"Loni, kofi jẹ iṣoro gidi, gẹgẹ bi awọn siga. Boya a nilo lati ṣaro ni otitọ tabi jiroro ni idiwọ lati iṣẹ, julọ wa ni iduro gaan fun akoko naa nigbati ago ti a ṣe nifẹ pẹlu mimu mimu ti o ni agbara yoo wa ni ọwọ wa. Mo tun jẹ kọfi nigbagbogbo, ni pataki lakoko kikọjking, nigbati o ba ni lati ni akoko lati be lati awọn ijoko 3 si 6 si 6 ni ọjọ kan. Bireki lori kọfi bi ọna ti o dara julọ lati sinmi ati atunbere ṣaaju ki o lọ si aaye titun. Mo laipe wa kọja iwadi kan, nibiti o ti sọ pe o jẹ "oogun ti opolo ti ọpọlọ wọpọ", ti o ṣe ro pe ọjọ ti ko pari, bi ẹni pe nkan gbagbe lati ṣe nkankan? O ti wa ni deede fihan pe kanilara jẹ afẹsodi. Onimọ-jinlẹ Jomi Shopkins kowe nipa "SADCLELLationation SURROME". Laarin awọn wakati 12 24 lẹhin ti o mu ago ikẹhin, ilana ilana ilana bẹrẹ.
Njẹ o ti ṣe akiyesi pe ti o ko ba mu kofi, ni gbogbo ọjọ ti o rẹ, nigbakan o ti rẹwẹ, nigbakan ni orififo, iyara ti iṣẹ ti dinku?
"Imọye lati otitọ pe iṣẹ rẹ ko ni gbarale ago kọfi, fun mi igberaga iyalẹnu fun ara rẹ"
Ni otitọ, kofi ti kọ silẹ ko rọrun pupọ. Mo di gidigidi ibinu ati bẹrẹ lori awọn trifles. Ni akọkọ, ẹgbẹẹgbẹrun awọn idi lati funni ati mu ago mimu mimu ti lile, ti o ru ofin mọ. Ni iṣẹ, Mo nigbagbogbo yan awọn ipade ti awọn ile itaja kọfi, ti nlọ irin ajo, ọkọ ofurufu naa, ni awọn ile itaja - kọfi tuntun ti o jẹ ki o gbiyanju lati gbiyanju wọn . Rọ ararẹ ni awọn asiko wọnyi, ibikan ni ọsẹ kan o di rọrun pupọ. Imọlara lati otitọ pe iṣẹ rẹ ko ni gbarale ife kọfi, fun mi igberaga iyalẹnu fun ara rẹ. Emi ko rọpo kọfi mi, kọ rẹ lẹẹkan ati fun gbogbo rẹ, nigbati mo mọ iru ipalara wo ni fun ara mi. Ni akọkọ, kọfi ti wa ni gbigbẹ. O rufin fun ngbe ilu ti okan, flutus lati ara kalisiomu, potasiomu b vitamins, lilo igbagbogbo ti mimu mimu yii yori si ti ogbologboro. Mu tabi ko mu kofi ni yiyan ọkọọkan. Mo ro pe ipa ti o, kọ ọ sii, o si bẹrẹ si ni imọlara paapaa ju iṣaaju lọ. "