ṣeeṣe. Orisun Orisun-Syc eron-ètà, bi ti ẹdun le jẹ ọgbọn mimọ. Awọn ẹdun wa laarin gbogbo agbaye, ati iṣesi naa nikan ni eniyan. Nitorinaa kini lati ṣe pẹlu wọn ati bi o ṣe le kọ ẹkọ lati loye awọn ẹdun rẹ, ṣakoso wọn ki o jẹ ki o ṣiṣẹ fun ara rẹ? Ilana gigun yii jẹ fun ẹni kọọkan. O nilo lati bẹrẹ pẹlu itọju iwe-akọọlẹ kan. Lojoojumọ, o ngbero gbogbo awọn iṣẹlẹ pataki ti lojoojumọ, ati kọ silẹ pe o lero ni akoko iṣẹlẹ ati lẹhin ipari rẹ. Eyi nyorisi iyipada ninu akoko ironu ati itẹsiwaju lati awọn aati aladani ati awọn isesi.
Abojuto deede ti imọ-ẹrọ alailẹgbẹ rẹ fun idagbasoke ti oye ẹdun. Ologbon ẹdun jẹ iṣakoso mimọ ti awọn ẹdun nipasẹ atunbere iṣesi odi ati ibojuwo awọn ẹmi rere. Ni afikun, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iwuri fun ararẹ. Awọn ẹdun yoo bẹrẹ iṣẹ lori rẹ, lori ilera rẹ, didara igbesi aye ati ọrọ eto. Maṣe bẹru awọn ẹdun odi, o nilo lati kọ ẹkọ lati ni oye wọn, idaamu ki o yipada, ohunkohun ti o le rọ.
Loye ara rẹ, o rọrun fun ọ lati ni oye awọn eniyan miiran lati orisirisi awọn agbegbe ati ṣakoso wọn.
Ti o ba jẹ oludari, o rọrun lati kọ ẹgbẹ kan lori olu-ẹdun.
Ṣiṣẹ lori ara rẹ yoo fun ipa kan, ranti pe awọn ẹdun rẹ, bi igbesi aye rẹ li ọwọ rẹ. Kọ ẹkọ lati yi awọn ẹdun si oye ẹdun, ati lati jèrè owo pẹlu agbara yii lati ṣe owo, idanimọ ti awujọ, ifẹ ati ọwọ fun awọn eniyan gangan.