Oyun ati ibimọ - fifuye ti o lagbara lori eto-ara obinrin, gbigba imularada le gba akoko pupọ, ati pe o dalaye pupọ ti obinrin naa tọka si ilera wọn. Nitoribẹẹ, gbogbo awọn ipa ni awọn osu akọkọ lẹhin ọmọ naa ni ao ju sori ọmọ naa, ṣugbọn ko si lati gbagbe nipa ara rẹ: Ọmọ naa nilo igbesi-igbadun ti ilera ati iya ti o nilo pupọ. Loni a pinnu lati ṣe akiyesi eyi ti awọn ofin fun iya ọdọ yoo di ipilẹ julọ.
Akiyesi mimọ pipe
Lẹhin ibimọ, ara ti o pada si ijọba rẹ deede, o ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun "mọnamọna" ni yarayara bi o ti ṣee. Ọkan ninu awọn abajade ti ibimọ ti lochhi - ẹjẹ, eyiti o le ṣẹlẹ lati awọn ọsẹ diẹ si ọkan ati idaji. Ni akọkọ, wọn le ṣe idẹruba obinrin kan, bi wọn yoo ṣe lọpọlọpọ lọpọlọpọ, ṣugbọn ni gbogbo ọjọ kikankikan idinku. Lakoko yii, o ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu mimọ, paapaa ni igbadun ọna pataki nipasẹ iru awọn gaskits pataki nipasẹ iru awọn gaskits arinrin, apẹrẹ pataki fun awọn iya ọdọ.
A yipada ounjẹ rẹ
Ti o ba ifunni ọmu ọmọ, Ounje rẹ yẹ ki o wa ni atunṣe bi o ti ṣee ṣe lati ṣafihan awọn iṣoro ilera si ọmọ naa. Ṣugbọn ni afikun si ono, o tọ lati san ifojusi si iṣẹ awọn ifun rẹ. Lakoko oyun, iṣẹ rẹ, gẹgẹbi ofin, n fa awọn iṣoro fun Mmamy ọjọ iwaju. Lẹhin ibimọ, ipo naa jẹ irẹrẹ nipasẹ awọn oju omi ti o jẹ eyiti o jẹ pataki wa ati nilo ibatan wiwa. Ni ibere ko ṣẹda awọn iṣoro afikun, jẹ ida-lile, awọn ipin kekere, yago fun awọn ọja kalori, bakanna labẹ idaabobo ti o muna ti ounjẹ to yara. Fi awọn ẹfọ diẹ sii ati awọn eso ninu fọọmu titun ati ti o fi omi ṣan, ṣugbọn iwọ yoo ni ajọṣepọ pẹlu rẹ.
Ṣọra fun ounjẹ
Fọto: www.unsplash.com.
Wo ipo ti àyà
Ọmọ ifunni jẹ ilana pataki ti o nilo lati wa ni daradara. Lẹhin ti o je omo, o nilo lati ṣe ikanmo àyà. Lo ọṣẹ ọmọ lati sọ ọmu ọmu, lẹhinna lo ọna kan lati yago fun dida awọn dojuijako, bakanna bi ṣe aṣọ inura ti o yatọ tabi lo awọn aṣọ inura disppos.
Ko si awọn ẹru to ṣe pataki
Nitoribẹẹ, o ko yẹ ki o lo lori akete ijoko diẹ lẹhin fifa kuro ni ile-iwosan oke, o le ṣe imuṣe awọn n ṣe awopọ, gbogbo eyiti kii yoo ṣe apọju ti ara ati alarabara. Ohun akọkọ ni lati inu kini lati kọ ni iwuwo gbigbe ati idaraya ti n gbe ni tọkọtaya akọkọ ti awọn oṣu. Lakoko ti awọn seams rẹ kii yoo ni thini ati ẹjẹ kekere yoo da duro, jẹ bi o tẹtisi ararẹ.