Ilera ti eto ibisi ati ita gbangba gbangba gbọdọ nigbagbogbo wa labẹ iṣakoso. Ati pe idi kii ṣe pe o gbọdọ di Mama jẹ yiyan ti ara ẹni ti gbogbo obinrin. Ojuami yatọ: awọn irufin ti o lagbara ti o le ni ipa ara ni gbogbo, ati kii yoo gba ọ laaye lati gbadun igbesi aye ni Oniruuru oniruuru rẹ. Awọn ijiroro nipa awọn idi loorekoore idi ti o fi rilara aiyera ni agbegbe ti tobi ati awọn agbegbe kekere, bakanna bi awọn ẹya ara miiran.
Awọn ọja Hygiene ti a yan
Gbogbo awọn ọjọ 21-45 ti obinrin kan ni awọn ọjọ to ṣe pataki lakoko eyiti a lo awọn ọja mimọ mimọ. Ti awọn ọmọ-nla wa, gbogbo igba ti o wa ni tan pupọ awọn akoko ọjọ kan yoo fẹ awọn tapa tabi awọn gaskis diẹ, ati ilọsiwaju siwaju si awọn abọ oṣu. Nigbati o ba nlo eyikeyi ọna ti a mẹnuba, o ko yẹ ki o ma gbagbe nipa Hygiene. Awọn gasking awọn gaski ati awọn tamponns nilo gbogbo wakati mẹrin, ko si kere si nigbagbogbo, pẹlu iyatọ si alẹ. Ti o ba rú awọn iṣeduro iṣoogun wọnyi, o le pa mu ga docous naa - tò yoo han tabi awọ ara yoo bẹrẹ lati tọju. O tun ṣe pataki lati yan Tampons ni iwọn ati da lori kikankikan ti nkan oṣu - Conmomomomomomomomomi lori oro yii.
Lakoko oṣu, o ṣe pataki lati yi ọna ti hygiene
Fọto: unplash.com.
Nu awọn ohun ikunra ibinu
Awọn dokita ti ko ni imọran lati wẹ agbegbe timotimo pẹlu omi ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan - nitorinaa o ko fọ agbegbe ipilẹ ipilẹ. Awọn olfato aṣayan sọ boya nipa ọna ti oṣu, tabi nipa niwaju awọn iṣoro. Fun obirin ti o ni ilera, nu awọ naa ni pipa kii yoo jẹ iṣoro, nitorinaa o le ṣe igbagbogbo jabọ awọn agbọn gbowolori fun eepo mimọ. Maṣe gbiyanju agbegbe timotimo pẹlu awọn apogode tabi awọn ibọwọ fun ara - o jẹ lile pupọ fun awọ ti o ni itara.
Awọn dokita ṣeduro ni imọran si omi-jiini ti a ti n ṣiṣẹ ni ita omi
Fọto: unplash.com.
Ibiagun Ipile
Irun irun bikiini ti o ni aṣa fa fifamọra awọ. Lati dojuko awọn odi odi yii, a ni imọran pe o ni imọran lati faragba ẹkọ ti agbegbe alatura - rẹ laiyara dinku kikankikan idagbasoke ati dinku nọmba wọn. Ipara fun awọn isunmọ ko gba niyanju - o pẹlu awọn ẹya kemikali ti o ku awọ ara, eyiti o lewu fun agbegbe timotimo kan, eyiti o yẹ ki o tutu nigbagbogbo. Ti ko ba si seese lati lọ nipasẹ iṣẹ ti laser, lo fele felezoy - ya kasẹti titun ati agbegbe naa wa ni ayika ipara iho ina lati yọ irò ito. Yoo jẹ panthnol, vitamins a ati e, jeli aloe tabi ọra-ọrinrin miiran ati awọn nkan isọdọtun.
Ibalopọ ti nṣiṣe lọwọ pẹlu alabaṣepọ ati laisi rẹ
Ti o ba wa Lubyhant kekere ba wa lakoko ibalopo, pẹlu ikọlu ti awọ ara lori awọ ara, ifin yoo waye ni agbara mejeeji lati ọdọ rẹ ati alabaṣepọ naa. O tun takanta si wiwa ti irun lori ara ita gbangba, kọ lati lo lubrication ati awọn kondomu, fun ọ niwọn, gbogbo awọn okunfa wọnyi pọ si itan-iṣẹ pọ si itan-iṣẹ pọ si itan-odi. O le wo kanna ti o ba ṣe baraenigaran - awọn ohun elo ti diẹ ninu awọn nkan isere lati lo wọn laisi lubrication. Ṣe yanju iṣoro yii nìkan - mu "igbona" soke "akoko ṣaaju ibalopọ, lo oro lubriant ati ṣe yiyọ irun.